1、按摩治疗鼻塞。用食指和拇指按压鼻孔，一捏一放各15秒，持续这个动作5分钟左右，做完后应该能感受到鼻子发酸；或者是按摩迎香穴，两手指尖轻而有力地按摩鼻翼两旁的迎香穴几分钟即可，有助于刺激鼻腔，通鼻道。或者是把两手食指放在鼻尖处，往鼻梁向上按压至两眉之间，来回30此。
2、物理治疗法。将可乐和生姜放在一起煮热，微凉后喝下，能治愈初发的感冒；或是趁着热气分散，对着热气深呼吸，直到饮料凉了停止，对治疗鼻塞有一定的效果；或者是将吃完的橘子皮对着鼻子挤汁，刺激鼻腔；或是补充维生素C，维生素C能够缓解人们鼻塞、感冒的症状，因此可以吃维生素C的药片或是含维生素C的水果，如猕猴桃、橘子、柚子等；或是用盐水洗鼻，清洗鼻腔内异物，能有效治疗鼻炎，也可治疗鼻塞；或者是在鼻孔周围涂抹风油精，刺激鼻腔、通鼻道；或是热敷鼻子，几分钟后鼻子能够通畅呼吸；另外睡觉时鼻子塞住，可以左侧鼻塞睡右侧，右侧鼻塞左侧睡，或者是涂抹风油精后再入睡都可。
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