刨腹产伤口多久能不疼
产后6小时是不能动的。第二天拔尿管自己下床小便,但痛得不是人忍受的。每三天可以在病房区散步,但人很虚,走不了多久。第四天下床疼痛明显减轻,到十四天几乎不会有疼痛感,但有的姿势会有。一般三个月后都正常的。慢慢就恢复好了,注意保护伤口,有的会快点有的会慢点。
刨腹产后减肥时间怎么看
1、刨腹产后2个月后适当减重
刨腹产后2个月妈妈的身体有一定的恢复,这个时期除了检查母乳喂养,是可以适当加大运动量,并减少一定食量,改善饮食结构 ,但是一切饮食和运动都要以宝宝的健康成长为先。
2、刨腹产后4个月加大减肥力度
这个时候可以像以前减肥一样,可以适量减少食量和适度增加运动。建议剖腹产妈妈白天的时间,可以在腹部位置使用束缚力较强的束腹产品,藉由强劲的紧缩力道,贴紧腹壁,消除囤积在下腹部的脂肪,同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。
3、刨腹产后六个月是健身减肥最佳时间
刨腹产后6个月是妈妈体重控制的黄金时期,这个时候健身减肥事半功倍。妈妈们可以适当减少一些食量,但是要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式,比如游泳、瑜伽等。
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