内外减压方法强迫症患者可找到能够倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧；说出紧张，也就缓解了紧张。下面是小编精心准备的生活的语录70句,仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、生活是一根绳子，总是牵着我们的鼻子走。为了生活，我们忍让、退缩、扭曲甚至是出卖自己。不要以为这是正常的，很多时候我们习惯的东西，就这样偷偷地改变着我们的性格。用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的世纪。自己读懂了自己，就是够幸福。
2、人生处世如行路，常有山水阻身前。行不通时，有些人就开山架桥，最后蛮力耗尽，也逃不脱出师未捷身先死的结局。而有些人只是转了个弯，轻松绕过障碍，就成功地到达了终点。世事洞明皆学问，我们很多时候需要转弯的思维。让思维转弯，是一种大智慧。
3、夏来，竹席睡起，人静日长，读一回陶渊明的逸趣小字，可以焚香，煮茗，清谈，论道，话禅，这是古人的清古乐趣。这世上，最为难得的，是清趣，是雅致，是素心。我不是幽人，也不是雅士，但我一直追寻执着的，是一种对清古禅意生活的态度，一种自持清醒的憬悟。
4、生活在别处，从一个地方匆匆赶往另外一个地方，原来的地方又成了现在的别处。目光总在眺望，心总在奔波，人一直"在路上"，当然不能体会当下的美景。
5、再有一天，再有一年。我还能不能有说走就走的旅行，和那些让我说走就走的人。
6、世界上有很多出色美丽的男人和女人，然而属于你的真实情感只有一个，千万不要因为别人的眼光而改变自己的挚爱，千万不要活在别人的眼睛里，失去了自己，永远不要贪心，真正爱一个人，无法说出爱什么，和爱的原因，可你会明白，其实简单的想念，分秒心的跟随就是幸福！
7、博大可以稀释忧愁，淡泊能够融化痛苦。烦恼皆由心生，走出心的峡谷，所有烦恼会随风而逝；痛苦皆随欲来，把心放平，一切疼痛会在平静中渐渐沉淀。博大的胸怀不会被鸡毛蒜皮的小事所牵绊，也没有闲工夫为难决的大事长吁短叹；淡泊名利之人斩断了欲望的杂草，只让渴望催化快乐健康成长。
8、人世沧桑，要为自己留一点空白，留一段风轻云淡的寂寞。寂寞可以让一个人脆弱，也可以使一个人坚强；寂寞可以造就一个人，也可以毁灭一个人。懂得领悟寂寞的人，才能体会到人生的独特景致。寂寞的最高境界，就是在寂寞中创造成功、酿造幸福。只有在寂寞面前坦然以对，才能在命运面前谈笑风生。
9、花开成海，思念成灾。
10、只有相似经历的人，才会懂得相互温暖。
11、我们的爱、太无奈。连承诺、都显得那么苍白。
12、文学即是文加学：文是华丽的辞藻，学是古今的知识。文学大师的责任是将尽可能华丽的辞藻与相对乏味的知识巧妙结合在一起。早安！
13、被生活推着走的人，注定要被淘汰。
14、缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的重要原因。成功者最重要的品质是具有自信心。
15、如果你尽了最大努力仍改变不了不滿的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。
16、在人生征途中有许多弯路、小路、险路、暗路，只有意志坚定且永不停步的人，才有希望到达胜利的远方。 没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，再平的道路也会跌倒。 要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。 男人肯为女人大把花钱时，不见得爱她多深。 女人肯为男人大把花钱时，一定是爱他太深。 钱不等同于爱，却能帮你看懂爱的分量。 恋爱中花钱问题，男人女人曲线规律截然相反：男人追时大多舍得花钱，女人遇冷时，会不惜用钱来博爱。 花钱的背后就是爱的真相。
17、我们的快乐，不是在于拥有的众寡，而是取决计较的多少。 有时候，钱财买不来快乐，反而是捆绑心灵的绳索；权力换不来快乐，反而是衍生痛苦的温床；高位变不来快乐，反而是遮挡视界的壁垒。 真正的快乐，镶嵌在平凡的生活里，体现在普通的细节中，需要我们用真心去寻觅，用真情去温暖，用真爱去呵护。 有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼；有了错误要时刻记住，这样才不会重蹈覆辙；有了困难要寻找对策，这样才能迎刃而解。 生活的真谛在于创新，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求。
18、有些人仅仅只是我们生命中一个过客，来无痕去无迹；有些人有缘相守一辈子，却在心里激不起一丝波澜，寡淡无味；有些人仅仅就看了一眼，却在心底从此生根，甚至牵念一生。 得意时要看淡，失意时要看开。 人生有许多东西是可以放下的。 只有放得下，才能拿得起。 人生没有完美，生活也没有完美，遗憾和残缺始终都会存在，穿越过岁月的风雨，才发觉已经失去的东西很珍贵，没有得到的东西也很珍贵，但世间最珍贵的还是去把握现在，去珍惜这似水的流年，即使将来容颜不在，至少还可以对自己说："我有遗憾，但我不后悔。"
19、你的未来，只有你自己才能明白。你的前方从没有明确的方向，生活也不会一路绿灯把你前方的路照个通亮。你只能不停地向前，变得坚强然后足以承担起生活赋予你美好的不美好的一切。你只有不停地失败，然后某天你到一个拐角，然后发现那里居然有着你想要看清的方向与未来。
20、生活多么需要感知力。感知力让我们能够设身处地去体贴与怜恤他人，并在他人的处境里观照出我们同样是软弱的、需要被怜恤的人。
21、读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活与文字中。
22、从现在看过去，会看见无知；从宽容看是非，会看见解脱；从接受看命运，会看见踏实；从平凡看生活，会看见快乐；从检讨看内心，会看见成长；从随缘看事物，会看见自在；从乐观看未来，会看见希望；从反省看自己，会看见转机；从知足看人生，会看见珍惜。
23、假如你不是一个意志坚强的男人，最好不要经过婚姻介绍所的门口。那里聚集着大批风度颇佳、质量上乘的单身女性。你会自觉不自觉地拿她们与你的妻子作比较并得出令人悲愤的结论。如果你的感情战胜了理智，就会导致家庭破裂；如果你的理智战胜了感情，又会使你郁闷终身。
24、不要对过去紧抓不放，过去曾经发生的事不管好的坏的，感觉喜乐或忿怒，都让它们走吧。过去已经结束了。把注意力摆在眼前，这样您才能够去创造您所追寻的未来。这是一个活得有意义的方法。
25、其实，我很累了。我习惯假装开心假装在意假装无所谓，习惯了一个人面对所有。我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说世界依然美好。我只是希望，在我开始抱怨上天吝啬时，有个人可以对我说，我心疼你。
26、有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。感情，其实没什么，只是对你奋不顾身而已。爱一个人久了，心会醉。恨一个人久了，心会碎。牵挂一个人久了，心会累。人生，就是在红尘中不断相遇和邂逅的不断重复。
27、来到母校门前，看着一对对的情侣走过，不禁想起了我的学生时代，当年，我也孤身一人是站在这里看着一对对的情侣走过。
28、什么样的朋友是真正的好朋友？彼此都不用拼命在对方面前表现得很厉害的样子。
29、你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。
30、如果你要低头，就想想你还有没有勇气抬头。
31、道路是曲折艰难的，坚持才能成功。
32、家庭幸福，哪怕事业刚刚起步，不是很顺利，这些其实都是立。你的内心很快乐，就是立了。
33、我所理解的生活就是做着自己喜欢的事情，养活自己，养活家人。
34、世界上最成功最幸福的人，其实都有痛苦的一面，只是没有被大家发现而已。
35、我相信这些迟早会到来，只是希望它早些到来。
36、人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；若再犯我，斩草除根 。
37、只要还有呼吸，生活就得继续！
38、有些人来这个世界，是为了活得好看，而另外一些人，却是为了活得好。
39、为了他，她舍弃旧爱，不理家人反对也死要跟他，可惜换来的却只有镜花水月、若即若离的暧昧。今日，她决心要搞清楚，「我们」到底算什麽？噗碌碌的泪，沙哑的嗓音："呜、我放下了尊严，个性，固执，就是因为放不下……你。""诶、我又何尝放下过……她。"顷刻，眼泪四行各散东西。
40、最可怕的是她明明很讨厌你还要装跟你很好；最可怕的是她跟你很好却在别人面前说你坏话；最可怕的是日见夜见的人你以为跟她无话不说但她却有很多事瞒着你；最可怕的是她也说讨厌的人却跟他好；一生中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。
41、假如你要置疑一个人撒谎，你就应该装作相信他，由于他会变得越来越自信，更加随意的撒谎，最后会自己把自己的面具揭开。
42、失爱的人更懂得什么是爱，失意的人更珍惜眼前的生活。
43、当你对一个人所说的话，持有明显的不同立场时，那个人会想方设法改变你的判断，直到获得你的认同为止。所以，如果你不想跟某个人进行无聊的交谈，最快的方法是：明确地认同他的观点，如果能同时举出实例，证明他的观点正确，效果则更好。
44、要是没本事，人家不会白养你。
45、生命正值春光，时光也很匆忙，我不隐藏真实的自己，我会想念，会珍藏，但我依旧向往未来的生活，也期待成为更好的自己。
46、没有什么理想了，我也不知道以后能怎样，我这样子的人，每天不努力又想着未来的生活有多好。是不是真的没用啊！
47、一个人的成长历程，长大了什么都不一样，长大意味着成熟冷静的面对生活。
48、我只负责精彩，上天自有安排。
49、不要在意不在意你的人，不要考虑不考虑你的人，不要担心不担心你的人，不要花时间给不会为你花时间的人。
50、真坏人并不行怕，可怕的是假大好人。
51、爱情的存在只有一个证明：那就是双方联系的深度和每个所爱之人身上的活力和生命力。这也是我们所能看到的爱情的唯一成果。
52、从根本上来看爱情是意志的行为，是人作的一项把全部生命交付对方的决定。
53、用心努力地工作，这是此岸；更用心地疼惜亲人，这是彼岸。经营人世的事业，这是此岸：经营生死的解脱，这是彼岸。袒露心情，这是此岸，袒露灵魂，这是彼岸。喜怒不行于色，这是此岸，生死超然度外，这是彼岸。此岸到彼岸，遥远而又近在咫尺。
54、这人生有很多真谛，这其中一条呢，就是不管好人和坏人做事之前都先设计好自己的下场。但是一般坏人做坏事之前都要反复认真的设计好自己的下场，所以呢，坏人就很难受到惩罚。好人一般做好事情之前呢，就不去想自己的下场，所以好人一般都很惨。
55、世间有情，世间无情。无情总比有情好！谁又能做到无情，谁又明了：爱到不爱的低调。生活不是一直围绕爱在运转，佛法生一性。
56、生活中，总有许多人流云似的来来去去，或雁过无声，或不留痕迹。可是，那些人，那些事，那些曾经有过的喜悦与伤感，总是刻在记忆里，不肯离去，直到青葱岁月，已成为往事。
57、心情不爽时，可以抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，不要蜷缩在小块阴影里；如果生活已处于低谷，那就大胆走，因为怎样都是在向上。
58、参加活动强迫症患者还可在日常多参加一些有意义的团体活动，培养一些兴趣爱好，在活动中同大家多交流，通过从 事各种有意义的活动，可以解除生活的单调乏味，减轻生活压力和紧张情绪。
59、凡事先作计划，尽量将目标视觉性。
60、不要因为眼前的小事和诱惑而遮住自己的视线，我们还有更大的世界，有时选择不代表拥有，放弃不代表失去。
61、宁可在沉默中慢慢期待漂亮，也不要一鸣惊人的丑陋。
62、不要把时间和幻想浪费在你正拼搏的年龄。
63、再怎么成功的人也颓废过，但从没有放弃过，愤怒比绝望有用，自信是心中的力量。
64、别人得到了你没得到的，必定舍弃过你没舍弃的。
65、在逆境中成长的人，一部分沉没了，一部分在坚持，坚持着坚持着，你发现道路越来越顺，所有坎坷已不算什么，反之，一直顺境中的朋友，稍遇坎坷打击，自会感到感伤和恐惧，所以，先甜后苦或是先苦后甜，总要选择一个。
66、有缺点不要紧，只要优点大于缺点就不算失败。
67、你所给人呈现的，也许会让人误解你是怎么样的一个人，但那个形象只是他们自己脑海里主观构建的，也没有经过你的同意，所以你不必为其负责，你只需要做好自己，不求深刻，只求简单。
68、我个人非常欣赏一句话："如果你想造一艘船，先不要去雇人收集木头，也不要给他们分配任何任务，而是去激发他们对海洋的渴望。"很多人说想旅行，但又没钱，其实，你什么时候看过那些真正热爱旅行的人怀揣着巨款到处行走呢，除了存钱，还有很多方式可以去到你想去的地方，只有你心足够自由。
69、穷且益坚，不坠青云之志。我有两个虔诚的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。
70、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。
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