关于自我成长的书籍

　　关于自我成长的书籍，成长的过程是一个破茧成蝶的过程，年少的轻狂、白日放歌、纵意，随着尝遍世间毒草而克制、温润、收敛，不再向似水流年索取，而是向光阴贡献渐次低温的心，现在分享关于自我成长的书籍。

　　关于自我成长的书籍1

　　1、《了不起的我：自我发展的心理学》

　　如何养成一个新习惯？

　　如何让心智变得更成熟？

　　如何拥有高质量的关系？

　　如何走出人生的艰难时刻？

　　不同的人生阶段，有什么不同的使命？

　　……

　　破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。

　　陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。

　　书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。

　　2、《清醒地活：超越自我的生命之旅》

　　畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的'自我。

　　面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。

　　当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。

　　如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界，你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。

　　3、《福格行为模型》

　　这本书号称让“心想事成”像自来水一样简单！

　　全书只重点讲一个公式：行为=动机+能力+提示。

　　就能帮你轻松养成各种正向好习惯！

　　在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。

　　此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。

　　本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。

　　只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。

　　本书给出了福格行为设计工具箱，包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式，手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……

　　04《重塑大脑，重塑人生》

　　这本书理论知识丰厚但不难读，它用很多实验和案例告诉我们：人的大脑是可塑的，而且自始至终都可以改变。只要我们根据大脑的运行特性，运用正确的方法，我们的大脑就会变得活力而高效。

　　这几乎是一本大脑的全面使用说明书。读了它，你一定愿意成为一个终身学习者和终身成长者，因为持续学习正是大脑保持活力的关键。如果你对大脑的运行规律感兴趣，那一定不要错过它。

　　05《为什么精英都是时间控》

　　看书名，这本书是讲时间管理的，事实上它也是讲脑科学的。不过相比起《重塑大脑，重塑人生》，这本书更贴近生活，有丰富的场景实操指导，而且读起来也非常轻松。如果把它和《重塑大脑，重塑人生》配合起来读，是一个很不错的组合。如果你关注书市，会发现《为什么精英都是**控》是一个系列（清单控、PPT控、方法控、Excel控、动机控），但唯独这本深得我心。

　　关于自我成长的书籍2

　　一、读书写作类

　　1、《如何有效阅读一本书》

　　2、《如何阅读一本书》

　　3、《这样读书就够了：个人学习力升级指南》

　　4、《洋葱阅读法》

　　5、《金字塔原理》

　　6、《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》

　　7、《写作7堂课》

　　8、《爆款写作课：打造爆文的3个黄金法则》

　　二、文案创作类

　　1、《爆款文案》

　　2、《文案圣经：如何写出有销售力的文案》

　　3、《10W+走心文案是怎样炼成的》

　　4、《文案训练手册》

　　5、《文案创作完全指南：文案大师教你一步步写出销售力（第3版）》

　　6、《好文案一句话就够了》

　　7、《一个广告人的自白》

　　8、《尖叫感：互联网文案创意思维与写作技巧》

　　三、时间精力管理类

　　1、《番茄工作图解》

　　2、《奇特的一生》

　　3、《小强升职记》

　　4、《吃掉那只青蛙》

　　5、《精力管理》

　　6、《睡眠革命》

　　7、《时间管理7堂课》

　　8、《为什么精英都是时间控》

　　四、职场提升类

　　1、《干法》

　　2、《活法》

　　3、《心》

　　4、《精益创业》

　　5、《远见：如何规划职业生涯的3大阶段》

　　6、《深度工作：如何有效使用每一点脑力》

　　7、《精要主义：如何应对拥堵不堪的工作与生活》

　　8、《高效能人士的七个习惯》

　　五、思维认知类

　　1、《刻意练习:如何从新手到大师》

　　2、《如何成为一个学习忍者》

　　3、《好好学习：个人知识管理精进指南》

　　4、《高效学习7堂课》

　　5、《认知突围》

　　6、《拆掉思维里的墙》

　　7、《跃迁：成为高手的技术》

　　8、《精进：如何成为一个很厉害的人》

　　六、个人品牌类

　　1、《定位系列·定位（重译版）》

　　2、《重新定义个人品牌：社交媒体时代个人品牌经营最佳解决方案》

　　3、《如何打造超级IP》

　　4、《知识变现》

　　5、《颠覆平庸：如何成为领先的少数人》

　　6、《个人品牌7堂课》

　　7、《个人品牌技能指南：9种技能打造个人影响力》

　　8、《社群营销实战手册：从社群运营到社群经济》

　　七、认知心理类

　　1、《自控力》

　　2、《终身成长：重新定义成功的思维方式》

　　3、《少有人走的'路：心智成熟的旅程》

　　4、《拖延心理学》

　　5、《乌合之众：大众心理研究》

　　6、《影响力》

　　7、《象与骑象人：幸福的假设》

　　8、《被讨厌的勇气》

　　八、投资理财类

　　1、《小狗钱钱》

　　2、《穷爸爸，富爸爸》

　　3、《财务自由之路》

　　4、《穷查理宝典》

　　5、《聪明的投资者》

　　6、《漫步华尔街》

　　7、《投资最重要的事》

　　8、《彼得·林奇的成功投资》