1、可以吃一些酸的食物进行缓解的
相信有过呕吐的朋友也都是知道的，想吐的时候吃一些酸的食物则是会好非常的多的，因此，孕妇的孕吐反应严重则是可以吃一些酸的食物的，比如说，番茄汁、酸梅汤、柠檬茶。但是需要注意的就是。吃酸一定要控制量，不可食用过多，否则会刺激肠胃，同时要注意，有些酸味食品，例如山楂则是不宜食用的，避免刺激子宫收缩有流产的危险。
2、可以吃一些维生素来进行缓解
因为维生素b能够起到止吐的作用，因此多补充一些富含维生素b的食物，能够在一定程度上治疗孕吐，缓解孕吐症状。
而以下这些食物则就是含有维生素B的。
苹果，菠菜，芹菜等蔬菜和水果哪些人容易孕吐？
1. 容易晕车、晕船、偏头痛。
2. 怀的是双胞胎或多胞胎。
3. 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。