风池穴
位置:位于颈部,枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按揉方法:双手食、中两指伸直并拢,以指腹按揉左右穴位,每次左右穴同时揉按1至3分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
太阳穴
位置:位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方,两眉梢后凹陷处。
按揉方法:双手食、中两指伸直并拢,以指腹同时按揉左右穴位,每次1至3分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
合谷穴
位置:以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹,对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上),右手拇指下压所按之处即是。
按揉方法:在按揉时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次。按压需要有一定的强度,以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜。
注意:体质较差的人,不宜进行较强的刺激。孕妇忌按摩合谷穴。
率谷穴
位置:位于头部,当耳尖直上1.5寸。
按揉方法:分别以两手中指指腹按压在穴位上,按10至15分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
百会穴
位置:位于头部,头顶中心区,两耳尖直上连线中点。
按揉方法:用右手叩击百会穴,每次10下,缓解偏头痛。
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