痛经怎么缓解

时间:2023-10-06 09:22:16 心理 我要投稿

  原则上来说,治疗痛经最直接的办法是通过服用一些药物治疗,优先选择能一直前列腺素合成酶的药物能从根本上止痛。另外,如果长期痛经严重,那还要从改善自己的身体状况着手,可以通过服用一些中药来调理,从而缓解痛经的状况。通过药物来治疗痛经始终是不够的,有痛经困扰的女性还应该注意一下自己的饮食。痛经的食疗方法也很多,还有一些食疗小偏方,大家都不妨一试。总的来说,治疗痛经最好是标本兼治,这样才不会让痛经成为长期困扰女人的难以言喻的痛。

  痛经的治疗方法有很多,除了药物治疗之外,还有一些治疗痛经的偏方,也同样受到不少女性的青睐。不少女性担心吃药止痛会对身体造成负面的影响,长期服药治疗痛经也不是办法,于是便找来一些治疗痛经的偏方尝试,其中不少的偏方效果都还不错。

  一般来说,痛经分为原发性和继发性两种,原发性痛经是经过妇科检查并未发现病理变化,而继发性痛经则是生殖器官有明显的器质性病变导致的痛经。因此,继发性痛经患者应该在医生指导下治疗痛经。原发性痛经则可以通过一些偏方治疗,比如用益母草煮鸡蛋吃。

  益母草煮鸡蛋这一治疗痛经的偏方有一定的科学讲究,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用,鸡蛋则具有滋阴养血的功效。具体做法是:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。益母草煮鸡蛋具有行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,最适合于气滞血淤型痛经患者食用。

  1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋,贴着肚子捂着,让肚子暖起来,这么做可以很大程度上减少痛感。

  2、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖,一日喝2次或3次,能明显缓解疼痛。除此之外,开水要勤喝,勤上厕所。

  3、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩,将手掌摩擦生热,在肚子上按摩促进血液循环。

  4、使用痛经贴。长期有痛经症状的女性可以准备一些痛经贴在月经期随身携带,以备不时之需。

  5、蜂蜜牛奶法缓解痛经。喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

  每次月经期痛经就吃药总归是不好的,药物对人体多少会有一定的伤害,而且长期吃还容易产生抗药性。那么,之后可能吃药也难以缓解经痛。想要有效治疗痛经,除了平时要多运动,注意保暖之外,还需要注意饮食。其实,从饮食上下手也可有效改善痛经的状况。下面简单为您介绍痛经的7种食疗方法。

  1、生姜6克,红枣10枚,红糖60克,加水适量煎汤饮。月经前每日1次,连服3-5日。用于气血两虚型痛经。

  2、山楂(干)200克,放入米酒500毫升中浸泡,密封7天后可用。月经前,每日2-3次,每次10毫升,连服3-5日。用于气滞血瘀型痛经。

  3、丹参60克,党参30克入白酒500毫升中泡30天,于月经前,加红糖调服。每次10-20毫升,每日2-3次,连服3-4日。用于气血两虚型痛经。

  4、益母草30-60克,玄胡20克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,去药渣,吃蛋饮汤,月经前,每日1次,连服5-7日。用于气滞血瘀型痛经。

  5、仔鸽1只(约300克),杀后去毛及内脏,剖开,洗干净,将红枣8枚,当归10克,熟地8克,川芎8克放入鸽体内,加水适量,隔水蒸烂熟,加入红糖即可食用,1周用1剂。

  6、黑母鸡一只(约1000克),杀后,去毛及内脏,洗干净,将黄芪10克,党参10克,红枣6枚,生姜适量放入鸡腹中,加水适量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸烂熟后即可食用,1周用1剂。

  7、乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆、鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤的功效。

  治病要先找到病因,这样才更便于对症下药,治疗痛经也一样。不同体质的人治疗痛经的方法也有所不同,另外,食疗的方法也不是适合每一种体质的人。所以有痛经困扰的女性应该先了解好自己痛经的原因,再选择合适的办法治疗。引起痛经的原因有哪些?

  1、子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常

  子宫颈管狭窄会导致月经外流受阻,引起痛经;子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经;若妇女子宫位置极度后屈或前屈,也可影响经血通畅而致痛经。

  2、子宫的不正常收缩

  虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同,但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛。

  3、遗传因素。痛经的确是有遗传的,所以一般母亲有严重痛经,女儿也很可能面临同样的状况。

  4、内分泌因素

  月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高也可能引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量比正常妇女明显升高。

  5、妇科病

  如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也易引起痛经。

  6、少女初潮

  少女初潮时由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

  7、剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。受到某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香焦水等也可能造成痛经。

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