怎么缓解耻骨疼痛尤其是孕晚期的时候

时间:2023-11-06 17:01:21 心理 我要投稿

  孕中晚期,胎儿的个头儿日益增大,子宫也随之膨胀,耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。

  一般未怀孕时,两片耻骨间的正常距离为4-5mm,在怀孕时,弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛,两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩时胎儿通过骨盆,因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。

  但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛,两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生,于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。

  耻骨疼通常是由耻骨分离引起的,一般发生在怀孕后期和产后,受胎儿发育的影响,耻骨会被撑大撑宽或分离,大腿根部、耻骨、腰、胯部会出现不同程度的疼痛,尤其弯腰、蹲位、转身时会加重。

  现今产科医院一般选用专业的骨盆矫正带进行物理矫正,对缓解疼痛,骨盆尽早恢复极有帮助。在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动。

【怎么缓解耻骨疼痛尤其是孕晚期的时候】相关文章:

孕晚期耻骨疼怎么缓解09-17

怎么缓解孕期耻骨联合疼痛?09-15

孕晚期如何怎么缓解耻骨痛呢?10-03

几招缓解孕晚期耻骨痛10-03

孕晚期如何缓解耻骨痛09-19

准妈妈如何缓解耻骨疼痛10-15

(优)孕晚期如何缓解耻骨痛09-25

孕晚期耻骨痛的原因和缓解方法10-26

孕妇耻骨痛怎么缓解09-13