妙招1:试试生姜类食物,如姜茶、姜糖。
妙招2:放松心情,转移注意力,出门散散步。
妙招3:呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素B6。
妙招4:不爱吃的别勉强,可以吃些能提起你胃口的东西。
妙招5:小零食随时吃或随时吃点零食,空腹是最容易引起恶心的。
妙招6:怀孕初期,胃肠反应剧烈,可以试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
早孕反应一般在三个月底就结束了,但是也因人而异,有很多准妈妈在四五个月还有早孕反应。对于一些容易晕车、晕船、偏头痛孕妇来说,早孕反应可能会更严重。而且严重的早孕反应不仅影响孕妇的生活,还可能对孕妇的身体健康和胎儿健康产生一定的影响,因此,准妈妈们应积极采取措施去缓解这些症状。
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