在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的压力作文600字3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
压力作文600字 篇1
心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。
有了压力，需要学会放松。
最好的、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分钟，同时让自己的动作慢下来，这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后，重新启动自己。
音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用，同时，音乐犹如化学催化剂，它能改变内分泌，使之心理放松。听音乐要有所选择，兴奋躁动，要听安静的'音乐;忧郁愁闷，先听忧郁的音乐，产生共鸣之后，再听欢快的音乐;感到压抑时，可以听听《命运交响曲》、摇滚乐;紧张，要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时，要尽量不受外界干扰，保持连续欣赏。
做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开，周末、睡前不要想工作上的事，该休息时好好休息。
认知介入，对事情给予积极的或中性的解释，从内心深处化解压力，调整期望值，把利害关系看淡一点，满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈，心理压力大，要学会比较，在生活上、待遇上、地位上，不妨选择比自己低的人比较，这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说，退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话，如果总是高音，这样难听的曲子不听也罢;如果有高有低，或许这才是一首悦耳动听的乐曲。
压力作文600字 篇2
下午要进行数学测验，我有些紧张，虽然试题和应用题还可以，但是计算题我总是会粗心而出错。
下课铃一响，老师就把卷子收走了。我和同学们对一下答案。不巧!错了一道题，这道题的分数不低于。顿时，我像霜打的茄子——焉了。这时，老师要我把试卷抱到办公室里去。我心中暗暗自喜。来到办公室，我看到姚思敏和徐鹏在改卷子，为了我的大计，我便坐下来帮他们改卷子，一边批改卷子，一边异想天开地想：但愿那道题我做对了。后来老师们去看望生病的老师，徐鹏他俩有事先走了，办公室里只剩下了我一人，我连忙把剩下的卷子改完，整理好。我打开那摞卷子，翻到我的卷子，我和前面的几个同学的答案一对。天哪!答案清清楚楚地告诉我错了，我的.心不由得收紧了许多。
不改吧，成绩怎么向家长交代?改吧，又不诚实。我的心里打起了小鼓，就像有一个小红人和一个小黑人在争论。小红人说“不改，不应该做一个不诚实的人!”小黑人却说：“改吧，反正没有人知道，要不然老师的表扬。同学们的羡慕和家长奖励全没了。”我胸前的红领巾此时仿佛也在提醒我，你是一个少先队员，一个大队干部，应该怎么做心里一定很明白，在这样的压力下，坚强一些!战胜自己!最后，我听了小红人和红领巾的话，把卷子关上。
我走出了办公室，来到走廊上，仿佛看到太阳冲我笑，红领巾也在表扬我。虽然我没有得到表扬，羡慕和奖励，但我很高兴。因为，我在一边可以得到表扬，另一边会让我的努力失去，我选择了正确的。我感谢压力是压力让我学会战胜虚伪，战胜自己，这比受一次表扬，更光荣，是压力让我能不愧对红领巾那给我的谆谆教诲，是压力让我……
压力，其实不是一种累赘，只要是你把压力化成动力，它就会变成一种乐趣，一种乐趣，一种美妙的享受!
压力作文600字 篇3
哎！今天要发成绩单了，我的压力可真不小哇！不仅我自己有压力，爸爸妈妈还给我增添了压力，说：“考不好，一门没到80分，刷两天碗。两门，刷三天。”你说压力是不是增加了？
早晨，我天没亮就起床了，简单洗漱后，吃了些点心，我就催着同伴去上学了。到了学校，同学们都在打打闹闹，而我却一个人静静地坐在座位上等待着老师的.到来。这时，杨琰突然跑进教室，直奔过来对我喊：“李藜萌，你得了第一名！”当时我也不知道她是怎样得到这个消息的，所以有点不敢相信。
没过一会儿，杨老师手里拿着成绩单匆匆走进教室。同学们一见杨老师来了都纷纷跑向自己的座位坐好。教室顿时安静极了，而我的心就像装了一只小兔蹦个不停，也不敢抬头看老师一眼。这时，我只听见老师在桌上敲了几下，说：“人咋还没到齐？我们再等一会儿吧！”老师等了一会儿，人还没到齐，只能先发报成绩了。老师说：“我先报前十五名的成绩，听好了啊！李藜萌199分，王毅、吴冬忆……”哈！听到这儿我好兴奋，激动得脸胀得通红，眼睛也湿了。等老师念完，说：“单子和奖状我一起发。李藜萌第一名，三好学生；张新艳第四名，三好学生……念到的同学上来领奖。”我随后就上台领了成绩单和奖状，看了看：语文91分，数学108分，英语94分，美术96分……评语：该学生表现优秀……
哈！压力解了、没了，我太开心了。耶！耶！万岁！顿时感到外面的天格外的蓝，阳光格外的明媚，鸟儿似乎更美了。我爱老天爷，我不要刷碗了，呵呵……
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