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压力作文

时间：2024-04-08 09:59:09 心理我要投稿

　　在日常学习、工作和生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的压力作文5篇，欢迎大家分享。

压力作文优秀【5篇】

压力作文篇1

　　今年，我上六年级了。想到马上就要面临升学了，我的心理压力很大。虽然我经常对自己说：“没事，考不上没关系。实在考不上就上恵济一中。”但是，事实就是这样。明知这个道理，心理压力还是很大-----

　　今天，期中考试的成绩出来了。我的英语很差，八十四分、语文九十六分、数学九十七分。我怎么也没想到我会考出这样差的成绩，尤其是英语。

　　英语卷子发了，数学重考的成绩我也知道了，一百分。尽管如此，我还是一点都高兴不起来。全都是因为英语。这是我英语考得最低的一次······我翻阅着这张试卷，大部分失分都是听力造成的.，这使我胆颤心惊、心惊肉跳。看完试卷，我很伤心，我的听力扣了十四分，笔试扣了两分。老师、家长都会因为我的成绩而对我失去希望，我辜负了她们对我的希望。我看完考卷，心想：以我现在的实力，别想考外国语学校了。唉！

　　今天，是开家长会的日子，不知道老师会说什么。家长会从一点开到五点，我好紧张。妈妈回来的时候，我观察到她的神情，并不像我想到的那样：面色凝重、神色紧张、满脸失望。也没有一回来就跟我谈起我的考试成绩。我对此深表感激。

　　我要好好学习，对考取外国语学校，尽力而为就行。尽量不要有太大的心理压力。我还要好好复习我的英语，不要再考八十多分了。有了心理压力，不要强装在心里。痛痛快快的倾吐出来，也许要好得多。

压力作文篇2

　　孩子的压力你看到了吗？

　　早上六点，天还未亮，我和女儿随着闹铃的叫嚣赶紧起床。刷牙、洗脸、梳头、吃饭……完成一系列的动作，女儿背上书包踏上去学校的路上。而我，准备好早饭后，总是揉揉眼再睡一个回笼觉。

　　晚上，华灯已上，都市街头回家的人群熙熙攘攘。一直到七点左右，女儿才一身疲惫地进了家门。看样子似乎连说话的力气都没有，但只要她往书桌旁边一坐，便如打了鸡血一般斗志昂扬。

　　手边是一项项的学案、试卷、作业……排着队在等她去完成。皱眉地思索，刷刷地书写，此刻她就如上了发条的钟表，滴滴答答不忍停歇。

　　提提女儿的书包，每次都很沉很沉，压得我的心都觉得重。有一天早上，我去叫她起床，才发现她晚上因为写作业太困，竟和衣而眠。

　　不得不说，一进入初中，孩子们的压力真的很大。

　　面对孩子的压力，我们该怎么办？

　　父母对于孩子的压力真的就爱莫能助了吗？

　　不！只要我们有一颗关怀、关心细致入微的心，孩子们就会在压力之下感受到春天般的温暖，从而对他们紧张负重的神经起到一定的`缓解作用。

　　有压力就会有动力。不用我们说，孩子们其实很明白，他们坚强坚韧的性格有时令我们都深深叹服。女儿对于作业从不含糊，不做好做完从不罢休。她会认真对付每一道题，不放过任何死角。在这次月考中，她取得了班级第三名的成绩。我大大的赞赏和鼓励了她。我的喜悦让她觉得很有成就感。她也明白，这和自己平时的努力是分不开的。

　　对于减缓孩子的压力，我们做父母的要学会配合和辅助。一句贴心的话语，一个赞许的微笑，一杯热茶，一声叮咛，都会让他们感动万分，从而会更加珍惜每一份美好的时光，负责任地做好自己的选择。切忌漠不关心和恶言恶语，这些不但会给孩子造成伤害，而且会加重他们的心理负担，使之感到压力重于泰山，产生灰心丧气的情绪。

　　怎样和孩子一起应对压力？

　　不管生活如何对待了我们，我们也要微笑地去面对生活。

　　告诉孩子，今天的压力不算什么，那是一种挑战和考验。每一个成龙成凤的背后都会付出辛劳和汗水的代价。这世间从来没有不劳而获永远的幸运儿，只有用自己的双手才能打造出属于自己的一片辉煌灿烂的天空。

　　当我们的孩子面对压力产生烦躁的心理时，我们千万不要呵斥和埋怨，相反，应该轻声细语地去安慰他们，鼓励他们，引导他们放下沉重的包袱，轻装上阵。节假日，可以适当抽出点时间带孩子散散心、旅旅游，做一些户外活动，这些对他们的身心健康都是有益的。

　　我们要引导孩子树立远大的理想，培养正确的人生观、价值观。这样，压力在孩子们的眼里成了一种意志的磨练，他们自会找到一种调节的方式，变压力为动力。此时的我们就可以站在适当的距离默默地看。

　　条件是，我们必须要发自内心地去爱他们。

压力作文篇3

　　人们一直生活在两种压力中,一是作用于躯体的物理压力,如大气压、地心吸引力、心脏压力等,这些压力维持生命形式.二是内在的精神压力,如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的

　　压力等,这些压力保持人的警觉(清醒状态)和合适的行为模式.

　　做好压力管理首要原则是要对压力有所觉察.机体对压力往往有一种天生的吸收-缓冲机制,一般的生活压力会被身体转化成活力与激情.如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中,他的机体不仅可以是健康的`,也是有饱满能量的.

　　压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢.但有两种压力可能使机体调节失常,一是突如其来的过大压力,二是持续不变低量的压力.

　　觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪.较大的压力带来躯体各种不适反应.过大的压力出现意识缩窄,对环境反应迟钝,心身处在崩溃的边缘.

　　压力管理的第二个原则是平衡.躯体与精神两种压力有点像翘翘板,躯体压力大,精神压力也会慢慢增大,反之亦然.通过放松来释放躯体压力,精神的压力也在释放.

　　当我们集中心智工作太久,或者长期处在竞争的状态里,可通过机体的放松来释放内在的压力.而当我们懈怠太久,无所事事的时候,通过机体的运动来保持精神的活力.

　　压力管理的第三个原则是处理压力的技术.管理好各类压力有很多可操作的好方法,如写压力日记、生物反馈、肌肉放松训练、冥想与想象、倒数放松、自我催眠、一分钟放松技巧等,并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导,可以作为人们压力管理的手册.

　　压力管理的第四个原则是保持积极心态.良好的心态可增加人们应对压力的能力,不良的心态本身就像一团乱麻,干扰人的内心.

　　当然,更主要的是要对压力有正确的观念.压力并不可怕,可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应.越怕压力就越会生活在压力的恐惧中,喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余.

　　如果学会管理压力,就可把压力变成实实在在的动力：行为有效、感情丰富、精力充沛……

压力作文篇4

　　题记：“一个人的成长是需要适度压力的存在的，也只有适度压力的存在，我们才可以才能够不断的进步，不断的拥有成功的喜悦，才能够健康快乐的成长。

　　我，今天才解除了睡眠状态，从五六年的沉睡中清醒过来了。在这几年当中我早已远离了压力，远离了欢乐。但庆幸的是我今天又回到了以前，又有了往日的志气，又做回了真正的自己。

　　我今天又重新感觉到了适度压力的重要性。我也不想夸夸其谈什么，只想用发生在自己身上的事例来说明成长为什么需要适度压力的存在。

　　小时候，家里并不是很富裕。但那时我的`学习很好，而且很懂事生活的也很快乐。是什么让一个才几岁的孩子如此的坚强，如此的懂事呢？那就是来自家庭的压力。由于那时家里穷，所以不管是学校的同学还是邻居的小孩他们都欺负我，我是要受别人的气。别人可以得到他们家人的爱与关心，但我只能用羡慕的眼光干巴巴的望着。当看到同龄的孩子们偎依在他们母亲的怀里撒娇时，我只能躺在妈妈的旁边；当看到他们受了委屈，抱着妈妈痛哭时。我只能安尉自己说那是由于你比他们坚强；看到他们穿着漂亮的衣服时，我只能告诫自己；“要想穿上漂亮的衣服，就得好好学习’’；看到他们拿着新颖的文具时，我只能对自己说：“只要不断的奋斗你总有一天会得到那些，也只有靠自己奋斗而取得的成就才是我拥有自信的资本才是我唯一的骄傲才是我对母亲最好的回抱。

　　那段日子是很苦，但那段日子却是我最快乐的日子。由于在那段日子中我体现出了自己生存在世上的价植，表现出了自己的能力。而我现在的生活要比原来好几十倍，但我却并不快乐。由于现在随着生活的逐渐变好，压力却慢慢的不复存在了，而我也没有了原来的志气，不在像原来那么坚强。从我亲身经历的事情中我相信了那句话：“穷人的孩子早当家。’’

　　总而言之，不管是动植物还是我们人类在成长的过程中都是需要适度压力的存在的。也只有适度压力的存在我们才能够健康快乐的成长。