在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的心理活动作文10篇，希望对大家有所帮助。
心理活动作文 篇1
在我读小学四年级时，我有一位同学，他的名字叫梁宝亮，他平时的成绩不是很好，老师每天晚上都要去他家帮他补课，后来他的成绩就渐渐地上升了。
然而就在他的成绩缓缓上升时，他的父母又闹离婚，所以他的心情就越来越差了。因为他父母不和，所以没人在家煮饭给他吃。他的'妈妈每天就给他3块钱给他去吃午饭，他每一次去买午饭时都要走很远很远的路，而且那我们的中午作业也非常的多，所以那次他就借了他邻居的单车去买午饭，他踩着单车哼着歌去买，他踩到一个十字路口时，他左望望，右望望，没有车，他便又一次踩着单车过了马路，忽然有一辆大卡车朝他飞奔而来，他本想加快他的速度，可还没来得及加速，那辆大卡车已经压对他的左脚，他的腿上流了很多血，那一个画面，是我亲眼所见的。
看到那个画面，我当时太惊讶了，我都不知道该怎么办了!后来人越来越多了，他们都报警了，也叫了救护车了，我看到了救护车来了，我又不知道他父母的电话号码。干脆打电话给老师好了，我连忙跑去电话亭里，打电话给我小学时的班主任，把事情的经过都说给老师听了。然后我回家了。
过了两天，我去人民医院看望他，看我走到他的病房时，看到他没了左腿，我不禁流下了同情的泪水??????
每个人都有一颗同情心的，我想如果是你看到当时的画面，你也一定会哭的。
那一次是我哭得最伤心的一次了!
心理活动作文 篇2
那个夏天的夜里，熟睡中的我可能还做着美梦，而你已经悄悄的离我远去了。不知什么时候我憧事了，也就是从那时起我变了。开始觉得人与人太复杂，身在其中只能心乱如麻。
我是一个失去爱的人，这一生就注定孤独。
夜深人静时刻我会哭，没人在乎我的无注。
你曾经是那么的爱我，因为深爱所以离开。
带着我的悲哀和无耐，一个人安静的走开。
在我最需要你的时候，没有说一句话就走。
你说过这辈子都不会离开我，原来只是在骗我。你栽的那棵花已经冒出了好多,原来的花盆放不下了.你养的那只小狗(当当)快两岁了很听话.
你留下的我也有人喜欢了.你用198个字结束了你一生的演讲.你知道吗?一个人的.时候我可以想你， 想你的时候我可以流泪,流泪的时候我除了心痛还能怎样?你不知道,你什么都不知道,因为你不会上网,假如时光倒流,我会教你上网,假如可能我会早点结婚,让你看到你的外孙女,她一定和我一样聪慧可人.换了一个地方上班,换了一种心情,等于换了一切! 我不在每天想,想那个不管在哪天都看不到的人! 你的生日我没回去,清明节我也没回去,只是想了你一会儿! 不知道你有没有想我,有没有还记着我,有没有在我想你的时候想我!
心理活动作文 篇3
试卷发下来了。在老师的口中，她久久没有听到她的名字，她的心怦怦乱跳，只觉得耳朵发热，脸上火辣辣的，手心冒出一片片的冷汗，心乱如麻，如坐针毡。她希望能有奇迹出现：或许是老师把自己的卷子排错了位置呢？在或者是将我的卷子漏掉了呢？也许，也许这只是一场虚假的梦……
但是，她的心告诉她：这是一个现实，一个令人难以置信的现实……终于拿到试卷了，她名字前的数字：从1变成了23，听到这一分数，同学们将异样的眼光齐刷刷的投向了她，有的同学甚至发出了惊异的叫声，这每一幕都深深的刺痛这她的心，她的'眼里有一个无助的精灵在痛苦这……
她楞住了，极力把目光避开所有人，把头埋得很低很低，呆呆地望着自己的脚尖，一颗颗如珍珠般的东西在她的眼中打转，她竭力控制着自己的情绪。她像丢了魂似的，眼睛失去了神采，脸上一阵白一针红。连她自己也不知道是如何回到座位上的！
望着那张披红挂彩的试卷，那上面一个个如同咒符般的文字，她恨不得撕了它，但是——她不能！！上课时，她把头埋得很低很低，此时她感觉度日如年：时间过得很慢很慢，恨不得用毫秒来计算！她怀着忐忑不安的心情往家中走着，天空是灰暗的，云朵黯淡无光，树木小草失去了生机，花朵在无力地呻吟着……
回到家，换来的是一顿无休止的唠叨，一张张失望的表情，她一头扎进了自己的那个封闭世界，眼泪像断了线似的，止不住往下流……
心理活动作文 篇4
1、 我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。
2、 躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
3、 一看到这个可恶的家伙，她的心里就像吞下了一爪蚂蟥似的。
4、 牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
5、 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
6、 我说过，不会痛苦很久!只是这痛苦只比很久短一点，比我想象的长一点而已。毕竟自己曾如此为你着迷!!
7、 风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。
8、 我心中有一股气总消不了，是一种怨恨，又是厌恶。
9、 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
10、 我一听，一蹦三尺高，心花怒放，情不自禁地举着喜报欢呼起来：“噢，噢，我得喜报了!”
11、 听见爸爸终于同意了，来喜把柳叶往嘴里一含，学几声黄莺叫，又学几声画眉声，拎着崭新的书包飞跑起来。
12、 想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
13、 望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
14、 我一接到录取通知书，像庄稼人久旱逢雨，又像渔人雾海中望见灯塔，心里那股子乐劲哟，真不知该怎么形容了!
15、 不过，当我们决定了孤独地上路，一切的诅咒一切的背叛都丢在身后，我们可以倔强地微笑，难过地哭泣，可是依然把脚步继续铿锵。
16、 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的`事情真的就这么忘记了。
17、 我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢?我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。
18、 突然，门帘一掀，小妹像吃了喜鹊蛋似的闯了起来，张着没有门牙的小嘴格格笑着。
19、 我喜欢找一条漂亮的马路，然后在上面气定神闲地走，走过斑斑树阴的时候我象是走过了心中明明灭灭的悲喜。从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻被痛得死掉了。
20、 我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了。妈妈，你不要生气!
21、 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
22、 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
23、 仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
24、 我几乎还不会作文呢!我再也不能学法语了!难道这样就算了吗?我从前没好好学习……想起这些，我多么懊悔!
25、 当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
26、 辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。
27、 我们是微茫的存在，折射出心里每一丝憧憬和每一缕不甘。
28、 喜得小强本来就细眯眯的眼睛，像是指甲掐出来的，成了两条弯弯的细缝儿。
29、 阳光在教室里洒下炫目的光辉，照亮着一张张快乐的兴奋的脸，每张脸都像一朵花。
30、 我若是一颗星星该有多好?哪怕是流星只有一刹那的绚丽也是好的。
31、 我听了他的话差点没昏过去，心里真是又气又恨又伤心。可是当着同学们的面只好把眼泪往肚子里咽，一声不响地坐在座位上偷偷掉眼泪。
32、 爸妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。
33、 他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了!他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧。
34、 心心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫。
35、 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了
36、 当我倔强地独自背上行囊开始我全新的路程，我知道，只要仅有的几个朋友站在我身后凝望。他们的眼神像落日一样苍茫而深远，让我觉得沉重。
37、 我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。“他们怎么那么有耐心啊?”我生气地想。时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。我慢慢地数着，心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢!
38、 我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
39、 胸口的痛还在闪烁，是你的眼泪欺骗了我。
40、 眼里闪烁着一股无法遏止的怒火，牙齿咬得咯咯作响，好似一头被激怒的狮子。
心理活动作文 篇5
在我个人看来，人的心理认知与承受能力是随着他的经历与知识的累积而成长的。本学期，同学们的心理状况总的来说非常良好，像大一上半学期时的那种迷茫与低靡的自甘堕落现象越来越少了。虽说班级的成员们因为一些平时表现的小事有了一些小的“争吵”，但如果摒开这层表象的外衣来看，不正是说明307班的同学很在意自己在大学生涯的每一刻锐意进取给身边亲爱的老师和同学们留下的印象么？在班委和全体同学的共同努力下，最终真正做到了班级的和谐与坦言。
于此，我认为，学习是中学的第一任务，但与同学室友的友好沟通与交往却又是第一要务中不可或缺的重要组成部分，因为，与我们生活息息相关的同学与老师们是注定要在我们的人生道路上留下永恒的记忆的`，而他们也时时刻刻地影响着我们的成长，在大学，我们不只要学会书本上的知识，更重要的是学会做人，合格的大学生应该是德才兼备。
我作为心理委员经过了快一个学期的工作，以及班里同学的配合，对于心理委员的主要职责我已十分了解。知道班级心理委员的日常工作，心理委员的职责。
心理活动作文 篇6
十月寒风瑟瑟，高中校园飘扬着金色的落叶，我的思绪也似翻飞的花瓣，源于今天要在这里执教《作文指导——心理活动描写》。
虽寒意不断袭来，但室内还算暖意融融。面对那么多老师，心中也不免有点紧张。四十分钟，感觉那么漫长；四十分钟，感觉那么迷蒙；四十分钟，既有收获，也有失落。
接到通知要讲授一节作文课时，正在教学五年级上册第六单元的课文，本单元的教学重点是指导学生学习作者是怎么样抓住人物的外貌、语言、动作的描写表现父母之爱的。在讲授过程中，我针对课文内容在写作方法上对学生都进行了详细指导，再单独上一节这方面的课，感觉有些重复，想到课文中有几处人物心理活动的描写，五年级学生的作文也应该加上心理活动描写才能使文章更生动、具体、人物内心情感才能表现的淋漓尽致，所以，就把六年级教学的重点内容提前对学生进行渗透，设计出了这次的教学内容。
教学中，我通过课本中的例子让学生体会心理活动描写是怎么表达出作者内心情感的，就列举了《学会看病》一文中的一段话，让学生读、谈感受。体现以本为本、以纲为纲的小学理念。然后再通过学生自己的习作范文加以总结、概括，既学习了心理活动描写的方法，还让学生感受到心理活动描写很简单。从列举出的三个例子中，总结出：提示语的丰富多彩，可以直接写自己的心理活动，还可以揣测别人的心理活动。最后让学生看视频——队列体操比赛，运用两种方法，在文章表达自己的内心情感。因为是学生亲自参加过的活动，感受更深刻，更真实。
教学后，学生基本掌握住了这两种描写心理活动的方法，而且课前积累的词语能够运用到写作中，达到了教学的目标。但是，也留下了很大的`遗憾。比如：学生写完之后，我让同桌之间互相修改，程老师点评时告诉我应该让学生自己先修改，先查找自己的不足，做自己的第一位读者，然后再让同桌修改，这样更扎实、有效。第二个不足就是在点评过程中，针对性不强，我只强调了让学生认真倾听，他哪些地方写得好，用上了哪种描写心理活动的方法，提出表扬，哪些地方写的不足，可以给他加以指导。指向性不强，所以致使学生在评价时条理不清，不知从哪个方面评价。第三点是老师的评价语跟不上，这个老师的能力有关，当在让学生读自己的习作时，我听到了有些地方用词不当，（我的心情非常激动，而学生却写成了“激烈”）本想让其他学生指出来，结果，没有学生听到这里的错误，老师也把这个问题忘记了，从这里可以看出老师驾驭课堂的能力有待提高。
要想提高学生的习作水平，必须培养学生的阅读兴趣，平时让学生海量阅读、积累，为写作提供足够的营养，然后立足课堂，以课本为载体，让学生体悟作者的写作方法，经常练笔。写作如“绳锯木断、水滴石穿”般非一朝一夕能实现，叶圣陶先生说：“什么事情都一样，要求熟练，唯有常常去做，规规矩矩去做，要把写作的手腕训练到熟练，必须常常去写，规规矩矩去写。”只要我们学生老师都做生活中的有心人，坚持不懈，勤于练笔，相信我们的学生一定可以做到巴金先生说的：“写作的技巧为无技巧。”
心理活动作文 篇7
有一天，我做完作业岗想休息，却被书柜上的一本小说《守卫火山》给迷住了。
我飞快地拿下来，有滋有味地读了起来这本小说太精彩了。有时候我对那些坏狼挖掉小狼的眼睛的行为而咬牙切齿，有时我因那些守卫火山的狼胜利了而欣喜若狂，有时我又因小狼的母亲去世而泪流满面。当我读得正高兴的'时候突然，妈妈走过来说：“已经十点了再不睡明天上学就要来不及了：”
可是我舍不得放下这本书，我灵机一动，计上心来，想到我可以来一次窃读，想到这里我立即行动了起来趁妈妈不注意，我立刻把手电筒和书放到被窝里面，等妈妈上楼了，我立刻躲到被窝里面，打开手电筒如饥似渴地看着，越看越有劲。
突然我听见楼上响起了咚咚的脚步声，难道是妈妈来了？这时我赶紧把手电筒关掉，装着已经睡着了的样了，还假装打呼噜，妈妈打开门一看，又走到我的身边看了一眼就走开了，我松了一口气，暗喜妈妈没注意到我在偷偷地看书，不知过了多久我终于看完了，把书放到了原来的地放，很快就睡着了。
一大早我伸了一个濑腰，爬起来走到镜子面前一看吓一大跳了，我竟然变成了一只大熊猫？但是我还是很开心，因为我把一本有趣文好看的小说看完了。
这真是一次，惊险而又刺激的窃读经历。
心理活动作文 篇8
这个学期，学校开展了轰轰烈烈的疯狂背古诗的活动。
上午第二节课丁老师告诉我们管理班要查我们背古诗的情况了，背不下来不能走。我一慌，哎呀，我没背熟!谁知道昨天还吭吭吃吃背下来的`古诗今天还记得住记不住。这可怎么办呀?下课后，我忙打开书疯狂的背，可是脑袋就像生了锈，怎么也记不住。看着同学们在外面玩得正欢，我心想：反正也是背不下来了，还不如高兴一会儿，放松放松嘛。我抬起头来，看见旁边几个同学也在背，不行!我非得背下来不可。哎呀，这首诗怎么这么别扭：“晨兴理荒秽，带月荷锄归。”我怎么背不下来呢?我不信这个邪，反复念了好几遍，终于通顺了。到了管理班，老师要查了，可是我还是没有完全背下来。
在管理班，我充分运用了时间，可是总是背了这首，忘了那首。放学了，老师要查了，没想到的事丁老师根本不查，就问一句：背下来了么?好多同学不背的同学都骗丁老师说自己背下来了，然后就走了。我心想：那么多同学老师都没查，不信老师就查我，今天先溜了吧!回家背完不就好了?可是有一想，不行，这么做不是撒谎吗?妈妈常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一个好孩子。自己对自己负责，今天没完成的事就得今天完成。终于，功夫不负有心人，我在学校基本能够背下来了。
心理活动作文 篇9
在20xx年的12月上旬，我对七年级（3）班进行了心理描写的作文指导课，获得了良好的效果。下面我就这作文训练谈谈我的教学反思。
进行此次作文训练的依据是：“《义务教育语文课程标准(20xx年版)》指出：语文课程应激发和培育学生热爱祖国语文的思想感情，引导学生丰富语言积累，培养语感，发展思维，初步掌握学习语文的基本方法，养成良好的学习习惯，具有适应实际生活需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力，正确运用祖国语言文字。”说到运用语言文字作文便是一个很好的体现。那如何写好一篇感情真挚的作文呢？
首先让学生觉得有事可写。写作文，最重要的就是要写出自己的真情实感。真情实感从哪里来呢？那就是现在生活，我们只有在仔细观察现实生活，从生活实际出发，对现实生活进行思考，才能做到表达出自己内心的真实想法。但现在的学生社会经历少，不善于观察总结，作文时总是无材料可写。因此，这次训练，我便在作文教学课堂中师创设了一个特定环境让他们体验：教师表情严肃地让一位表现不错的学生站上讲台，数十秒之后让他回座位。从而引起大家的猜想，也使得学生都心有所想，让学生有事可写。
由此可见，教师利用课堂，设置情境从而引导学生留心生活，观察生活，从生活中积累素材是写好作文的重要途径。让学生充分认识现实生活，让他们体验生活，不但能有效地培养他们的观察能力和思维能力，而且能让学生把自己的真情实感通过自己的笔墨描绘下来。因此，我们平时应该多引导学生去参与社会活动，仔细观察，认真寻找其中的素材，那么他们的习作一定会绚烂多彩。
其次，课堂作文教学不必做到面面俱到。在以前的作文训练中，我们教师往往会要求学生在文体、立意、谋篇、谴词造句等面面俱到，且字数一般不得少于600字。但是，这样的要求却并不一定能收到良好的训练效果，因为大多数学生完成这样的一篇作文需要花费不少的时间。而作文指导就没有了侧重训练点，训练重点又不突出，学生的写作能力自然难以提高；并且，每次作文要求面面俱到，学生很难取得成功，受到老师的表扬。长此以往，在多次失败的打击下，学生就会对作文产生厌倦、害怕甚至对抗的心理。在这种消极情绪的支配下，又怎能写出好作文呢？因此，在作文训练中我们最好进行某一方面的训练，希望学生能片段的训练，在多次整合，写出一篇上好的作文来。
这次我只从“心理描写”一个方面对学生有所侧重的进行训练，确实受到了很好的.效果。在指导学生表现情感中，我选取了细节描写的其中一方面--心理描写，进行训练。从中培养他们的观察能力和领悟能力，让他们从中学会独立表达，写出发自内心的话语。在课堂上教师再引导心理描写几种方法。事实证明，这节课下来，学生有内容可写，很好地训练了他们的心理活动与表达能力。课后，有许多学生表示对这样的指导印象深刻，说这样写作文简单多了，也十分有趣。
再次，反复练习同一篇文章，使学生过的通过反复的推敲完善自己的作文，也不失为一个好的切入点。在教师讲解的过程中引用的大量例子都来自于学生非常喜欢的作品-《心声》，让学生找到依据。另外，榜样的力量是无穷的，我把第一次的佳作给大家欣赏，其中诸美花同学的作文虽中规中矩，却胜在能够学以致用，为中下层的同学起到典范的作用；另外，诸俊乐本身是情景创设的主角，他本人心理描写的呈现，并加以教师精确适当的进行分析讲解，能更好地让其他学生学习揣摩人物的心理的方法。学生的写作成就鼓舞了其他学生的写作热情。许多学生纷纷表示：那节课我也想到了很多，继而实现学生的再次修改了自己作文的欲望。面对此番喜人的局面我及时对学生鼓励、多表扬，不说打击和挫伤学生积极性、自信心的话；并明确要求学生的作文中不求完美，但求有独到、闪光之处 。
总的来说，这次训练教学环节是较有条理的，作文课堂时间（两节）把握得较好。在这次教学活动中，我最满意的就是在训练前的情景创设：在导入时，我迅速而有效地创设了一个十分吸引学生注意力的情景，顺利地训练了其中一个心理描写的方法；并使学生通过这个情景形成一篇完整的作文。课后我想，要使课堂引导更具艺术性，语言引导上还得下功夫，不过这次还是相对满意自己的表现了。
通过这次的作文指导，学生达到了预期的目标，即“通过练习丶掌握心理描写方法提高写作的能力，激发学生作文的兴趣。”我看到了学生的作文水平上的巨大潜力，从而也重燃了我对作文教学的信心。当然，在指导过程中还有几个别的同学对心理描写的各个角度混淆，对“梦幻描写”想象得不够合理。希望在以后的作文中能慢慢地指导，使他们不断进步。
总之，写好作文的方法技巧还有很多，在这里我只是简单地谈谈我的一些想法。总之，随着课程改革的深入，对语文教师的要求也更加严格、全面。希望与我一起的语文教育工作者共同探讨作文的新生之路。
心理活动作文 篇10
那是一个盛夏的晚上，我下楼去散步，碰见了我的原来的好朋友武文斌。我们俩有很长时间没见面了，所以一见面便兴致勃勃地聊了起来。聊着聊着，他突然问我;“毛毛，你能做几个俯卧撑?”我摇了摇头，说：“不知道。”没等我说完，他就趴在地上做了起来，一边做，一边还说：“我能做20多个，你肯定做得比我多。”刚说完不久，他便站了起来说：“一共做了25个，你也去试试吧。”我没办法，只好硬着头皮去作。要知道，我在体育方面可是最不行的，因为，我太胖。我趴在地上，做了不到5个，便力不从心地败下阵来，武文斌看了便说：“想不到你才做5个，我以为你多棒呢?!”听到这话，我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去，但这是不可能的。
回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢?难道我比他笨?不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的`少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。
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