草莓是属于凉性的
草莓是热性还是凉性1
草莓是热性还是凉性
草莓是属于凉性的，草莓既是一种营养价值高的水果，也是一种药用价值高的水果。我们都知道，草莓含有丰富的维生素和矿物质，维生素C含量也是非常高的。大便溏泻也不宜食用过量，妇女于月经期间浅尝即可，以免过于寒凉阻碍经血排出。
吃草莓有什么好处
1、排毒养颜
吃草莓有排毒养颜的好处。因草莓中含有维生素A和C这两种抗氧化剂，可起到消炎、清除自由基的作用。从而有利于减少皱纹的产生和患皮肤癌的风险。
2、养肝明目
吃草莓有养肝明目的好处。因草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，改善视力。并具有维护上皮组织健康，促进生长发育的.'作用。
3、促进消化
吃草莓有促进消化的好处。因草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，且有助于改善便秘，预防痤疮的形成。此外，草莓中含有的叶酸，对孕妇也有一定的好处，但要注意适量食用。
4、防癌抗癌
吃草莓有防癌抗癌的好处。因草莓中含有花青素和儿茶素，能有效抑制癌细胞增长。适当吃些草莓，还可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等风险。此外，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌物质的吸收。因此，草莓有防癌抗癌的好处。
5、预防心血管疾病
吃草莓有预防心血管疾病的好处。因草莓中含有抗氧化剂，通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病。并防止胆固醇积聚附着在动脉上，从而改善血管功能和血压，防止动脉粥样硬化的出现。此外，草莓还可以预防坏血病的发生，也对牙龈出血、牙周炎等症状有缓解的好处。
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1、温热性水果:
山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲、金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜、桔 槟榔
热性食物（非水果）：韭菜，芥菜，香茶，辣椒，花椒，生姜，葱，南瓜，芥子，小茴香，刀豆，大蒜，酒、醋，杏子，桃，石榴，荔枝，栗子，胡桃肉，鳝鱼，虾，蚶、鳙鱼，鲢鱼，羊肉，狗肉，雀肉，公鸡肉、牛肉、羊奶
白鸽肉、草鱼、猪肝，猪肚，火腿，鹅蛋，鹿肉，熊掌等。面粉、豆油、黑豆；芹菜、油菜、胡萝卜、香菜；桂圆、荔枝、菠萝、椰子、樱桃、杨桃 大枣、莲子、核桃、花生、葡萄、李子、桔子
2、凉性水果:
西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子 . 甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果，小米、绿豆
海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
3、中性水果:
葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、番石榴、柳橙
富含钙的食物：
虾皮、海米、骨头汤、酥的小鱼、豆与豆制品、海带、紫菜、鱼类、芝麻酱等。
富含锌的食物：
瘦肉、海产品、动物内脏、乳类及硬果类。
富含铬的食物：
小麦、大米、玉米、白菜、萝卜、牛肉、蛋黄。
富含硒的食物：
动物肝脏、鱼、蛋、大蒜、蘑菇、胡萝卜、香蕉等。
富含蛋白质的.食物：
植物食物中的豆类及其制品;动物食物中的优质蛋白质，如鱼、肉、禽、蛋、牛奶等。
富含维生素A的食物：
动物肝脏、鸡蛋、牛奶和植物蔬菜中的胡萝卜、韭菜、菠菜、芹菜等。
富含维生素D的'食物：
动物肝脏、蛋黄、乳类、鱼肝油。
富含维生素B1的食物：
谷类的标准米或面、玉米、豆类、肉类、家禽等。
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其实从我国医学的角度来说，草莓是属于凉性的食物。据悉草莓性凉，味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有清热解渴，益气养血，润肺止咳，利尿解酒等多种功效，适合热性体质的人食用。
常吃草莓有这些好处
第一：抗衰老
草莓中含有名为花青素的物质，这种是可以帮助改善肌肤，避免皱纹出现。
第二：养肝
平时多吃点草莓有利于养肝哦。据说草莓有胡萝卜素，这种物质就有养肝的.效果 。
第三：防癌
你知道吗?平时多吃点草莓还有有利于对抗癌症哦。因为草莓中的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的'伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
第四：清热
春季容易上火，想要降火可以选择吃草莓哦。我国中医认为草莓有去火、解毒、清热的作用。而春季肝火比较旺，所以可以吃点草莓哦。
第五：滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
第六：保护心血管病
平时吃点草莓有啥好处呢?其实草莓可以帮助保护心血管哦。
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