感冒了吃什么食物?夏季感冒不妨服点香薷饮

时间:2023-09-03 09:42:02 饮食 我要投稿

  夏月酷暑,贪凉久坐空调房,或恣食生冷,都易伤阳气,出现恶寒发热、头重脚轻、四肢倦怠、腹痛腹泻等不适,或演变为暑湿感冒、空调病等。此时,不妨服点香薷饮。

感冒了吃什么食物?夏季感冒不妨服点香薷饮

  香薷饮源自宋代《太平惠民和剂局方》,由香薷、厚朴、扁豆3味药组成。香薷素有“夏月麻黄”之称,长于疏表散寒、祛暑化湿;扁豆长于清热涤暑、化湿健脾;厚朴长于燥湿和中、理气开痞。三物合用,可奏外解表寒、内化暑湿之效。但千万记住,暑热病症见发热、汗出、不恶寒及心烦口渴者,忌用香薷饮,必用清暑益气汤或人参白虎汤。

  香薷饮的做法也很简单,可将香薷10克,厚朴(捣碎)5克,白扁豆(炒黄捣碎)5克,放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严焖1小时,待凉后代茶频饮,饮后可发汗、祛暑,对有上吐下泻症状者也适用。

  也可将上3味药水煎服,每日1剂,分2次服。水煎时需先将3味药提前浸泡10-20分钟,煎药时水量最好别少于500毫升,火宜大,时间要短,即“大火急煎”至200毫升左右;服药时,一定要冷服,防止服药后出现呕吐现象;服药后,以患者从头到脚,特别是手足心微微有汗为最佳。

  香薷,又名香茹、西香薷,味辛、微温,入肺、胃经,有发汗解表、祛暑化湿、利水消肿之功,外能发散风寒而解表,内能祛暑化湿而和中,性温而不燥烈,发汗而不峻猛,故暑天感受寒邪而致恶寒发热、头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者尤适用。故《本草纲目》言“世医治暑病,以香薷为首药”,夏日常用香薷煮粥或泡茶饮用,既可预防中暑,又可增进食欲。但香薷有耗气伤阴之弊,气虚、阴虚、表虚多汗者不宜选用。