【红牛】
大部分的时候，生宝宝时最困难的事，就是准妈妈们的体力特别不够，尤其是身体本来就比较瘦弱的准妈妈，身体内自带的体力更是不足，而红牛就能帮助我们补充葡萄糖，保证我们生宝宝时体力更加充沛。
【巧克力】
不少地方生宝宝时，医生都会建议准备一点巧克力，在快要生宝宝时，适量的吃一些。因为在巧克力中，含有许多优质的碳水化合物，可以为我们提供许多热量，能够在最短最快的时间内，为我们生产中的准妈妈补充充分的体力。
【鸡蛋面】
不管是产前和产后，鸡蛋都在我们宝妈的食谱中占据重要位置，鸡蛋面中，同样含有充分的碳水化合物和钙铁锌等微量元素，不仅能快速补充体力，还能为我们准妈妈养心护心，而产后吃，则能调养肠胃。
最后，不管是什么食材，能帮助我们产时补充体力固然是好，但也不能多吃，应当以适量为主，体力充沛时，就不要吃太多了。
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