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八种食物助男人轻松“解毒”

时间：2023-09-20 03:09:46 饮食我要投稿

　　八种食物助男人轻松“解毒”，如果有一天发现自己更渴望睡觉而不是性生活，那么性欲可能需要重新点燃，所需要的只是在饮食中添加一些重要的食物来提高性欲，恢复情绪，保持健康和精力，现在分享八种食物助男人轻松“解毒”。

　　八种食物助男人轻松“解毒”1

　　1、豆豉

　　研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

　　2、绿叶蔬菜

　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

　　3、粗粮

　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

　　4、水果或果汁

　　可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

　　5、葡萄酒

　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

　　6、绿茶

　　绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的`伤害。

　　7、海带和紫菜

　　它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

　　8、黑木耳

　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。

　　什么食物能使人精神饱满，性欲旺盛？

　　1、苹果

　　苹果中含有苯乙胺，使男女感到自然兴奋。如果想拥有良好的性生活时，吃一些苹果，有利于健康的血液流动，帮助实现和维持勃起。

　　2、玛卡

　　玛卡以其对性欲的促进作用而闻名。含有丰富的维生素b，可以提高身体的能量水平，也是缓解压力的植物。

　　3、南瓜籽

　　这种含锌食品对男性和女性睾酮水平的产生和性欲的改善至关重要。南瓜籽含有丰富的健康脂肪酸，有利于改善性健康和整体健康状况。

　　4、玉米

　　玉米纤维含量高，对人体有很多好处，其中成分之一是矿物质锰。锰能稳定血糖水平，分解碳水化合物和脂肪，增加耐力和能量，还能加强身体组织系统，包括性器官组织。

　　5、燕麦片

　　燕麦片可以帮助阴茎肌肉放松，让健康的血液流入阴茎。还可以提高血液中的睾酮水平，有助于增强男性的性欲。燕麦还含有L-精氨酸，L-精氨酸是一种用于治疗勃起功能障碍的氨基酸。

　　6、咖啡

　　含咖啡因的咖啡是一种刺激，如果适量摄入的话，它有助于增强性唤起。许多运动员在锻炼之前饮用含咖啡因的咖啡，因为它可以增强运动能力，让身体燃烧更多的卡路里。当男性在性爱前喝一杯时，他们的表现也会更加的好。

　　7、柑橘类水果

　　多吃柑橘类水果等柑橘类水果的男性可以提高精子的数量和生存能力。柑橘类水果可以提高性能力，因为它含有丰富的维生素C含量，可以改善男性的精子健康状况，并有助于改善和治疗男性和女性的不育症。柑橘水果还含有抗氧化剂，可以改善男性的情绪，减少压力，使男性更好地勃起。

　　8、糙米

　　糙米是另一种强化食品，含有很多有利于全身的化合物，有助于控制神经系统，改善阴茎勃起的锰。

　　每天所吃的东西会影响人类健康的每一个因素，包括通常与饮食无关的性欲。这些食物不仅味道鲜美，而且会让人性欲旺盛，当然正确的食物必须与运动和心理健康相结合才能获得最大的益处。

　　八种食物助男人轻松“解毒”2

　　喝红糖水加菊花可以排毒

　　眼睛疲劳加菊花。取红枣5 ~10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。

　　伤风感冒加生姜。生姜配红糖的驱寒暖胃作用很好，可以取15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒，同时还能有效缓解寒淤血淤型的女性痛经。

　　脸色不好加党参。党参具有补气补血的作用，可以取党参30克，赤小豆30克，丹参15克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，常用可使肤色滋润。

　　不同脏腑有不同的排毒方法

　　我们一说到养生，排毒恐怕是最先想到的，我们的身体，时时刻刻都在释放废物，可偏偏有时废物太多，排毒系统又不给力，就会堆积在身体内，影响五脏六腑的功能，从而经发疾病。所以排毒是养生必不可少的步骤，那么，吃什么可以排毒呢?

　　针对不同的脏腑，有不同的排毒方法：

　　1、肝脏排毒吃什么最好?

　　肝脏是人体重要的解毒器官，体内囤积的毒素经过肝脏的一系列化学反应后会变成无毒或低毒物质，要帮助肝脏排毒，日常饮食中可以多吃胡萝卜，大蒜，无花果等食物。

　　2、肾脏排毒吃什么好?

　　肾脏能够将血液中的毒素和蛋白质分解产生的废料，并通过尿液排出体外，帮助肾脏排毒可以多吃黄瓜，樱桃等蔬果。

　　3、肠道排毒吃什么好?

　　肠胃入股消化不良的话，就会导致毒素在肠道中大量堆积，被人体吸收，给健康造成二次伤害，为肠道排毒可以多吃魔芋，黑木耳，猪血，海带等食物。

　　4、肺部排毒吃什么好?

　　肺部是最容易积累毒素的部位，人在呼吸的时候，空气中漂浮的细菌，病毒，粉尘等有害物质随之进入肺部，不但肺会受到伤害，而且有毒物质还会潜入血液循环危及全身;此外，长期吸烟的人群体内也会囤积大量毒素。肺部排毒可以多吃葡萄，苹果，梨子等食物。

　　5、心脏排毒吃什么好?

　　中医认为，人的舌头和心脏关系最为密切，当溃疡长在舌头上时，多认为时心脏有内火或是火毒，当心火旺盛成为火毒时，还会导致额头长痘，出现失眠心悸等问题。这类人群日常饮食中应该多吃“苦”。

　　6、脾脏排毒吃什么好?

　　脾脏中的.毒素不能及时排除体外，就会对身体产生很多危害，明显的表现为指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷;女性有乳腺增生的症状，经前乳腺胀痛明显增加，甚至出现痛经，脸部两侧长痘，情绪抑郁等。这类人群可以多吃酸性食物来排毒。

　　如果你觉得根据五脏六腑来排毒太麻烦了，也可以吃以下这些通用食物来排毒。

　　1、多食用纤维素

　　多吃蔬菜和水果，任何蔬菜都可以。这些纤维素就像是清洁肠道的扫帚，使肠道焕然一新。

　　2、选择正确的饮品

　　如果有条件的话，最好在早餐前30分钟喝一杯柠檬水。日常多喝红茶和花草茶(甘菊、姜片和玫瑰等)，少喝绿茶，少喝咖啡。可可和甜汽水最好也不要喝，因为这对你的身体都没有任何好处。

　　3、少吃高脂肉类

　　目前还不适合吃猪肉、羊肉、牛肉等高脂肪的肉类，春天应该多吃新鲜蔬果，可少量食用瘦禽肉和鱼肉。

　　4、吃健康的甜食

　　甜食会对人体健康产生一定影响。如果真的喜欢甜食，也需要选择健康甜食，如自制水果沙拉或浆果果冻。

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