如果想清洁肚脐，该怎么办呢?
如果真要弄干净的话，可以用温水先敷一会，然后用棉签沾温水慢慢擦拭，不能用手抠的，因为手上有细菌;清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔;并且清洁肚脐时不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。
孕期还有哪些注意禁忌?
孕1月禁忌：
避免到人员密集的场所，谨防被传染病毒，比如流感、风疹等。
绝对不能睡电热毯，少用电脑和手机;
不能喝浓茶和浓咖啡;
不要服用药物，注意腹部不可用力。
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孕2月禁忌：
不要熬夜，保证睡眠;
室内保证充足的氧气，开暖气或空调要经常换气;
不要吃油腻、辛辣食物;
注意补充水分，避免有毒物质积聚体内;
胚胎进入器官分化期，避免心情抑郁不快。
孕3月禁忌：
最好避免使用功能性的牙膏，比如治疗牙周炎等牙膏;
蚊虫叮咬后，切忌使用清凉油;
不要熬夜，保证充足的睡眠;
如果出现腰痛谨防流产。
孕4月禁忌：
不要忘记补充钙质，保证宝宝的骨骼生长;
谨防摄取过多的盐分，高盐会导致浮肿和妊娠中毒症;
不要在空调房或暖气房待太久，谨防缺氧;
发生便秘不要使用泻药，会引致流产的危险;
洗温水澡，水温不能过凉或过热。
孕5月禁忌：
不要摄食太多，肥胖会导致糖尿病危害胎儿成长;
不宜固定一个姿势睡眠，长期左侧会让心脏受压，可左右交替;
毛发指甲生长阶段，可多食用黑芝麻;
不要太热的水洗腹部，也不宜食用肥皂，会加重瘙痒;
注意补钙，腿抽筋是缺钙的表现。
孕6月禁忌：
多喝水谨防尿路感染;
可以进行胎教，但务必注意音量，避免给宝宝听力造成损害;
多吃冬瓜等，预防水肿;
不要久坐，要常起身站立行走，促进血液流通;
保证充足睡眠还是很重要。
孕7月禁忌：
眼睫毛开始发育，吃芝麻能促进睫毛生长;
母体充足的睡眠能产生荷尔蒙，促进胎儿的生长;
不要过多刺激乳头，可引致宫缩而早产;
每天至少散步半小时，有利于顺产;
避免拿重物，不要过于劳累。
孕8月禁忌：
注意胎动是否正常，每天按时数胎动是孕妈不可或缺的任务;
保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压，饮食清淡;
不要食用高脂肪食物，避免胎儿肥胖;
避免长途的旅游了，谨防分娩提前启动。
孕9月禁忌：
避免往腹部照射强光;
多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘;
准备好待产包，一旦出现羊皮早破或见红，就要准备好入院了;
记住分娩技巧，心平气和地迎接新生命吧。
安胎食谱
1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
制作方法：
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2、清蒸砂仁鲈鱼
营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。
原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。
做法：
1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。
2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。
功效：此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育，所以孕期饮食尽量少放味精。
3、海参粥
营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
制作方法：
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
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