提高女性性欲的十种食物，不少人以为只有男性有性需求，其实女性也有性需求。不过在生活中有很多女性经常会因为各种原因而出现性欲下降的情况，下面就来看看提高女性性欲的十种食物。
提高女性性欲的十种食物1
女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。
大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因素造成的。我国医学认为，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。女子性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高性欲有较好的效果。
猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素b族、维生素c、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
子母鸡：为未生蛋的`小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素e、维生素b族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。
乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素b1、维生素e、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
甲鱼：含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素a、维生素b1、维生素d、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说”鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。“女性常食鸽肉可提高性欲。
鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：”其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。“
雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。
黑大豆：又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
眉豆：含有植物蛋白、维生素b1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。
提高女性性欲的十种食物2
1、海产品
据史料记载，古罗马时期人们就认为海产品是滋养性欲的理想食品，包括鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，尤其是鱼类。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。女性若是体内缺锌，会出现体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状，此时可以多吃点这类食物。
2、红酒
适量的红酒可加快血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心，极好地助长心理层面的性欲。若是能搭配营养丰富的乳酪，助性效果翻倍。
3、蜂蜜
甜甜的蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的性腺活跃的生物活性。而且，蜂蜜富含硼元素，能帮助机体分泌雌激素，刺激女人的性欲，最基本的性荷尔蒙。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种助性物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。才能均衡，才能永葆青春。
4、鸡蛋
据说，有的地方素有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。专家认为，鸡蛋味甘，性平，含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。具有养心安神、补血、滋阴润燥的功效。另外，蛋黄中的'锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
5、香料
香料是天然的催情剂，浓郁的气味已让人陶醉，被公认对催情有很大的帮助。印度咖喱成分包含多种香料，如黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。此外，古罗马人也常用罗勒入菜，充当催情药。
6、巧克力
专家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物，是情人节能让情人们性福的最好礼物。
7、红辣椒
研究显示，辣椒中含有的辣椒素可刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造性福生活。
8、杏仁
杏仁是脂肪酸的一个主要来源，此外它的气味会唤起女性的本能的激情。除了吃一点没有加盐或糖的杏仁，或将杏仁敲碎洒在沙拉上面，为接下来的性生活提供能量。此外，还可以试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，调起女性的情绪。
9、鸽子蛋
鸽子蛋里面含有优质的蛋白质、铁钙和维生素A以及维生素D多中营养成分。在中医里面认为，鸽子蛋性情平和，味甘，能够起到补肝肾和益精气以及提高性功能的效果。不过对于性欲旺盛和孕妇，都不宜食用。其次，鲤鱼里面含有脂肪和烟酸以及钙磷铁等物质。而且根据研究发现，雌性鲤鱼的肚子里含有女性激素，能够提高女性的性功能。
10、芹菜
芹菜里面含有甘露醇、维生素C和游离氨基酸以及胡萝卜素等物质。在中医里面认为，芹菜不但能够起到美容护肤的作用，还能够治疗月经不调和性冷淡以及白带过多等疾病。所以，性冷淡和患有妇科疾病的女性常吃芹菜都有很好的效果。同时女性也可以多吃一些黑大豆，因为黑大豆里面的黄酮物质具有雌激素的作用，从而提高女性的性欲。
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