女性淡斑养颜丝瓜食谱1
《本草纲目》中记载丝瓜煮食能“除热利肠，通经络，行血脉”。丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素，使皮肤美白的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的.美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。
将丝瓜200克去皮洗净，切成细长条;番茄100克洗净，用开水烫一下，去皮切成薄片;豇豆100克择洗干净切成段;葱切段，姜、蒜切细丝;淀粉放碗内加水调成湿淀粉;油菜叶50克洗净备用。
炒锅注油烧热，下入葱段、姜蒜丝炒出香味，放入丝瓜，加少许水，小火焖片刻，再放入番茄片、油菜叶，加精盐、 胡椒粉、白糖烧开，用水淀粉勾芡，撒入味精即可。
女性淡斑养颜丝瓜食谱2
在科技覆盖的社会中，每一个女孩都想长得像美颜相机中的自己一样拥有雪白的肌肤。但是真正能拥有这种肌肤的人会有几个呢?伴随着年龄的增长越来越多的皮肤问题悄然而至，比如脸上开始长色斑，接着带来的影响也是越来越多。
方法一：热敷脸蛋
晚上洗脸的.时候，先用热毛巾敷脸5分钟，循环两次，这样有助于打开毛孔，然后再开始清洗皮肤，这样清理皮肤更干净，也有利于减少色斑出现。洗完脸后，及时使用护肤品和淡斑精华，护肤品可以起到锁水保湿效果，淡斑精华则可以加速黑色素的溶解和，帮助更快淡化色斑和美白肌肤。
方法二：茶水敷脸
晚上洗净脸后，泡一杯茶，过滤，冷却后，将茶水涂到脸上，轻轻拍打，或者直接将沾有茶水的棉布敷在脸上一段时间，然后洗干净晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者用干净的纱布浸泡到茶水中，然后敷到脸上，过会用清水洗去即可，能够有效的淡化色斑并且有美白的作用。
女性淡斑养颜丝瓜食谱3
女性养颜抗衰老的食谱
好多人渴望长生不老，人与人的'衰老也是有差距的，通过什么能改变衰老轨迹呢?
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
功效：木瓜拥有多种维他命b群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗衰老、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事!
桂圆红枣鸡蛋汤
材料：生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。
制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。
功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。
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