2岁的宝宝吃的食谱做法,宝宝辅食有哪些种类?

时间:2024-02-03 14:18:55 饮食 我要投稿

  2岁的宝宝吃的食谱做法

2岁的宝宝吃的食谱做法大全,宝宝辅食有哪些种类?

  巧虎米饭

  准备食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

  做法:

  1、将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。

  2、蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。

  3、奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。

  4、海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。

  5、炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。

  6、将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

  五彩虾仁粥

  准备食材:西兰花、香菇、金针菇、虾、胡萝卜、燕麦片

  做法:

  1、西兰花用煮一下去农药;

  2、香菇和金针菇切碎放锅里用水焯一下;

  3、把所有的食材都切碎碎,然后放入事先煮好的粥内;

  4、放入燕麦一起煮,搅拌一下,可以出锅了。

  宝宝辅食有哪些种类?

  宝宝辅食的种类一:

  液体食物:主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。

  宝宝辅食的种类二:

  泥糊状食物可分为两大类:一是工业化泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。

  宝宝辅食的种类三:

  固体食物:指比泥糊状食物更成型,但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源,宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。

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