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大家有哪些时间管理的小习惯

时间：2023-09-13 04:09:59 阅读我要投稿

　　大家有哪些时间管理的小习惯，时间管理是一个复杂的系统，不只是管理时间，还要管理自己的精力，注意力，情绪等，这些不可能一下子掌握，想要做好时间管理，可以先从一些小的习惯上来开始，现在分享大家有哪些时间管理的小习惯？

　　大家有哪些时间管理的小习惯1

　　1、逝者如斯夫，不舍昼夜！要明确时间的概念，时间是用一个个事件来衡量的。

　　2、远离垃圾行为，比如微信、微博、QQ等

　　3、早睡早起，23点-6点。

　　4、凡不能一蹴而就的事情，养成做计划的习惯。

　　5、每年给自己定个事业之外的目标，逐步实现。

　　6、养成利用碎片时间读书的习惯。

　　7、学会拒绝。

　　8、把时间分类，生活、事业、个人都要有目标和计划。

　　9、不同东西务必定点放置，形成习惯。

　　10、一次只做一件事，投入专注。

　　11、事前留出准备时间，事后留出回顾时间。

　　12、对钱、时间、亲情、梦想要做长线投资。

　　一、立刻做

　　1、2分钟原则

　　凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。人的大脑擅长分析处理，不擅长记忆。

　　应用举例：

　　a、加微信加QQ顺手添加备注名，或许下次联系已经是三个月后了。

　　b、吃完饭立刻洗碗，分分钟的事。

　　c、物归原处分分钟，下次再找好轻松。

　　d、想到给谁打电话，立刻打。

　　等等，自己去延伸吧。

　　2、5分钟原则

　　开动前，先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻，全力以赴，迅速进入工作状态。由于限定的是5分钟，心理焦虑就不严重，会很快把工作状态调动起来。拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的，而仅限定五分钟的工作时间，从一开始就没有焦虑，可以帮助你迅速进入状态。

　　a、写作，从写标题开始。

　　b、整理书柜，从眼前这本书开始。

　　等等，自己去延伸吧。

　　3、随时记录

　　任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西，觉得有用就务必要记录下来，因为分分钟你会再忘记，只有记录下来才有实现的可能。

　　a、关于工作的想法

　　b、关于给亲人的礼物

　　c、创作

　　4、立刻起床

　　听到闹铃立刻起床，不要给自己设置缓冲时间，回笼觉对身体百害无一利。

　　二、系统做

　　1、思维导图做读书笔记

　　读书时，试着用思维导图做梳理，你会发现读完了可以很方便地回顾，以后时长翻翻自己的思维导图笔记，再也不用发愁读过书会忘记了，而且脑子中往往会结构性地出现整本书的模型，非常有用。

　　2、横向读书法

　　当你了解一个有立场的学科或者主题时，不妨几个立场的书一起读，可以有效帮助你辨别更全面的事实，尤其是历史、宗教、哲学等。

　　3、纵向读书法

　　想快速了解一个学科，最好的办法就是迅速大量阅读同学科的书，不求甚解，多读几本你就懂了，因为精华的部分会重复出现的。

　　4、主动分享

　　想真正掌握所学，就要不吝分享，分享是把所学化为所用最快的方法。

　　5、学会做计划

　　凡事预则立，学会做年度大事件计划，月度计划，周计划，最好每天早上也做个晨间计划，1分钟搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照计划走，才有方向感。

　　6、学会做总结

　　每天晚上给自己一个独处的时间，思考自己的言行，得与失，最好做个记录，比如日记。完成一个大的.项目或者事件时学会做总结，为下一次同样的事情打基础。

　　7、利用碎片时间

　　学会利用碎片时间，集腋成裘，比如阅读、思考，甚至休息。

　　三、享受做

　　1、常用的东西要舒服

　　常用的鼠标、键盘、手机、包等，这方面不要吝啬，甚至要学会适当奢侈，选择最舒适的，工欲善其事，必先利其器。

　　2、学会放松

　　会娱乐会放松，才能更快乐地活着，所以学会主动放松，投入地放松。

　　3、冥想

　　冥想是非常值得学习的技巧，可以在冥想中仔细观察自己，体会自己，彻底放松自己，了解自己。

　　4、把锻炼和兴趣联合起来

　　比如跑步是一件很痛苦的事，我就在跑步的时候听评书，一下就觉得跑步的痛苦好像消失了，听书的乐趣让我慢慢坚持了下来。

　　大家有哪些时间管理的小习惯2

　　以小时为单位的时间管理

　　我们和CPU一样都是分时系统，只不过芯片每秒分成上亿份，人类一小时分成四、五份。每一个时刻我们只能做一件事情，如果被打断再转回来的时候会有一定的时间浪费在回忆刚刚在做什么、做到哪里。我们需要锻炼在不同事务之间迅速切换的本领，这样就会更加有效的利用每一个小时的时间，在每一个时间片里100%的专注。

　　这要借助工具，所以我一直在非常大的依赖于微软的Outlook和我的智能手机来管理我的每一个小时。把事情分为“轻重缓急”，按照规律去顺序处理。

　　如果你不能以年的方式来管理时间，那么这样白白浪费掉的时间让以小时为单位的时间管理显得毫无意义。如果不能在每一个小时上有所节省，那么每年的时间也无法真正管理。这三种层次是缺一不可的。

　　以年为单位的`时间管理

　　每年一月份，我都会制定新的一年的行动计划，以及审视去年的实施情况。这个计划的逻辑是：

　　1）职业/生活目标；

　　2）我的强项/弱项；

　　3）具体的**活动。只有制定了一年的计划，我才知道有朋友叫我去唱歌的时候是不是该拒绝，我才知道晚上是不是放弃看《康**了》而研读逻辑，我才知道要定期在当当上买书、做卓越的终生VIP。以年为单位的“有目标的”时间管理，帮我省下来的是若干月的时间。

　　以天为单位的时间管理

　　上帝给了每个人公*的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作，第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。

　　如果你每天花3个小时上下班，2个小时吃早中晚饭，1个小时看电视，那你**支配的'时间就只剩2个小时了。你可能会非常节省的用它来陪女朋友看电影，健身或者唱歌，打打游戏。但是如果你从交通、睡觉、吃饭里分别省出一些时间花在学**，你的学习进步将是惊人的。如果你把这些时间花在拓展交际、锻炼身体、参加公益，你的人脉增长将是同样惊人的。

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