人际交往中要学会的拒绝别人的技巧

时间:2023-10-02 02:11:07 阅读 我要投稿

  人际交往中要学会的拒绝别人的技巧,人际交往中,往往需要拒绝别人的请求,否定别人的意见,这并非易事,需要极高的情商,下面就来看看人际交往中要学会的拒绝别人的技巧。

  人际交往中要学会的拒绝别人的技巧1

  判断人社交中的心理成熟度,要看你能否自如地对别人说不,能否主动要求别人帮助自己,能否承受别人的拒绝。能够说不和能够接受被拒绝,都是需要自信和勇气的。不会拒绝也不能自如地提出要求,又怕被别人拒绝的心理状态,在心理学上称为被拒敏感。这样的人其人际关系看起来挺好,他总是热心助人,口碑好,别人喜欢找他麻烦,可内心苦水只有自己吞。这是典型的死要面子活受罪的社交焦虑。

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  讨好别人有双重含义:一是功利性的,即通过主动讨好别人而达到自己某种目的;二是防御性的,通过讨好别人而达成情感联盟,避免树立攻击对象,为自己取得宽松的生成环境。所以,讨好别人有着它的积极作用。过分讨好又会给人带来无穷烦恼。害怕说不的心理,是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。因为说不未必就能伤害到别人,本质上是自己内心受不了被人拒绝,所以认为(外投射)别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。怕说不的`内心情结主要来自以下几方面:

  怕说不的人,在他过去经历和人际环境中,一定存在不许你太多。不许你氛围下,人的思维和思想被制约,难有自主性和创造力的发挥,人的所作所为无形中被一种势力控制着,总是听到和遭到你不能你不要你如果不就会的指引,脑海容纳了与不相关的内容,为达到不之要求和避免违犯不的惩罚,一个人的个性里会渐渐形成对不的高度敏感,他不得不服从权威,又厌恶和敌视权威的不许你,他心里体验着不也不是,不是也不是的种种焦虑。这是人在文化禁忌影响下,害怕被拒绝的原始创伤。

  过重的自尊来自东方哲学熏染,中国佛、儒、道家文化是有厚重耻感内涵的,造成了中国人高度重视做人的礼仪、节气,高度重视人的脸面,这些文化深深影响着一代又一代人的思想和心理。而现代社会仍然很讲究面子工程的。可以说人活一张脸,树活一张皮是中国人的集体无意识情结。中国文化中面子:他人眼中的我,即你做任何事情要顾忌面子、做得体面,不能让别人在背后戳你脊梁骨,你得顾忌自己的行为对他人的影响,以及他人对自己的看法。这是文化所形成的人际行为规范,本质上是人的自尊需要。—

  小编温馨提示:在复杂的社会和交往中不要让自己懦弱,要让自己立足于如今的现实社会中,需要让自己承受很大的压力与痛苦,学会适当的拒绝方式能让自己活得比较顺利与满足,在交际中找寻自由,才会使得自己不会过于的委屈。

  人际交往中要学会的拒绝别人的技巧2

  一、用肯定对方的态度拒绝

  国内一家大企业的某部门主管说,他最喜欢的拒绝方式是:“这个想法很好,但现在我们还不能采用”,“好主意,不过目前还不能实行”。用肯定对方的态度表示拒绝,能有效避免伤害对方的感情,而用“现在”、“目前”等字眼,则表示并没有完全拒绝,会让对方有一个心理缓冲。

  二、用感叹中带有惋惜的语气拒绝

  有时候,在拒绝对方又想表达失望之情的时候,用感叹中带有惋惜的语气,能使得彼此都能体谅对方。比如,小陈给他的女朋友小燕买了一个包包,小燕不喜欢,觉得颜色太鲜艳了。但她只是说:“素淡一些就好了,我更喜欢浅色的。”小陈连忙说:“下次,一定给你买一件素淡的。”这样,尽管双方都有一点失望,但彼此都能互相体谅。如果小燕直接说不喜欢、太俗气,这种生硬的拒绝就很伤人,容易引发彼此的争吵。

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  三、用恭维的方式拒绝

  在拒绝时,先恭维对方一番,也是一个高情商的拒绝技巧。比如,在想拒绝某次约会时,可以说:“很感谢你的邀请,我也很想和你一起吃饭,听听你的高见,可惜……”又比如,在拒绝同事的帮忙要求时,可以说:“我知道你的'工作很重要,你有很多重要的事情做,不过……”

  四、用客套的方式拒绝

  还是以职场为例,在拒绝同事的帮忙要求时,可以这样客气地说:“我很乐意帮你的忙,不过,实在很不凑巧。你看我能帮你做点别的什么吗?比如,我买东西时顺便帮你带点什么?”

  五、用商量的口气拒绝

  假如有人邀请你参加某个聚会,而你刚好有别的事情,不得不拒绝,你可以这样说:“实在对不起了,今天确实太忙了,要不,咱们换个时间吧,你看下个周六行吗?”这样的拒绝就很显高情商。

  六、用缓和的方式拒绝

  所谓缓和的方式,就是缓兵之计,最常见的说法就是“让我考虑一下”。比如,有些领导者常说:“这件事,我们还要研究一下。”这大部分时候就是一种拒绝,但因为语气缓和,不显生硬,使拒绝一下子变得有人情味了。

  七、用自嘲的方式拒绝

  自嘲也是一种高情商拒绝技巧,能在风趣幽默、开怀大笑中冲淡对别人的伤害,不会让对方因为被你拒绝而耿耿于怀。比如,“这件事我实在做不了,全因为我能力不够啊,要是……”

  八、用同情的口气拒绝

  最难拒绝的人,往往是那些可怜兮兮、唉声叹气的人,这时,你也要以同情的口气拒绝。比如,一位外地朋友对你说:“老王要出差到你们那边。要不是酒店太贵了,我也会跟他一起去。”这话里的意思是让你帮忙找住处或者就是想住你家,你如果想拒绝,就可以用同情的口吻说:“啊,对你们的问题,我也是爱莫能助。”然后就住口,不要再说多余的。

  九、用模棱两可的语气拒绝

  A写了一篇文章,自觉文采斐然,问B觉得怎么样。B一看,一点也不觉得有什么文采,可是B的回答是“还可以”,这样的回答虽然很模糊,但如果A聪明一点,就会明白B是什么意思。

  十、用委婉的口气拒绝

  比较一下两种拒绝方式:“我认为你说的不对”与“我不认为你说的是对的”,“我认为这样不好”与“我不认为这样好”。这两种拒绝方式,虽然意思一样,但后者要更加委婉一些,比较容易为人接受,不像前者那样太直接。