办公室安全制度建设，在不断进步的时代，大家逐渐认识到制度的重要性，制度对社会经济、科学技术、文化教育事业的发展，对社会公共秩序的维护，有着十分重要的作用，现在分享办公室安全制度建设。
办公室安全制度建设1
现代上班族因为忙碌及压力而忽略了职场上的安全，甚至在不知不觉中成职业伤或职业病。有些人是在事业正值高峰期就遭病魔缠身，失去工作能力，有人则是上了年纪才发现健康恶化及身体老化程度严重影响生活，结果是羸得了事业掌声与巨额财富，却无福消受。
忙是现代人的生活特征。一日益严重的环境污染，以及无暇从事休闲活动，让每个人的生活与健康在无形中受到相当大的威胁，癌症罹患率持续攀升，新的文明病也不断的出现。面对整个大环境的改变，医师要建议e世代的上班族，应及早对健康建立一套管理计画，才能全力冲刺事业，享受更好的生活品质。
电脑空调及外食是e世代上班族杀手
现代上班族的三大杀手是电、空调及外食。身处e世代，凡事讲求效率，电是不可或缺的`工具，长时间坐在桌前打报告、上网，又缺乏适当的休息，加上姿势不当，允筋膜疼痛症候群就悄悄上了身。
允筋膜疼痛症候群是因为长期不当姿势或长时间固定于同一姿势，造成股肉紧张，体内的酸性物质为法排除留在紧绷区域造成允肉发炎，血管收缩，血液循环不良，导致允筋膜疼痛，最常发生在肩膀、背部及腰部等部位。
同样的疼痛，当允肉的紧绷压迫到头部神经，就会造成紧张性头痛，若发生在手腕关节，则会造成腕隧导症候群，不但手指酸麻，严重者甚至无法继续工作，需要长期休息。只是，大多数的上班族总是等到疼痛发生才就医，其实这些症状是可预防的。
首先，要注意工作的正确姿势，并养成定时休息的习惯，每打一小时的要休息五～十分钟，并站起来活动活动，让允肉、神经及眼精都放松一下。此外，市面上贩售的电脑用护手腕的护垫，可以帮助你在打电时让手腕放松，避免允肉过度紧张，回家后再就重点部位进行热敷，这样不仅照顾到健康，当再回到电脑工作时也会更有效率。
有氧运动可进肌肉耐受度
除了日常的保养，若能再培养经常性的有氧运动，可以让肌肉耐受度更强，更不容易受到伤害。
对需要久站的上班族，杨逸菊医师的健议是，站立时颈部及胸部要自然挺身，下巴内放，腰椎维持自然前倾，可以在身体前面摆个小凳子，两腿轮流放在上面，可以避刷腰肌过度疲劳。还有，尔背后有支撑物，我尽量利用，切勿勉强挺背、垫脚尖。
万一已经发生疼痛，初期可用休息、冷疗或热疗来自我改善。冷疗有消肿消炎作用，通常用在疼痛急性期，方法是将冰块、冰水袋直接置放在患部约五至廿分钟;而热疗则可改善血液循环，增进组织的复原，多使用在亚急性期、慢性期，一般家庭用的电毯、热毛巾、热水袋、热水澡都可。不过，如果疼痛时间持续太久或剧烈疼痛，就必须找医师诊治。
另外，下肢静脉曲张也是久站或久坐上班族的一大伤痛。静脉曲张刚开始时可能在久坐及站后，小腿会麻、疼痛，慢慢随着疾病进展，血液持续淤积，外观上会出现如蚯蚓的静脉、爬满一双玉腿，有时皮肤还会搔痒、发炎，甚至腿部会抽筋、肌肉厥挛。虽然目前有有许多治疗选蚗，但杨逸菊医师认为
预防还是重于治疗，久坐或久站不要长久保持腿部交叉姿热，应每隔一、两个小时走动一下，休息及睡眠时应将双腿抬高，且要高过心脏水平，并进行抬腿运动，以促进下肢静脉回流，不要穿过紧衣物，必要时可穿弹性袜上班。
常用电脑也会引起职业伤害，空调系统也是是职场病变的祸首。郑荣耀医师指出，现代人不论在家或在上班地点，几乎都是处于冷气空调的环中，而空调会成空气过于干燥或成无污染源，呼吸道膜会因此而受到感染或刺，造成发炎性或过敏性反应，因此，慢性咽喉炎支气管炎也就成了现代上班族常见的职业环境病。
其症状很像感冒，会咳嗽、流鼻水、头昏脑胀、四肢酸痛、疲劳无力等，也因此常误认为是感间而不在意，一服用感间药能暂时解除症状，只是，过一阵子又会复发，造成生活上很大的困扰，因此，如果有持续性咳嗽、流鼻水，并不定期复发，应特别注意，与医师讨论是否为慢性咽喉炎支气管炎。
预防之道，郑荣耀医师的建议是，多喝水，每天至少要二千cc的水，加体内的水分及新陈代谢功能，并尽量避免长时间待在空调系统中。有过敏体质的人，更要特别注意避免引发气喘。
外食也是忙碌上班族的致命伤，一般外食求美味，多半比较油腻，多余的油脂无法吸收及消耗积在体内，罹患高血脂症的机会就大增，万一又未能早期发现，很容易导致高血压，血管硬化或阻塞，对健康影响甚大。
外食族饮食选择宜清淡
预防之道是尽量选择清淡的口味，多喝水，并持续性运动来消耗多余的脂肪，促进新陈代谢。由于高血脂症初期并无明症状，很容易被忽略，因此，外食上班族在做健康检查时应特别留意三酸甘油脂及胆固醇的检查结果，若其中有一项超出正常值即有可能罹患高脂症，应针对生活及饮食习惯做调整，以防止恶化成血管硬化、阻塞等疾病。
其实，要远离各种职业病的伤害并不难，只要日常生活注意下列四点就能远离伤害。
一、不要长时间固定同一姿势工作，应不时起来动一动。
二、多喝水促进体内的新陈代谢。
三、养成持续性地有氧运动习惯，像游泳、慢跑都是很好的运动，且每天运动至少半小时以上。
四、注意饮食习惯，不要吃太油腻的食物，即使外食也尽量选蚗清淡。
如果能确实遵守这些养生原则，相信必做个快乐健康的上班族。
办公室安全制度建设2
一、办公室是学院日常行政管理的工作场所，应努力创造一个安全、舒适、健康的办公环境，自觉维护良好的办公环境。
二、办公室内人员应提高安全意识，杜绝麻痹思想，严禁将现金及贵重物品存放在办公室、橱、柜内过夜，要加强安全防范，下班关好门窗，谨防盗窃和破坏活动，确保正常的.工作秩序和财产安全。
三、办公室内安全用电，防止用电事故，严禁存放易燃易爆物品，不得使用电炉、电热棒等大功率电器，严禁明火，一旦发现电器或线路故障及时做好应急处理并及时向有关部门报告。
四、办公室内应节约用电，光照充足不开日光灯、温度适中不开空调、工作完毕关闭计算机、离开房间切断电源、养成随手关灯的好习惯，最后离开的人员要再次检查室内用电情况，确认电器设备停用并符合安全要求方可离开。
五、工作人员必须提高警惕，防止不法分子闯入办公室。重要的文件、资料要及时归档保存，个人存放文件、资料要妥善保管，不要乱放乱丢，严防泄密。
六、办公室内消防器材固定存放位置，任何人员不得擅自动用或损坏消防器材，周围不准堆放物品。派专人管理，定期巡查，保证处于完好状态。对消防器材应经常检查，发现丢失、损坏应立即补充并上报领导。
七、坚持“以防为主，防消结合”的方针，切实搞好消防工作，杜绝火灾事故。定期为员工进行消防安全教育，开设防火、灭火自救知识培训等，加强员工消防安全意识。
八、落实办公室安全责任制。室内发现安全事故或火灾要查明原因，明确责任，并视情节轻重给予责任人相应处理。
【办公室安全制度建设】相关文章：
办公室安全用电管理制度09-11
办公室日常管理制度09-12
办公室安全隐患09-22
办公室安全提醒内容08-26
办公室卫生及安全规定08-21
办公室里的安全小知识09-10
办公室的职业健康与安全10-01
办公室的安全注意事项09-10
办公室常见的安全隐患09-17
办公室常见安全健康隐患08-31