新生儿与婴幼儿在八周之内的年龄阶段，一般比较难给他们制定计划，在孩子想要什么被满足以后，孩子总是喜欢自己决定睡多久、吃多少，诸如此类。
可是，在宝宝三个月的时候，爸爸妈妈就已经能够给他们建立起日常例程了，具体有睡眠、进食和活动。同时，经过三个月的相处，爸爸妈妈现在已经能够知道宝宝的习惯、喜好与排斥等，这些都会慢慢变成宝宝的个性显现。
日常例程的制定，能够有效地帮助宝宝调整并适应，主要有日常的作息、喂养等一系列的行动，这会给宝宝带来一些意义上的一致性与结构化管理，可是并不是像成人世界里的规矩一样那么严格。
三个月宝宝的日常例程，包括哪些事项？
如果给宝宝喂饭的时间晚了，或者午睡不完整的话，宝宝的生活规律就会受到影响，严重的时候还会被打乱。所以，爸爸妈妈建立的日常例程需要具备相应的灵活性，不要生搬硬套，确保能够在不同的情况下灵活运用。
结构化的日常例程跟我们所说的时间表是不一样的，时间表偏向于几点钟做什么，而日常例程主要是想让宝宝养成一个规律，帮助宝宝培养习惯。时间长了，宝宝就会对于自己接下来要做什么有个概念，这样可以让宝宝产生期待。这将帮助婴儿更好得适应并理解他们周围的世界。
每一次当爸爸妈妈喂养宝宝、换尿片、在宝宝哭泣的时候安慰他，最好都要强化宝宝的意识，让宝宝知道有人在身边。可是有时候也会出现这样的情况：要是爸爸妈妈不够细心，宝宝的压力就会变得非常大。这对于婴儿的大脑及身体的成长、发展都具有推动作用。
婴儿的世界需要爸爸妈妈同步参与
孩子满三个月以后，爸爸会察觉到宝宝好像是更喜欢和妈妈在一起，原因在于和妈妈在一起的时候，宝宝总是很开心，他不哭、不闹、不挑剔。
事实上，这主要是跟妈妈给孩子喂养、供食，以及熟悉的气味等因素相关。如果爸爸也想跟宝宝这么好的话，可以让妈妈把母乳挤到奶瓶里，然后让爸爸帮助去喂养宝宝。
同时，也可以让爸爸来帮助宝宝洗澡、换尿片，让宝宝感受到爸爸的爱。宝宝对于习惯和适应需要时间，而当爸爸妈妈为他们建立起了常规的例程时，这样在无形之中能够唤起宝宝的行为意识。
宝宝有了一个理想的日常历程，给爸爸妈妈带来的最大好处就是爸爸妈妈能够同步节省更多的时间，能够把效率最大化。爸爸妈妈就能够更好地安排自己的事务及活动，也有了更多的自己可以支配的时间，爸爸妈妈就可以多多和朋友去聚餐了。
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