在家庭教育中：
父母在孩子犯错时喋喋不休，孩子会失去耐心聆听，慢慢地，双方对彼此不满情绪的累积就会爆发，一场家庭“战争”由此上演，并且隔三差五的就会来一次。
父母觉得孩子越来越难管，越来越叛逆，孩子觉得父母越来越唠叨，越来越不理解自己。
情景再现：
父母：你今天放学不直接回家，去哪了？这么晚才回来，为什么也不和爸爸妈妈提前打声招呼。
孩子：去同学家玩了，再说我不就是晚回来那么一两次，至于问来问去吗？我们朋友有的一晚上不回去，也没有看到他们父母怎么样啊。
父母：（情绪有些激动）还和我说别人，你知道别人没有提前给家里说吗？现在是我们说一句，你能顶十句，这以后还了得？今晚你不给我说清楚你到底去哪儿了，不给我们认错，保证以后不这样，这事就没有完。
孩子：（开始有些暴躁）我都这么大了，怎么就不能安排我自己的生活了，难道不能给我点自由空间吗？
父母：（情绪开始失控）你什么意思？你再大也是我们的孩子，做事情也要和我们商量，我看不好好管你，你都要上天了！
孩子：（开始大喊大叫）你们永远都是这样，有什么好说的！
争吵开始升级，最终不欢而散。
父母没有心平气和地教育孩子，孩子也没有顺从了父母的意思。
在学校教育中：
老师总是喜欢苦口婆心，用自己的经验，自己的知识不断对学生进行思想教育，但是无论什么年代，都少不了喜欢和老师“对着干”的孩子，甚至更有“大胆的”学生敢公然挑衅老师的权威，我们看新闻可以发现，师生关系的相处也不是一件容易的事情。
情景再现：
班级总有一些不太安分的学生，喜欢小声交谈，喜欢有小动作，尤其是老师正在讲课时候，看到学生不仅仅没有认真听讲，还有一些小动作，心里肯定也非常生气。
很多老师会选择在课堂提醒学生，但是不可避免会有不听话的学生，如果老师非要在当时让学生听话，学生偏偏不听话。
可想而知，场面不仅仅会非常尴尬，并且可能还会出现不必要的直面冲突，最终导致课没有办法继续，老师很难下台，学生更加叛逆。
那么在教育中遇到一些必可避免的直面冲突时候，我们到底应该怎么做，才能使我们的教育最有效呢？
美国教育学博士、心理学家、教育家简·尼尔森，针对此现象提出了一个有效的教育方法：
积极暂停
何为“积极暂停”：
在孩子犯错的时候，暂停当时的说教，让孩子（或者彼此）激动地情绪可以暂时搁置，让他们可以冷静下来，可以帮助他们感觉更好（这样他们才能接通理性大脑），而不是让他们感觉更糟（这是一种错误的激励），不是让他们为自己的错误“付出代价”。
可能对于很多人来说这个概念本身就是有些难以理解的，为什么要进行“积极暂停”呢？
因为在我们每个人都能够足够冷静到接通理性大脑之前，专注于解决问题就不会有效。
那么，你可能会问，“积极暂停”和我们平时所说的“面壁思过”有什么不同呢？
面壁思过更多对于被教育者来说是一种安静的惩罚。
比如我们在教育孩子的时候大声对他说，你去自己好好反思吧，或者说你自己好好想想你做的吧，其实说出这句话的时候，就意味着我们和孩子是对立的，如果有人这样对你说话，你会怎么想？
是不是觉得他没有尊重你，没有考虑你的感受，其实孩子们也是一样的感受。他们不仅仅不会真正的反思自己的行为，他们可能更多的是会想你对他的行为是如何的，你对他们多么的不尊重、不公平。甚至有的孩子还会是满腔愤怒和怨恨，想的是下次如何在犯错时候逃过你的眼睛。
但是“积极暂停”却不同，刚刚我们讲到，“积极暂停”是帮助孩子们感觉更好，而不是感觉更加糟糕，是让他们有足够的时间冷静下来，去解决事情。
那么如何才能真正的做到“积极暂停”呢？
首先我们要做好四个准备：
1.花时间训练
在运用“积极的暂停”方法之前，首先我们要和孩子沟通，谈谈“积极暂停”的好处，要将“冷静期”的价值，以及在解决冲突之前要等待每个人的感觉都好起来的重要性告诉孩子。
2.让孩子们自己布置他们的“暂停区”。
这是一个有助于他们心情好转以便做的更还的小地方。
什么是“暂停区”？
我们刚刚说道要在情绪激动时让孩子学会积极的暂停，那么此时就需要有一个安静的环境让他去进行暂停，所以我们会设置一个场所，作为他们的“暂停区”。
让孩子们布置（或者参与布置）他们自己的“积极的暂停”区，对于他们来所是非常重要的，因为区域可以放他们喜欢的玩具、书籍等，这样在进入“积极的暂停”去时候，可以快速帮他们稳定情绪，帮助他们心情好转。
3.事先和孩子们商量好一个计划。
要向孩子们解释，在利用“积极的暂停”时候，对解决一个问题是有帮助的，因为他会使我们的心情好起来，并且作为教育者，我们要向孩子承认我们自己也是会进行一些“暂停”。这样会给孩子做出榜样，表明“暂停”并不是什么坏事。
4.要教给孩子，当他们的感觉好起来之后，如果问题仍然存在，就要随之去寻找解决问题的方案，或做出弥补。
但是，值得我们注意的一点是，我们没有必要认为，每一次的“积极的暂停”都需要马上找到解决问题的方案，有时候，“积极的暂停”本身就已经足够中断有问题的行为了，仅仅是感觉好起来就足以让孩子转向更为社会所接受的行为了。
当看上去确实适合紧跟着找到解决问题的方案时，用启发性的问题帮助孩子探讨自己的选择造成的后果，并利用自己学到的方法来解决问题，是最具有帮助的。
在这里简单提一下什么是启发性的问题。 1、不要预设答案。如果我们对于孩子如何回答这些问题预设了答案，那么我们就无法走进孩子的内心世界。 2、要等我们和孩子双方的情绪都稳定下来之后，再去进行提问。 3、所问的启发性问题要发自我们的内心。要表达出我们的同情和接纳。
“积极暂停”最大的优点在于，不是惩罚性的让孩子冷静，而是采取简单有效的办法，使他们心情好转，快速冷静下来，用理性的方式去解决问题。
那么了解了“积极暂停”之后，我们应该怎么具体去做呢？
我们先用“积极暂停”法来解决家庭中会出现的情况。
首先在没有出现教育矛盾之前，我们根据“积极暂停”的四个准备，去和孩子做好沟通，为他们设置一个他们喜欢的地方作为“暂停区”，或者可以商量布置一个我们和孩子共同的“暂停区”，这样在后面也更加有利于我们和孩子之间的沟通。
当情景中的事情发生时，我们果断喊停，并且尽量用平静的语气，告诉孩子，我们此时此刻需要冷静一下，并鼓励孩子进入我们之前已经布置好的“暂停区”，如果孩子不想自己进去，我们可以陪着孩子一起进去。
进去之后我们没有必要，立马去探讨刚刚的问题，可以让孩子做自己喜欢的事情，这也是为什么我们之前强调让孩子参与进来，里面放上他喜欢的东西，此时此刻来转移他的注意力，稳定他的情绪。
当我们发现孩子的情绪好转，并且愿意和我们一起来探讨刚才的问题时，我们再行动，并且要记住，用启发式的问题去引导他。
针对刚刚发生的事情，我们要告诉孩子我们并非是责怪他，而是出于关心，我相信当我们能够心平气和的和他们交流时，他们肯定也可以说出自己的真实想法。
这样，很好的避免激烈的冲突，反而导致“两败俱伤”的局面。
我们再用“积极暂停”的方法来解决学校中的问题。
老师可以事先在班级会议中，提议我们在我们教室或者学校的某个地方，布置我们班级的一个“暂停区”，进行头脑风暴，和学生们谈论他的好处，以及如何布置，让他们都可以参与进来。
当出现情景中的问题时候，我们完全没有必要非在课堂上面去解决，当我们发现课堂解决不行的时候，就可以在下课时候利用我们的“暂停区”，让学生自己对自己行为进行反思，或者我们可以引导学生一起进去“暂停区”，去交流，说出我们彼此的想法。
这样对于很多直面的冲突，即使不能一次性解决，但是至少可以避免和缓解。
我们一直强调，教育不是一蹴而就，而是细水长流，所以我们需要耐心。
教育路上的“分秒必争”未必是最有效的方式，学会“积极暂停”也是一种智慧。
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