1、与孩子达成协议
在小孩子每次和父母吵着要玩手机之前，家长应该和小孩子达成一个共同的协议，比如说只有在自己应该做的事情完成之后才能够取得玩手机的资格，并且手机上的密码也不能够让小孩子知道，这样就可以防止小孩子偷偷的玩手机，只有经过家长的同意之后才可以给孩子解锁。有了共同协议的约束，小孩子就能够在一定程度上约束自己，减少自己玩手机的次数以及时间。
2、规定时间严格执行
在共同协议已经达成了之后，家长们应该给小孩子制定一个严格的玩手机的时间限制，比如说每天玩手机的时间不能够超过一个小时，如果超时了下次玩手机，就应该减去超时的那一部分，或者是直接没收下一次玩手机的权利。对于时间的把控，家长一定要监督小孩子严格遵守，不能够因为小孩子哭闹而心软。
3、家长以身作则
其实也不怪孩子容易沉溺于手机，网络世界，不紧紧是小孩子，有很多成年人也是沉迷于手机世界里面无法自拔。很多成年人大半夜还在刷着手机，这样就给小孩子树立了一个不好的带头作用。小孩子的模仿能力是非常强的，在父母行为的耳濡目染之下，难免会受到一些影响。所以家长应该首先起到一个表率作用，严格控制好自己玩手机的时间。
4、转移孩子注意力
玩手机的小孩子大部分都是因为没有自己的兴趣和爱好才导致自己将爸爸大把的时间花在手机上，所以父母应该帮助小孩子找到自己的兴趣和爱好。比如说多带着小孩子去参加一下户外活动，或者是和小孩子多做亲子游戏，经常出去旅游，将小孩子的注意力转移到一些益智的游戏或者是日常生活中，可以让上孩子的各方面能力得到不同的发展。
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