暑期实践 篇1
为了完成暑期社会实践活动，放假在家呆了两天就来到了家乡附近的建材厂，开始了为期二周的社会生活体验，六月的北方，正是烈日当头，也是一年四季最热的季节。这是我第一次参加社会实践，亲临厂房感受基层生活，说实在的当时参加实践活动好只是为了完成任务而已，并不十分清楚其真正的意义，真正经历后才知道受益匪浅，作为一名大学生，敢于接受挑战是进入社会的基本要求，要看自己能否在恶劣的环境中依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，凭借自己的能力完成任务，在社会中获得一席之地。通过亲身体验让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己，培养自己的综合能力，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己能力能否被社会所承认，经历了两周的实践活动,我感慨颇多,见到了社会的真实一面，虽然时间短暂，但是实践中获得了东西让我终身难忘，它给我带来了意想不到的效果，提供了广泛接触社会、了解社会，开阔眼界的机会。下面就将参加实践的单位的基本情况、实践的内容和自己的感受作一如实的报告。
我所参加的工厂名为志丹县宝娃沟门建材厂，位于延安市志丹县城西北角十多里处，实属志丹县最大的建材厂，成立于1990年7月，整个厂房占地面积约50000平方米，生产产品包括空心砖、瓦片、实体方形砖块等，可年生产瓦5000万片，砖2亿块，空心砖80万立方米，年实现利税1000多万元,拥有资产XX万元。近20年来全县90%的建设用砖都由此提供，是全县经济不可或缺的一部分。该公司由县政府及县建材局直接管辖，私人承包营运，属于私人合资企业，本公司秉着“信誉第一、质量第一、服务第一”的理念，现有员工500余人，其中党员10名，近年来，该支部紧紧围绕“抓党建、带经济、促发展、求实效”的工作思路，带领企业党员职工开拓创新，求真务实，扎实工作，使企业党建经济齐发展。为全县、全市经济建设做出了巨大的贡献，也是志丹县经济发展的“助推器”。
通过与该厂厂长南志斌同志的交流，了解到该厂近年来的发展理念和方向，主要有以下几点：
一是狠抓学习教育，充分发挥党员的骨干作用。坚持一切从实际出发，开展了“我为党旗争辉、我为企业添彩”岗位比武活动，有6名党员在比武中获得了“技术能手”称号，使党员身份亮出来、技能显出来、作用看出来、形象树起来。以“六个一”即为企业发展献一策、为厂部或班组办一事、为困难家庭解一忧、为扶贫济困捐一物、为美化厂区环境出一招、为安全生产尽一责的主题实践活动为载体，教育引导广大党员为企业献策献智；
二是狠抓民主管理，推行党务厂务公开规范化。在虚心采纳职工意见的基础上，从创新管理、健全机制入手，召开支部会议，共完善制定企业内部管理制度12项48条，努力推行党务、厂务公开制，实行重大事项集中决策制。积极吸纳接受新党员3名，培养入党积极分子5名。调整更换了2名班子成员，及时将3名政治素质高、擅长经营管理的党员干部充实到公司党支部班子，使班子的凝聚力、战斗力进一步增强。
三是强化管理，为企业提升经济效益出实招。从入手，以压缩开支、节约耗材为措施，共节约资金2万余元；着眼于提高企业技术含量，引进秦皇岛机瓦生产技术，日可增产机瓦0.8万块，使年生产量达到了5000万块，增加效益25万元；着力扩大企业生产能力，引进秦柏板生产技术，生产量达8000平方米，仅此一项，实现利润15万元；扩建志丹县宝娃沟门休闲度假游乐园、山丹丹宾馆，使公司固定资产投资额达到了1680万元，从业人员达到了500多人，企业实力进一步增强，效益逐步递增。
四是心系群众，尽力为民办实事体现党的宗旨。老职工李进民身患重病，家庭经济拮据，公司董事长积极倡导职工纷纷开展捐助活动，共捐资8000多元，使其得到有效治疗；寺咀村刘德云因家庭遭受意外事故，陷入困境，公司党支部发动党员干部及社会各界同仁捐资2万多元，解决了他的吃住问题，帮他度过难关。公司董事长还主动与11位民营企业家共同捐资5000多元，救助区内10名贫困在大学生，从精神上、生活上关心鼓励下一代健康成长。通过一桩桩、一件件真实感人的行动，充分体现了党员干部与人民群众“血浓于水”的真情。
在工厂的两周时间里我主要参加了以下几个方面的工作：
一是与企业负责人零距离接触，了解企业发展和管理情况。该企业自从建厂以来，在县政府的大力支持下，发展前景良好，几乎占据县域的全部市场，而且向全市供销建材原料。在社会上获的较好的口碑，被农民评为“人民的工长”，并多次获的优秀企业，安全企业，县级重点建设企业等称号。厂内实行对每位技术工人实行考核，这样极大的调动了大学工作的积极性，促进了企业的快速发展。
二亲临机器厂房，操作机器，了解机器运转的原理。在厂长的同意下，和工人一块操作机器的运转，学会了如何将自己的真才实学运用到实践中，体会到时了工人的辛苦和劳累，对自己的人生观和价观产生了重大的影响。
三和工人亲切交谈，了解他们的家庭情况，经济收入以及对厂里的管理制度是否满意，对他们的收入是否满意，交谈中得出工人对厂领导的管理是百分百的信任，有很高的工作积极性。
两周的实践活动时间是短了些，但从所见到的，所闻到的，所经历的给了我不少启发，这些东西是我们从课本根本无法学到的，也是我们人生不可确少的一部分，现就将我的真情实感总结如下：
在我实践生活中，我懂得了别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。
我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的，可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。这段日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是实践的全部吧。我不知道人生能有多少次这种感觉，但总的来说，这次的生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。
现在想来，暑假的实践渐活动，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一份财富吧。现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就
有了像我一样的在校大学生选择了暑期参加社会实践活动。暑期虽然只有短短的两个周，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把暑期的实践看成是为了挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后可以尽快走上轨道。在这次暑期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的.启发。这次仅是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的，在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听娶耐心、虚心地接受。
在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的酿造业，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解这方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。
这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，为自己即将步入社会做好足够的准备。从实践中学习，才能真正学到时属于自己有用的东西，通过实践我又一次感受充实，感受成长，许多东西给了我人生启迪，在未来的道路上，不管是学什么做什么，都要实现自己的价值。如今身为大学生的我们，又站到了人生的十字路口，因此有了梦想，有了目标，就要朝着它不断努力，在磨练的同时让自己认识更多，接触更多，相信只要积极乐观主动地去学习，我的付出一这会收获不少，努力不一定成功，但是放弃一定会失败，一个人若要获得成功，必须有勇气，不断的尝试付出，努力去拼搏，才有机会成功。所以要不断朝着那个方向、目标努力，向前迈进，相信只要努力没有什么不可能实现的，总之这次社会实践是非常有意义的，对我人生产生了极大的影响，相信也是我人生道路上一笔丰富的财富。
暑期实践 篇2
暑期结束了，大家都开始找鉴定评语了，一下是我的单位给我的鉴定评语：
×××同志，在我单位实习期间，工作认真负责积极主动，能够很好的完成领导交给的各项任务。人际关系方面能够很好的团结同事，受到了单位同事的一致好评。希望在今后努力学习，早日成为国家的栋梁之才。
我个人的自我鉴定评语是：
经过近两个月的实习，使我更加明白了理论和实践的关系，学习到了为人处事的许多知识。在以后的学习中我会努力提高自己的专业知识之外，一定多多学习社会知识，早日为将来的就业作准备。
xx同学，暑假开始到我校联系进行大学生社会实践活动，学校进行积极配合，xx同学提出要为留守学生进行英语辅导，教务处为其提供了13位留守学生的资料，xx同学对这13位留守学生逐一进行了家访，发现他们在心理与行为上与其他同学有一定的差异，长期远离父母，缺乏父母的关爱是造成心理与行为差异的主要原因。通过家访，xx同学意识到对留守学生多进行关爱，比对他们进行科目辅导更重要。于是决定，除进行英语辅导外，再加以心理矫正效果更好，同时再组织一些活动，让留守学生过一个快乐而有意义的暑假。
通过暑假30多天的辅导，13位留守学生不仅英语成绩有了明显的提高，心理上得到了抚慰。最后一课安排了他们各自给爸爸妈妈写一封信，收到了很好的效果。
xx同学暑假关心留守学生这一实践活动，得到了13位家长的高度赞扬，多次打电话表示感谢，同时也受到周围群众的`一致好评。xx同学确实是一位极富社会责任感的优秀学子xx师范学院07级新闻(一)班学生xx于XX年7月7日起在xx广播电视报做社会实践活动，担任本报实习记者，实习期为一个半月。实习记者期间，她的突出表现得到了我报社领导和同事们的一致称赞和肯定。
xx学生在社会实践活动中积极主动，态度端正。实习记者期间，她主动要求到外跑新闻，了解学习新闻点，努力从多方面开拓自己的眼界。她先后采写了多篇高质量的新闻稿件，通过边学习边跑新闻，在采访交流中，她比较全面地了解了我市一些单位的主要职能和新闻重点工作，还协助完成了一些她力所能
及的摄影报道工作。这种积极主动的工作态度获得了我报社人员的一致好评。
xx学生谦虚谨慎，勤奋好学。注重理论和实践相结合，将大学所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中，认真听取报社老记者的指导，对于别人提出的工作建议，可以虚心听龋表现出较强的求知欲，并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，灵活运用自己的知识解决工作中遇到的实际困难。
xx学生踏实肯干，吃苦耐劳。有创造性、建设性地独立开展新闻采访工作的思维;具有一定的开拓和创新精神，接受新事物较快，涉猎面较宽，在新闻采访和摄影领域不断地探索，有自己的思路和设想。能够做到服从指挥，认真敬业,工作起来责任心强，工作效率高。在时间紧迫的情况下，能加时加班、保质保量完成工作任务。
xx学生待人诚恳,作风朴实。该学生严格遵守我报社的各项规章制度，实习一个半月期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与单位同事和睦相处，交流融洽，善于取长补短，虚心好学，注重团队合作。
该生综合素质较好，业务能力较强，政治表现良好，法纪观念充实，服从安排听指挥，与同事友好相处，短短社会实践期间，能够做到爱岗敬业，认真负责，相信她会在今后的工作中取得更加出色的成绩。希望xx学生继续积极参加各种社会活动，不断总结提高，为毕业后投身祖国的新闻事业打下扎实基础。
暑期实践 篇3
实践时间：20xx.7.8~~20xx.8.22
实践地点：东莞隽思印刷有限公司
实践目的：勤工俭学、体验生活
光阴似箭，转眼间，一个炎热的假期就要过去了，我又重新回到了课堂，我的生活又恢复到了以前的平静。蓦然回首，不能不感慨光阴似箭般穿梭中的那份无奈。当准备收拾心情，重整出发时，发现原来匆匆的假期里多了一份沉沉的充实.
这个假期，恰逢学校组织第一届暑期社会实践活动，我怀着无比激动的心情报名参加了，这次，我经历了人生当中最多的第一次，第一次打工，第一次拿工资，第一次出远门，第一次坐火车，尝尽酸甜苦辣，也给了我一份厚重与沉淀，同时，又给予一贯平静的校园生活以活力，给我的校园生活增加色彩，给我的人生画卷上再添上一笔。
也许这次打工对别人而言意义不大，但对于我来说却很特别，它让我见识到很多，学会很多，也懂得很多：
一、人情冷暖、世态炎凉
进入公司就成为其中的一员，所有的待遇都跟其他员工一样，我的住宿与工作分配都一律按厂规办理，不可避免的将我与老员工分配在一起。住宿方面，是我遇到的第一个问题，我所住的那间宿舍有三个老员工，其中一个四十来岁，特难相处，她是在餐厅工作，从凌晨三点到下午三点，我上晚班那段时间，正当我们睡得正熟时，她下班回来了，不仅仅大手大脚地开关门，而且走起路来还特地发出很大响声，每次回来都把我们给吵醒了。更气愤的是她还经常躺在床上打电话，而且声音很大，为此，我们几个新员工对她十分不满，好几次跟她说让她声音放小点，过后还是那样，可想而知，那个月我们熬得很痛苦，心想反正只有两个月的时间，忍忍就过去了，另外两个老员工不堪忍受，相继都出去租房住。
另一方面，在工作上，有的组长有看谁不顺眼的，一有机会就整他，让他干些重活、苦活、累活，这些都是切切实实存在的，当时我就感叹：“幸好我们那个组长比较好”。
二、团队精神
作为一个生产流水线上的各个工位，员工都要有良好的协作精神，这样才不至于拉慢整个工作进度，对于这一点，我觉得我们那一组做得还是挺不错的，同是做同一款产品，我们总是先于别人完成任务，引来别人羡慕的目光，这一点让我们都很有成就感，这就是团队的力量。
三、品质与效率
任何一个企业都追求品质与效率，因为这是其生存之根本。隽思公司也不例外，我们做产品时，经常会有专门的检查人员过来视察，看规格是否一致，产品包装上是否留有指甲印，是否留有胶水或脏东西，开始我们是有些不合格产品，意识到这个问题后，在以后的生产过程中我们更加注意，所以，以后的生产中所产生的'次品很明显的减少了。品质有保证了，效率也会有所提高，品质和效率是不可分割的，正因为对质量的严格把关，隽思的产品才会远销海外。
四、安全、节约与清洁
该企业崇尚人性化管理，安全意识、节约意识与环保意识是其企业文化的一部分。我们做产品时，所用过的牛皮纸、纸箱之类的东西都要回收，既做到节约，又注意环保，同时，又给我们创造了一个相对宽松、舒适的环境。
五、职责
每一个不同的身份、不同的岗位都有自己的职责，在厂里，对于员工有着一个基本准则，那就是对次品或劣品不利用、不接收、不下放，即“三不”准则。在那期间，我都以它来严格规范自己的行为，尽一个员工的义务，来将产品做到最好。
六、坚持与忍耐
社会就是一个大染缸，在这个缸里存在着各式各样的人，面对不同的人，难免有时会受排挤、受打击。此外，由于工作条件和环境的不同，也会给人造成各种各样的压力，有些人不堪重负，于是慢慢变得轻浮、易抱怨，甚至最后干脆直接走人。
在这期间，我看到了很多这样的人，与我们一同来的人，最终一起回来的人数只有刚来的一半，其中很大一部分只做一个月就走了，只要能走，甚至有些人连工资都不要了，原因很简单——“累”。
我想他们并不是不能吃苦，而是不愿吃苦，看看那些成功人士，在他们璀璨光环的背后，都有着诉不尽的苦楚，哪有不吃苦就能轻易成功的。一句古语说得好：“天将降大任于斯人也，必先劳其胫骨，饿其体肤，空乏其身。”现实社会本来就是个残酷的社会，要生存下来，就得学会坚持与忍耐，但这并不意味着懦弱。期间，我也动过要走的念头，但最终还是坚持了下来，这本身就是一种胜利，一种挑战自我的胜利！！
七、累并快乐着
有人说：“人是天生的劳动者，人生来就是要做光荣的劳动者，所以，劳动本身也是一种快乐。”的确如此，虽然打工很累，但我心里很快乐，因为我学到很多书本上没有的知识。更重要的是，我享受了劳动的过程，它让我明白什么是尊重劳动，让我懂得钱的来之不易，所以，只有经历过了，才会明白一些道理，才会在你的心坎里留下印记！
如今回想起所经历过的一切，都历历在目，给予我人生不少的启发和动力，也同时让我深切体会到梅花香自苦寒来！！
暑期实践 篇4
x月x日，经过前一天的休整和仓促的排课表，布置教室，出题备课等准备，一行六人开始第一天的教学工作。由于机构的野心和人手的紧缺，六人上午全满课，每人分别负责小学三个年级的三门课程，下午也几乎全满，负责初中的各科课程。宣传如是说：第一天上课时家长们可以到场听课，再决定是否交齐全额费，“多才”的机构于是乎将这一天安排成考试日。首日的监考、改卷工作较为轻松，直至次日讲评试卷，才发觉应对不同年龄的孩子们的确是个棘手的问题。
两周之后，由于机构的野心和人手的紧缺，教学点又增设高中年级的教学。授课内容与之前相同：考试摸底，根据学生掌握程度级学生意愿，视情况安排复习课程和新授课程。同时，我们团队终于迎来了第七人：南京邮电大学x级江苏靖江男孩一台。大家的任务总体上还是加重了些，以下仅以我的课表为证。
最初几天上课，有明显的陌生感。每夜备课都觉得头绪繁多，常常到深夜才能完成让自己满意的工作。4、5日后，逐渐有了经验，对讲课内容安排、上课时间控制、习题布置及讲解，都渐趋熟练，备课工作也更有效率。就这样，一直到最后的x月x日，我们按计划结束了最后的课程。但是不得不指出，后期大家态度浮躁，学生们期待补课结束，而教师们企盼结账回家，教学质量降了下来。
课余，还是和孩子们、学弟学妹们相处得相当融洽。上午多数时候教室显得热闹非凡，下午则相对显得更像是学习场所。我们慷慨的贡献出电脑和手机，也和孩子们下下五子棋，分享零食，交流在校生活。
课后，我们教师之间貌似也玩的不错。尽管有过矛盾，有过口角，表面上同事之间还可以一起交流各自学校生活，一起讨论备课的题目，一起谈论学生们那些可爱可笑、或是可憎可气的行为，一起交换下载的电影电视剧，一起打牌八卦，一起看每周更新的《轩辕剑》《爱情公寓3》……
但是真的有看起来那么和谐吗?诚挚信义的赵，厚皮海口的徐，孤行固执的喻，莫名乐天的张，痴网寡语的严，地道苏南的蔡，纯粹理性的我。我们之间的纠葛程度已超出我的理解范围……
xx年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、协作精神、实践能力和社会交往能力的重要途径。因此我觉得在假期得到这样的锻炼对自己尽快的适应社会生活有很大的作用，这样的经历也会成为自己的一笔宝贵财富。
这次假期我为什么选择做家教作为自己实践的内容，原因有两点，首先我爸是一家课外辅导的负责人这样就给我提供了一个很好的平台，还有一个原因就是因为自己一个小小的梦想。记得小时候就有一个梦想，希望长大后能成为一名光荣的人民教师。可是后来经历了人生的种种，我成为了一名工程管理专业的大学生。可儿时的那个梦想却一直都没有消逝。老师那高大的形象和伟岸的身躯，“好大一棵树”的优美旋律却依然在我脑海中萦绕，在身边回响。于是就有了这样一个“一石三鸟”的`经历。可以实现我的儿时梦想;能多一种不同的人生经历;可以靠自己的双手完成学业。后来我发现不仅仅让我学会了这几种东西。而使自己更加清楚的了解了自身的能力和学到了许多课堂以外学不到的东西。
在假期刚结束一周左右我就开始了自己第一次社会实践。第一天是试讲，我给两位初中生补习数学，为了能做的更好，我又把初中时代的课本重新翻阅了几遍，走上了我的人生第一讲。尽管有些紧张，但是我还是通过了第一关。当时我心中唯一的感受就是做一名老师真的很不容易呀。 一回生，二回熟，就这样我便做起了我的“老师”了。可能是第一次给学生做家教吧，我格外认真，每次讲课的前一天晚上，我都很努力的备课，生怕讲错了那一道题。可是这样事情还是发生了，有一次我讲错了一道题，当时要是有一个地缝，我恨不得钻进去。就这样我每天早上起得很早睡的也比较晚，很辛苦，很累，但是却很充实，算是顺利的完成了我的当老师任务。学生家长也对我很认可，我带的学生也对我很尊敬，我们也成为了好朋友。特别是他们管我叫“仲老师”的时候，我的感觉就好像是飘向了天，很自豪，很光荣。那时我才真正的明白人们为什么说老师是太阳低下最高尚的职业。
暑期实践 篇5
我是医学院在校的学生，众所周知，专业知识积累到一定程度与厚度才能更好的在实践中巩固，尤其是医学专业知识。
这个暑假，我试着找一个与所学专业挂钩的临时工作，于是我去一家诊所帮些小忙。由于大二刚结束，好多专业的知识还没涉及到，我们主要是见习，看看一旁的医生是如何做的，医生也很关心我们，在适当的机会给我们练习，我们从中积累了很多经验，这是课堂中所学不来的。
只有当自己亲身体验，印象才会更深，我们把它当作是一种财富! 实习进行了一个星期，我们的经验也是越来越丰富。由于我们的出色表现，医生给了我们很好的评价。
在实践中我协助护士接诊病员，做好四测(测血压、测体温、测脉搏、测体重) ，熟练地掌握了血压及体温的测量方法，接触配液环节，在严格坚持三查七对(三查：操作前查、操作中查、操作后查; 七对：对床号、对姓名、对药名、对浓度、对剂量、对方法、对时间) 的原则下，并为病员配液。
在实践中了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。
注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmHg 即可。放气速度以每一心跳下降2mmHg 为宜。
听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压(高压) ，继续放气至声音消失(或变调) 时为舒张压(低压) 。
此外我还学会了肌肉注射和静脉注射。肌肉注射选择的部位是臀大肌外1/4处， 绷紧皮肤，针梗与皮肤成30～40°角快速刺入皮下(针梗的1/2～2/3)注射时用力不能过大，以免注射液向注射点内的四周迅速扩散. 同时将无菌干棉签置于进针点上方，在快速拔出针头的同时将棉签压下。
静脉注射，进针后见回血即松开止血带，缓慢注入药液。在注射过程中，要试抽回血，以检查针头是否仍在静脉内。要注意注射药液速度应按药性分别处理。而且需长期反复作静脉注射的`患者，应注意保护静脉，不要总在一处。
静脉注射方法是:病人垂腕，由于重力血管容易充盈，只要左手稍用力握住病人手掌下二分之一的五指关节，既可以顺着血管走行方向绷紧皮肤，血管这样显得更直，更明显，充盈度更好，穿刺成功率增高。
我还学了一下发热处理。最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0.3-0.6克l 次，一天3次，饭后半小时服。除了药物降温外，还可用物理方法降温，常用的方法有：
①酒精擦浴，以30%-50%酒精，轻擦患者颈项，胸、腋下、上肢、手心手背，腹股沟处、下肢、脚心脚背。每次15-30 分钟。酒精擦浴的优点是温和，不像药物降温那样难控制、有副作用，而且可以随时进行;
②冷敷：常用冷毛巾或冰帽置于患者头部，也可将冰袋置于腋窝或腹股沟处。
经过7天的实习，我对临床工作有了初步的了解，并且学到了好多新的知识。
首先，医德医风教育让我切实感觉到了作为一名医生的神圣和务实性，我们必须树立好自己的形象，做事坚持原则，才能更好地维护白衣天使的神圣职权，才能得到病人及同事的尊重。
其次，关于临床上具体工作，如书写医疗文书，护理知识和院内感染的讲座，让原本只具备理论知识的我们认识到了临床工作要干好是多么的不易，只靠掌握理论知识是不行的。同时，对正确的处理医护关系的问题上我们有了感性的认识，医生和护士同等重要，不分谁大谁小，我们的最终目的都是为了治好病人。
我认为护理人员的工作更重大，工作更烦琐，值得我们每一位医务人员尊敬。
还有，通过观看关于医疗纠纷的录像，我充分认识到医疗工作的高风险性，认识到社会各界对我们医务人员的高标准要求，我们必须在掌握熟练的专业知识的同时，学会更好的处理医患关系，病人来找我们看病，他们是我们的上帝，我们必须树立起自我保护意识，增加法律知识，更好的在工作中行使我们的职责和权利。
暑期实践 篇6
自6月12号起，时间统计法执行地十分顺利，一天也没有落下，超过90%的时间被我记录在案。统计完数据，我便开始分析每个数据的意义。数据让我知道了这1个多星期以来我的时间是怎样花费的。我想知道每一项活动我是否都认真对待了？效率如何？我的产出有哪些？怎样在同等量的时间内，提高产出？
一类工作。
A类：执医考试。去掉准备技能操作考试的那9天之后，我究竟在执医笔试上面花费了多长时间呢？答案是：3小时45分钟。内容就不多说什么了，也是少得可怜。在长达10天的时间里，我花在复习备考的时间只有这么点，也就是说，我把大量的时间花在了次要的事情上。花在哪些事情上呢？
B类：超声工作。7天内，毛时间=58小时20分钟（包含了纯上班时间、整理房间、上班前准备）；纯工作时间=51小时15分钟。纯工作利用率=87.9%。具体内容有哪些呢？
除了上班打报告之外，我看了‘超声诊断学’的入门视频，并写上了会用到的笔记。我还阅读了超声诊断学教材，以及回顾了常见的超声报告。必须说的是，以上我所做的这些，效率都太低了。视频上所讲述的内容我连50%都没掌握，我看完之后只复习过一遍，知识量基本上没有增加。
每天的打报告时间长达6~7小时，每天打过的重点报告我都从来没有分析和记忆过，以致打了10天报告依然基本上是原地踏步，写报告依然没有具体的思路，书写也没条理，不知道每一点异常描述要写在什么位置，即使知道写在哪里，也不知道该如何准确的描述。打报告的时间占了一天1/3的时间，我不想办法提高效率也是不行的。现在，我已经确定了基本思路，先从最常见的部位开始，总共有三个，分别是肝胆胰脾肾、泌尿系、心脏。
思路有两条：第一条是先记住模板里每一句所描述的类型和范围，以便修改时顺利找到要插入的位置以及删减的内容。第二条是按照部位逐个学习和背诵，而不再是东看一下，西看一下。先看肝胆胰脾肾和心脏，然后再看泌尿系和子宫附件，以此类推。
二类工作。
1、写作。
写了一篇日记《xx考试记》。这种随性而写的日记，对我的成长目前并没有太大的意义。我需要的是深刻的思考与持续的进步。我的写作方向不应该是日记。日记并不是产出。另外，我还写了小短文，是关于此次“操作技能考试”的。我只用了一个星期的时间疯狂突击，最后得了75分。这大大出乎我的意料。虽然运气成分占多，但是这极大地鼓舞了我的士气，让我相信自己的运气，相信自己的潜力。这样的“小成功日记”非常有价值，能让自己保持斗志，最大限度地发挥自身潜力。《斯通纳》这本书，我只写了【童年】部分，而且还没写完。最主要的原因是我对本书的理解不够透彻，难度很大。尝试总是好的，慢慢来，以后再继续往下写吧。
2、阅读。
a)关于阅读，我有了更深刻的认识。阅读一本书，绝不是在某个限定的时间内读完，也不是为了看完写书评、做读书笔记，更不是为了分享给别人。阅读真正的意义是从书中汲取自己需要的营养，改变自己，解决自身想要解决的问题。哪怕不写一个字，不说一句话，只要达到了自己的目的，这本书就没有白读，所耗费的时间也没有白白浪费。相反，只是写书评或是做读书笔记，通过这种所谓的“产出”来满足自己的虚荣心，填补内心的空虚，同样也是浪费时间，而且是带有高度欺骗性的时间浪费。
b)再说说具体我都阅读了哪些内容。累计时间最长的当属
《北欧，冰与火之地の寻真之旅》这本书，我总共花费了3小时35分钟用于阅读。可是，花了这么多时间，我收获了什么呢？我问我自己。为什么我要买这本书？我想要从书中获得什么呢？虽然不愿意承认，但我知道我实际上只是把这本书当作消遣而已。我不是想知道为什么北欧国家的国民为什么幸福指数高吗？为什么我在阅读的时候不始终围绕这个主题去追寻呢？作者具体都说了什么，我完全不记得了。我没有从中提取核心信息，纯粹只是走马观花地浏览一遍而已。这不是阅读，这只是浏览。看完即忘，这不还是浪费时间吗？虽然阅读的时候我的注意力很集中，但是我没有进行思考和分析，我的理解力和知识量都没有增加。这同样是一种高度欺骗性的时间浪费啊。
c)再吐槽一下我看的这几天文章，比如“九个认真的独居故事”，“20条效率建议，每天多出2小时”，“没房、没车、赚不多、不想生育的年轻人，为什么不能理直气壮地活着”，这几篇文章彼此之间有联系吗?我花了1小时的时间，为的就是看这3篇无关紧要的文章吗？阅读方向和主题是什么？我根本不知道嘛。纯粹就是瞎看。与之形成对比的是我最近刚买的杂志《lens视觉系列》，每一期都有一个主题。我买的这期的主题是“我宁愿让自己迷失一会儿”，每篇文章彼此独立，却又相互印照。不再是泛泛而谈，而是有着深刻的内涵在其中。纸质书可以排除杂七杂八的东西的干扰，让人变得平静、踏实，提高阅读的效率和深度。阅读需要消耗大量的时间成本，是成本很高的活动类型。所以、我需要带着强烈的目的去琢磨文字与图片表面以及背后的意义。这样才对得起消耗在这上面的巨大时间成。
3、印象笔记。
“印象笔记”这项活动我不应该将其作为二类工作的，连三类工作都算不上，因为它只是一个工具，而不是一项活动。这几天光是整理印象笔记，就耗费了3小时38分钟。有那么多笔记需要整理吗？整理，是一种负担，而不是产出。所以、聪明的做法是将印象笔记的分类和内容进行断舍离式地简化，取消“整理”这类毫无意义的活动。这3个多小时的时间太不值得了，还不如用来看一部电影或是约个朋友吃顿饭呢。所以、从第27周开始，只把印象笔记当一个工具，不再浪费多余的时间。
4、豆瓣。
“豆瓣”和“印象笔记”是同一个问题，它也只是一个工具。同理，豆瓣一样需要取消“整理”这类毫无意义的活动，因为主页的界面我早就已经设定到完美状态了，不需要再花时间去搞什么“整理”。时间统计法告诉我，我对豆瓣的依赖太严重了。豆瓣根本不需要花那么多时间。我纯粹是在重复，浪费时间而已。我认为，我每周只需更新一次就可以。我需要更新也就只有读书笔记，电影短评，生活吐槽而已。这些内容加起来也不会超过1小时。一个星期只需花1小时就可以达到这效果，性价比老高了。
5、社交。
我制作了一张表格，包含4个方面的内容：对象、次数、累计时长，对话形式。扫了一眼最近的社交记录，发现一对一面谈一次也没有，要么是电话，要么是微信文字聊天。我觉得一对一面谈是最佳的社交形式，社交的质量是最高的，尤其是眼神的交流，是别人的社交形式所无法比拟的。其次是电话交流和微信文字聊天。微信文字聊天的有点是可以留下文字记录，有利于存档，缺点是很容易断线，对话不连贯，时间的利用率很低。还有一种我至今还没有实践过的——书信交流。这是我最推崇的交流形式，因为这种交流形式有更深的内涵，需要更深的思考，对提高写作能力，增进情感有最好的效果。所以、7月份我准备尝试寄书信给朋友。
再说说其他次要的项目。
1、影视。
这10天我看了两部电影、两集动漫、两集电视剧。电影都是自己想看的，而且是评分很高的。我看完都会写短评，说说自己的看法。《火影忍者》每周更新一集，我不用担心花费多余的时间在上面。我看的这部韩国电视剧了不得，对职场和人生有着很有价值的指导意义。《未生》每集长达70分钟，差不多是一部电影的时长。看这部电视剧，我是需要截图，做笔记的。因为它太有价值了，值得我花时间总结和吸收。7月份和8月份继续维持这个量就可以了。毕竟我只有50多天的考试备考时间，时间太紧张了。
2、综艺&自媒体。
看了几期《袁视角》和一期《
了不起的匠人Ⅱ》。这两个节目都不在我的娱乐范围之内。我计划欣赏的节目是《见字如面》和《我住在这里的理由》。综艺需要消耗的时间也不少，短则40分钟，长则1个多小时。所以、在这个问题上，我一样是不能任性的。按照既定的方案来有助于把握节奏，防止落入时间黑洞。为了配合我的书信写作，7月份将继续欣赏《见字如面》这个节目，一边享受书信带来的魅力，一边指导我的书信写作。
3、音乐。
想起柳比歇夫那句话
“应当学会不受周围环境的干扰，用在工作上的3个小时应当是真正工作的3个小时，不想不相干的事，不听不相关的话，不听铃声和笑声，也不听收音机和音乐。”
我采纳了这条建议。有一天晚上，我心情郁闷，无心学习。于是，我拉上窗帘，关闭灯光，带上耳机，闭上眼睛，在黑暗中倾听《仙剑奇侠传》原声带，这一听就是1小时25分钟。我认为虽然花了很长时间，但是很值得。做每一件非体力活的事，都不应该听音乐。如果想听，就停下手中的事情，认真倾听，感受音乐的音符与意境。这才是正确使用时间的方法。除此之外，我还观赏了好几首MV。我觉得听音乐的`周围环境比音乐本身更重要。试想，当我处在一篇深林里，听着理查德·克莱迪曼的钢琴曲，那是何等地惬意啊。总之、听音乐不做事，做事不听音乐。
4、例行工作。
a)通勤。
我算了一下，平均每天的通勤时间高达1小时30分钟，占据的比重相当之高。毕竟除去睡眠和上班，我只有不到9小时的自由时间。我找到了提高这部分时间的利用率的绝佳方法。那就是将骑摩托上班改为步行上班，正好配合我的养生和锻炼计划。一举两得。
b)手写时统。
平均时间为20分钟。这项活动并不产生价值。所以我需要简化手续，减少消耗的时间。于是、我设定了一个【固定活动】以减少书写内容。
c)电子时统。
平均时间为15分钟。这项活动同样不产生价值。我需要尽量把时间将至
10分钟以内，而且用中午做这件机械类的事情。
d)查阅微信。
这项活动需要重点改革。
第一，退出与我无关的微信群，拒绝被无聊的消息所打扰。
第二，更严格地限制查回微信的时间范围，防止自己在上面浪费太多的时间。
第三，朋友圈将不再更新，要更新就上豆瓣。
不必再留恋被人关注和点评，我所要追求应该是一对一的高品质社交。朋友圈就像动物园，供众人观赏与嬉闹。查回微信消息其实很快，10分钟就足够了。它只是一个收件箱，我犯不着浪费时间在上面。
e)睡眠与午睡。
我这几天只统计午睡时间，没有统计晚间睡眠时间。从第27周开始，我将纳入晚间睡眠，不放过每一项活动。我统计了一下，我的夜间睡眠维持在7~8小时，而午睡的平均时间约为30分钟。这几天我的精力十分充沛，可见这个数值能满足我的生活需求，不增不减。在这个过程中，我突然发现原来每一天的长度是不一样的，不是24小时。很多人把早晨起床的时间认定为一天的开始。现在，我不这么认为了。我认为一天的开始是前一天晚上睡觉的时间，而结束的时间则是当天晚上睡觉的时间。这种全新的认识有着至关重要的意义。这意味着我再也不用纠结偶然睡得太晚而打乱了作息节奏了。因为每天的时间长度不一样，即使晚一点睡，只要该花的时间足量地用到了该做的事情上，那么即使即使将这一天的时长延长到了26小时，也是相当值得的。真高兴，意外地解决了我一直很纠结的一个问题。今天终于可以释怀了。
f)固定活动。
固定活动包含了几个每天必须要进行的几个活动，而且所需的时长基本上是固定不变的。我不需要每天在手写了，直接写个总时间就行了，这样可以节约不少时间。它们分别是：
①起床、叠被、洗漱10分钟
②喝水、烧水、如此10分钟
③晨浴10分钟
④吃饭30~40分钟
⑤洗澡15分钟
⑥洗、晾衣服10~15分钟
⑦收、叠衣服10分钟
g)其他/特殊。
这类活动涵盖范围很广。比如：整理印象笔记，参加会议，剪头发，整理房间等等。我只需遵循“断舍离”这一总原则就行了，尽量在最短的时间内完成。这10天以来，我浪费时间也是很多的。我决定一一列出，将其列入黑名单。
i.玩小游戏
ii.上班時与同事闲聊
iii.瞎玩手机
iv.瞎逛电脑
v.与同事抱怨医院
vi.看各种无聊的新闻
tips：本文累计耗时6小时50分钟
暑期实践 篇7
xx年7月，为响应共青团中央的号召及各级团委的要求，各高校按排学生参加暑期社会实践活动。我很荣幸成为团中央重点项目《陇南震后教育现状调研及义务支教》团队的一名成员，并随团队在XX市XX县大南屿乡窑坪村进行了为期一个多星期的社会实践活动。在这段社会实践历程中，我无处不感到乡亲们的热情朴实和村里孩子们的天真好学，村领导班子兢兢精神也让我感动和钦佩。相信此行将让我永久难忘。我来自农村，也一直生活在农村，所以对农村还是比较了解的，况且陇南是我的故乡。这次调研的任务是“震后教育现状”，所以重点说说农村现实的基础教育情况吧。不可否认，国家对震后陇南的投入是非常大的，几乎涵盖了所有方面，农村变化惊人，成绩明显，是值得彪炳千古的大业。当然，这世界上不可能有天堂，繁华背后还是有不足的，既然是专门进村走访调查，那我就不多唱赞歌了，现就我们发现的问题，特别是教育问题做以下报告。
窑坪村，和陕西XX县木瓜园村鸡犬相闻，交通便利，界碑书“甘肃窑坪”，又是茶马古镇，曾住过此村，外加政府重视，窑坪已为XX县重点村，其地位可见一般。当然这只是一方面，光看基础设施的建设是远远不够的，因为一个真正的农村，内在发展的不足是很多的，一下主要介绍学校。众所周知，在党和政府的帮助下，多数学校得到从新修建，焕然一新，甚至连刚建起来不合时宜的也拆掉新修，农民都看得到政府真的花钱了。为响应不让一所学校还住在活动板房的号召，号称能用二十年得板房在不到三年、毫发无损的情况下一夜全拆，整齐的放在了库房。为“两基”建设之国检，更是多层次领导东西忙，标语到处天天贴，两天一小会，三天一大会。为避免上级临时大驾，小学也有了周六不休假的怪例。这仅是我个人看的的，与此次调研关系不大，但也是教育上的问题，有些事真是让人想不明白。学校建设的越来越好，但学生却是越来越少的。计划生育并不是主要因素，而是农村教学质量落后下的转学潮让学生变少了。
但这并不是农村老师教的不好，而是多方面的复杂原因造成的。现以窑坪为例，说说农村教育现状：首先，师资力量欠缺，师资水平不高。由于农村多在偏远山区，交通、经济均不发达，很难留住人才，年轻教师多在两三年便想方设法飞走了，剩余老教师又跟不上时代步伐，知识陈旧，特别是小学开设英语以来，更是缺乏专业老师，连窑坪这样重点村也毫不例外的没有英语课，从此学校毕业的学生更是和发达一点地方学校的学生有了差距，而这是父母及其不愿看到的，所以原来将近200学生的窑坪小学，在两年间剧降到只有50人左右，且三年级5人、四年级3人，据调查，他们中的多数待转，所以这次开学可能就没有三四年级了，而一界碑之隔的陕西木瓜园则相对好些，舍近求远，花费更多的代价不是农民所愿，而是爱子心切，不得不的选择。其次，教师任务重，收入低。尽管学生少了，但课程却是越来越多的，向我们村村学，六个年级都有学生，但只有五个老师，每周35节课，每个老师都的安排30节以上，而且没有专职教学，而是全能才行，由于学生少，所以是复式教学，上了语文在教数学，教了数学在上英语，先是四年级后是二年级，但从来没有什么加班费，监考费，仅有的班主任费也不过每月十块，更没有之内的！只不过没理由克扣工资的倒是有，县或市上有人出书硬性摊派，省市县报纸费不打招呼就扣掉了，而报纸能见到的却很少。而城里情况就大不一样了，甚至有两个人带一个班和两个人上同一个班同一节课的情况。写到这里，我只想说，我说的不是梦话，而是真的。
再次，农村留守儿童问题严重，上学路途遥远。因为本地域经济欠发达，牛耕早已不适用现代社会生活，所以很多家庭只有老人和孩子在家留守牛耕种田，而青壮年在外打工，以养家糊口，这种普遍想象且不说，问题是在家留守孩子多却正规家教，所以容易让孩子走上弯路，十二三岁遍骑着摩托飞奔在山路上的情况屡见不鲜，危险不说，教育改正就有很大困难。在者则是农村居住分散，有的孩子上学需走两公里或更远的`山路，所以也给孩子和家长及老师造成些许困难，这就是真正的发展中的农村。以上基本就是农村教育现状，也是主要存在的问题，而陇南九县农村多为如此，而且这只是我看到的一部分而已…… 窑坪村对基础设施的建设到是毫不含糊，就说村里新建的那条平坦的大街吧，据村民说，以前村里是一片片的坑洼地，一到下雨天啊，这街上就成了大水塘。震后没几年，村里决定修主要街道，以方便村民。以后无论多大的雨都能保证排水畅通了。村里还装了十几个太阳能路灯，修建了公共厕所，垃圾箱等。作为一个村，我深刻感受到这可能是陇南农村的最高水平了，因为她所属的乡镇所在地大南屿没有这些。这就是现状。震后陇南的变化真的很大，政绩不可磨灭，但善于发现问题、提出问题，才能解决问题。这是我党团实事求是，以人
为本，服务人民的基本作风。不怕发现问题，就怕发现不了问题，所以我希望我的报告有人看到，有人关注，仅此。
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