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学生实践

时间：2024-07-23 17:34:15 阅读我要投稿

学生实践篇1

　　近年来国内外的学者做了很多面向学生、军人、老人、医护工作者这些特殊人群的睡眠质量方面的研究,取得的研究成果也有很多.普遍看来,遭受睡眠困扰的人群主要集中于中老年人,但随着睡眠领域研究的深入性和广泛性,人们发现睡眠困扰同样高发于年轻的大学生群体当中.已有的调查研究都显示目前大学生的睡眠质量现状并不乐观.他们普遍存在睡眠时间短、入睡困难、夜间易惊醒甚至失眠等问题.张明芝、武书[2]在对苏州三所大学学生的研究中发现,存在睡眠障碍的学生占总人数的44.8%.国内外研究表明,大学生已成为睡眠障碍的高危人群,睡眠质量差的人数在大学生群体中占到了13.93%到

学生实践3篇【精选】

　　42.90%[3].张雨新、高莉[4][5]等人研究发现大一、大四年级的学生与大二、大三年级的学生在睡眠质量上有显著差异,即睡眠质量在年级因素上差异显著；大二、大三年级学生的睡眠质量比大一、大四年级学生的睡眠质量好.另外,男生的匹兹堡睡眠质量指数得分还随年级的增加而呈现不断增加的趋势[6].郭树榜、刘丽清[7]研究显示,除了性别、年级、专业、生源地等人口学变量上的因素,性、上网时间、睡眠环境不佳、情绪不稳定、焦躁不安、疲劳过度、感情生活上的烦恼、人际关系出现的问题、过重的经济负担等也是导致大学生睡眠质量差的原因.钱学艳、钞虹[8]研究结果显示,每100个大学生中就有33个存在睡眠质量的问题.其中男生人数多,女生人数少.除此性别差异外,住宿环境、是否有人在寝室吸烟、情感状态如何、体育锻炼等都影响着大学生的睡眠质量.鉴于大学生睡眠问题的现状,对大学生的睡眠质量研究则显得尤为必要.

　　一、研究设计

　　(一)研究假设.独立学院大学生睡眠质量状况在性别、是否独生等方面存在显著差异.

　　(二)研究工具和对象.采用匹兹堡睡眠质量指数（Pitts burgh Sleep Quality Index,PSQI）量表对大学生在一个月内的睡眠质量状况进行调查.PSQI有18条自陈条目,分属不同的7个睡眠评分维度,分别为“睡眠的质量、入睡的时间、睡眠的时间、睡眠的效率、睡眠的障碍、睡眠药物运用、日间功能障碍”,每个维度得分为0-3分, 7个维度得分相加就即PSQI总因子得分,PSQI总分范围为0~2l分,分数越高,则睡眠质量越差.7个因总分如果大于等于8 分就初步诊断为睡眠障碍.

　　研究对象为武汉市在校大学生,选择大一至大四不同年级的对象,采取分层随机取样的方法,共发放问卷220份,回收220份,其中有效问卷212份.男生104人,女生108人；理工科118人,文史类74人,体育艺术类20人.数据回收后,用SPSS18.0软件对有效问卷进行数据分析.

　　二、结果与分析

　　（一）睡眠质量现状分析.匹兹堡睡眠质量指数量表总分范围为0~2l分,分值越高,表示睡眠质量越差.7个因子得分相加所得的总分若大于等于8 分就可初步诊断为睡眠障碍.如表1所示,样本212人中有41人可诊断为睡眠障碍,占总数的

　　1.9.34%.

　　表1睡眠质量整体现状描述性统计表

　　睡眠质量总分人数频率（%）平均数标准差

　　＜8 17180.66 5.10382.66602

　　≥8 41 19.34

　　（二）在各人口学变量上的差异分析.性别差异.男生的睡眠质量（M等于5.0385）与女生的睡眠质量（M等于5.1667）无显著差异,t（210）等于 -0.348,p等于0.084.

　　宿舍人口差异.宿人舍常住人口1~2人的有19人,常住人口3~4人的'有144人,常住人口5~6人的有43人,常住人口6人及以上的有6人,睡眠质量均分依次为8.3684、4.6597、5.000、6.1667、5.1038,可见宿舍常住人口在1-2人的学生睡眠质量最差,宿舍常住人口在6人以上的学生睡眠质量也较差,单因素方差分析结果显示：F(3,208 )等于13.087,P＜0.001,即学生常住人口不同的学生的睡眠质量的差异及其显著.进一步事后检验表明,表明宿舍常住人口为1-2人时,睡眠质量得分最高,显著高于宿舍常住人口为3-4人时和5-6人时,即1-2人时睡眠质量最差.

　　专业差异.文史类专业（M等于5.6017）的学生睡眠质量最差,理工类专业（M等于4.4324）的学生睡眠质量最好,体育艺术类（M等于4.6500）学生睡眠质量居于前两者之间.单因素方差分析表明,不同专业性质的学生在睡眠质量上差异极其显著F(2,209)

　　等于4.866,P等于0.009,事后检验后发现,文史哲类专业的学生睡眠质量得分得分最高,显著高于理工类学生、体育艺术类学生,即其睡眠质量显著低于理工类和体育艺术类学生.

　　三、讨论及结论

　　本次对大学生睡眠质量的研究发现有19.34%的人可诊断为睡眠障碍,这个比率和其他学者的研究结果非常相近,如武汉科技大学学者章劲松在对888例调查对象中发现有睡眠障碍的人数共175人,占19.7%.四川师范大学学者王丽萍研究发现19.9%大学生存在睡眠障碍.睡眠质量在性别上的差异与泰山医学院学者徐伟、长江大学学者宋海龙一致,无显著差异.不同专业性质的学生在睡眠质量上差异极其显著（p＜0.01）.文史类专业的学生睡眠质量相比最差,理工类专业的学生睡眠质量相比最好.这项结果与四川师范大学学者王丽萍不一致,她的研究结果是：睡眠质量体育专业大学生好于非体育专业大学生.造成这一差异的原因可能是,王丽萍学者的研究对象中体育专业大学生占54.3%,而本次调查中体育专业大学生仅占9.43%.

　　结论：约占总人数的五分之一的大学生的睡眠质量堪忧.文史类专业的学生睡眠质量不及理工类和体育艺术类的学生.男生和女生的睡眠质量没有显著差异.宿舍常住人口在1-2人的学生睡眠质量低于常住人口为3-4人和5-6人时.

学生实践篇2

　　20xx年暑假期间，在校团委的号召下，为社会建设贡献一份力量，为提高自己各方面的能力，加深自己对社会的了解，，我到秦皇岛市青少年活动中心进行了为期半个月的实习，实习的项目是作为科普试验班的老师给三十几个小学生讲课，讲课期间我感觉学到了很多东西，下面我就介绍一下我这半个月的经历。

　　我是七月十五号去的，到八月六号结束，期间我一共讲了十五节课，讲课的内容是电子积木、物理世界、生物世界、天文世界，共四门课程。而我是个文科生，对这几门课程早已忘的精光，更不用说给别人讲了，为了把握这次难得实践机会，我便一边自学，一边讲课，虽然是累了一些，但是感觉挺充实，尤其是看到那些天真烂漫的小孩子，瞪着眼睛问我问题的时候，我感觉特别的欣慰，毕竟这也是一份体验，一种为人师的体验，也许以后自己并不从事这方面的工作，但回忆起来，也是自己的一笔宝贵的财富。

　　讲课期间，我跟许多孩子的家长交流过，从他们身上，我看到了家长望子成龙的心是多么强烈，更看到了父母对自己的'孩子那分无私的爱，想起自己在家辛苦忙碌的父母，不禁油然产生一种敬意，在跟家长交流期间，其中一个孩子的母亲跟我谈了许多，她说把孩子就交给我了，使我很感动，同时也感到了自己责任的重大，自己现在的身份是一名老师，既然为人师，就应该对学生负责，虽然自己现在的身份更确切说还是一名大学生，但早晚也要走向社会，现在学会对自己所做的事勇于负责任，才能对自己几年之后真正踏出校门打下一个良好的基础，社会实践报告《大学生暑假实践报告范文一/二》。

　　七月十五号下午三点，我第一次蹬上讲台，那天是讲生物世界，刚走上讲台是，望台下扫视一下，那么多眼睛在看着自己，感觉真有点紧张，事前背好的“台词”全都忘了，脑子里一片空白，上家教的时候自己那么有感觉，为什么一上大课，自己竟不知所措了呢?这样跟学生“对峙”了几分钟，心想自己既然走到了这个位置，就临场发挥吧，管不了那么多了，于是我就清了一下嗓门，开始讲课，也不知怎么的，一讲课，仿佛感觉又回到了我身上，也许是没有什么思想包袱的缘故吧，那节课结束后，我得到了同学们和听课老师的热烈掌声，试讲顺利过关，事后我都觉的不可思议，心想自己身上还有不少潜力可以挖掘呢，不禁会心的笑了。

　　之后的日子，讲课慢慢步入正规，再没有第一次蹬上讲台的拘谨，也敢于放开讲了，在这短短的十五天里，认识了不少小朋友及他们的家长，建立了比较真诚的友谊。

　　最后一节课，开家长会的时候，看到那些小学生天真的脸庞，及家长们满意的笑容，我感觉我的付出没有白费，因为我得到了别人的认可，没有什么比别人对自己的认可最让人高兴的，我坚信这一点，我也有信心在以后的日子里做的更好。

　　实践结束之后，我感到自己有很大收获:

　　一、待人要真诚

　　踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。

　　二、要善于沟通

　　沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。认识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主动去做。

　　三、要有热情和信心

　　其实，不管在哪个行业，热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满***，愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节，精益求精。***与耐心互补促进，才能碰撞出最美丽的火花，工作才一能做到最好。

学生实践篇3

　　中文摘要：作为一名大学生，同时是一位成年人，我必须为以后自己的人生做打算，要把眼光放长远，为自己的将来负责。就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了假期打工。打工实践虽然很短，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。

　　关键词：大学锻炼实践社会

　　实践背景及目的：有说法是学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。于是在无聊的假期里，有社会实践这个契机，无形中让我的我的社会实践多了一份自信。为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题。为了更好地做到大学与社会的衔接，社会实践就起到了无可替代的作用。

　　实践心得：我们都知道，进入大学是大学生进入社会的第一步，然而，在校园里我们仍然不能完全融入社会。因此为了我们结束大学生活的时候能够更好的、更快的适应社会，提高自己的实践交际能力，锻炼自己的才干，培养自己的耐力，我们在大一假期期间展开了社会实践活动。以下为我的社会实践内容。按照学校的要求，我在*****店进行了社会实践活动。******是一家以吃***炒鸡为主，其它菜为辅的餐饮场所。

　　在这里，我成功地通过中介公司（事后才知道，通过莱芜金点子找工作会更好）应聘了传菜员。传菜员，顾名思义，就是将做好的菜送到每个餐桌上。这是我第一次打工，感慨颇多。在这里做传菜员，也让我真正的学到了很多在学校里学不到的东西。下面仅是我的切身感受，以供分享：

　　1.工作辛苦，学会感恩。这里工作是上午8点上班，工作到中午2点半下班；下午5点上班，晚上10点下班。工作量有点大，一站就要站几个小时，刚开始有点不适应，一天下来腿都麻得受不了。现在想起来，我能坚持下来，真的感觉很欣慰。以前，钱没了就是直接向父母要，没想过珍惜父母的劳动成果。只有亲身经历过，才能真正明白劳动的不易。也让我们对伟大的父母心存感恩。

　　2.领导的能力。做老板的要了解市场行情，推销自己的饭店，还要处理好各种社会关系，

　　工商、税务、卫生，样样需要打理好！还要考虑做好员工的安抚工作，从老板那里，我知道了，要想成功，要想飞得更高，走的更远，就要求我们要做得更好，更加努力，付出常人所做不到的汗水，还要有敏锐的目光和开阔的视野。

　　3.自己的专业水平与处世能力决定了你的薪水。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身

　　体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。同样是打工，厨师、服务员、传菜生还有老板的亲信，拿到的薪水是不一样的。同时学校与社会有太多的不同之处，要真正融入社会，只有亲自进入社会才行，具有相同专业水平而与老板处理的关系不同，最后拿到的薪水也是不一样的.

　　4.处理好社会关系很重要。社会不同与学校，良莠不齐，所以害人之心不可有，防人之心不可无啊。这就需要我们有一双雪亮的眼睛，能够正确地分辨人心。要明白看人眼色，要记得搞好人际关系，要懂得忍让，小不忍则乱大谋。记得工作中有一个叫狄姨的同事就特别好，刚去的时候就告诉这个店里的人脉以及各个人的性格，生怕一个学生在外面会吃亏。当时特感动。我很小心的处理与同事、与老板娘的关系。所以以后需要我们去真心加小心地去交往。

　　5.好交友，交好友。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的，对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。最后在所有的朋友中找到能真正陪自己一起走下去的挚友。

　　6.学会微笑。顾客就是我们的上帝，时时对他们微笑，无论你的笑是大笑、微笑、冷笑、憨笑、傻笑，还是苦笑、媚笑、假笑、狂笑、偷笑，更有含笑，讪笑，嗤笑，痴笑，哂笑，总之就要微笑面对。这个也可以延伸到对待其他的人一样，一天笑过之后，晚上一身疲惫，回宿舍泡着热水脚，锤着腿，听着最大分贝的《忐忑》，同时锤腿的节奏跟着《忐忑》走，那感觉简直不是一般的给力??于是乎所有的不快就都烟消云散了，然后明天继续笑。。。权当是笑一笑十年少了！哈哈。。。

　　7.要相信自己，相信社会。相信自己的能力与努力，眼光总在风雨后，一分耕耘一分收获。打工只是暂时的，对自己的一个锻炼，面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把假期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。再说就是相信社会了，不要因为这个社会的丁点灰暗而污浊了自己的善貌、断送了自己的.理想、毁掉了自己的人生。社会浑浊，唯我独清又何尝不好呢？

　　8.学会思考，要有自己的思维与理性，千万不要人云亦云。我们要清醒得知道 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。

　　因为很多的打工体会这就是我的第一次社会打工，它引导我走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会。这次社会打工活动让我更新了观念，吸收了新的思想与知识。让我明白社会才是学习和教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我的人生价值得到了体现，在那片广阔的天地里，我的劳动，我的付出得到了让我兴奋的回报。

　　就要最后，虽然很累，但拿到我的第一份薪水时，一切的劳累都烟消云散了;虽有心灵上的疲倦，但看到临走时老板娘因为我做得好，而送给我的一件礼物时，那“朱门酒肉臭，路有冻死骨”的打工感受也缓和了一些。同时别人对自己的肯定也使自己多了份自信，同时那种对人才的渴求也使我认识到自己要在以后的人生路上要去成为一个人才?? 那多多的感受??多多??

　　实践总结：总结我的这次时期社会实践活动，虽然是我的第一次社会实践，但我认为是一次成功的，有用的，受益非同的社会实践这将会对我的以后学习起很大的帮助的。要记住：不要抱怨这个社会是如何如何的黑暗，哪里哪里的人是不对的。因为这个社会不会因为你的抱怨而改变的。要想有所改变就要先去适应！

　　同时大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验。一个人不仅要拥有渊博的知识，同时也要有深深的社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得。感谢学校给我们了这样一次动员，能够在这广阔的社会平台上，展示属于自己的风采！

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