活动策划 篇1
一、活动背景：
1、该学期即将结束，对该学期我班团委学生工作做全面总结。
2、展望新学期我班团委学生工作
3、全体同学共同努力向美好的新一年出发
二、活动目的：
1、使同学明白什么是优秀的共青团员
2、使同学明白如何成为一名优秀的`共青团员
3通过此次活动，激发同学们的青春激情，向新学期出发
4、对该学期我班团委学生工作做好总结
5、通过此次活动，希望达到全体同学更加积极向上，为新一年我班团委学生工作作好准备
三、活动流程：
1、以"回顾我班该学期团委工作"展开主题
2、展示我班该学期几次团委工作的情景，并全体同学参与讨论
3、全体参与互动中全面探究：
a什么是优秀大学生团员（所应具有的品质，不同角度分析）
b如何成为一名优秀的团员
c通过优秀的团员榜样模范带动全体同学的努力。
4。小总结，对新学期我班团委工作做好规划
四、最后总结
附：具体安排
1、活动时间： 12月18日晚7：30到8：30
2、活动对象：工商管理系11级全体旅本班同学
3、主持人：黄芳 李丽
4、活动地点：E2B—205教室
活动策划 篇2
一、指导思想
以“健康第一”的思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。我校决定继续加强大课间活动的开发和管理，让活动丰富而有实效。通过活动，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康”，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、实施原则
1.全体参与原则。
师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，共同健身。
2.安全第一原则。
严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。
3.科学性原则。
遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。
4.教育性原则。
大课间活动是一项集体活动，活动中需要学生之间的团结互助、互谅互爱，共同创作。要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识。
5.创造性原则。
经常进行同样的`活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。
6.愉悦性原则。
选择健康的游戏，有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，让运动成为一种享受。
7.实效性原则
能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。
三、活动的时间与内容
1、活动时间：(阴雨天)上午：8：00-8：30
2、活动内容：
(1)热身活动：自编室内操。(体育委员带操)
(2)自主活动：在老师的组织下，进行趣味活动。(一是开展小范围身体素质练习：双人掰手腕;二是合理利用简单器材，采用比赛激发兴趣。用课桌代替双杠;三是qi牌类;四是益智游戏：拼字游戏，写成语;五是玩溜溜球等。)
四、活动要求：
1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2.按《室内大课间活动方案》准备活动器材。
3.认真组织学生开展趣味活动，可以是艺术类、体育类、文学类。
4.值日的老师要认真巡视，并做好当天的活动记录。
五、组织机构：
成立大课间活动工作领导小组，建立以学校主要领导全面负责，分管领导具体负责，行政领导和年级组长分年级负责，正副班主任、任课教师精心组织，体育教师分工指导，人人参与、层层落实、齐抓共管的管理机制。
组长：苏少玲
副组长：杨伟锋、吴军、级长
组员：刘细天、付石卿、林春花和行政领导、全体正副班主任。
活动策划 篇3
一、活动主题：
感恩你我，真情成长
小班：亲亲一家人
中班：让爱住我家
大班：感恩的心
感恩宣言：
小班——爱自己，爱家人
中班——爱自己，爱家人，爱同伴
大班——爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活
二、活动目的：
将感恩的种子播撒在幼儿的心田。自古以来，中华民族就有乐于助人、知恩图报的传统美德。近年来，很多孩子都是独生子女，家人的溺爱导致孩子觉得别人的关怀是理所当然，只知道索取。通过一个月的感恩节活动，让孩子从小就知道感恩父母，感恩一切关心和帮助自己的人!用一颗感恩的心面对未来的生活!
三、活动时间：
十一月份
四：活动地点：
xx幼儿园
五：具体安排：
教师篇：(各园工会负责)
1、在10月份的第一个国旗下讲话中，进行《学会感恩》的演讲，同时也是对全校师生进行活动的宣传发动，正式拉开了感恩节活动的序幕。
2、学唱《让爱住我家》
3、学习《感恩节的'由来》
4、网站开设《感恩节主题》。班级网站各个班级负责，主网页各信息员负责。
幼儿篇：
1、 小、中、大班学唱《让爱住我家》(年级组长负责)
2、 画一幅画，感恩父母。(年级组长负责)
3、“小手护大手”活动，幼儿给爸爸妈妈擦护手霜。(各班级老师负责)
4、去敬老院为爷爷奶奶表演节目，送上我们诚挚的祝福。(大班年级组)
家长篇：
1、学唱《让爱住我家》
2、“爱的传递”活动：家长填写爱心卡，鼓励宝宝把爱心卡送给老师、父母。或者张贴在幼儿园的爱心墙、海报上。
活动策划 篇4
主办方：东南大学成贤学院土木工程系学生会
承办方：东南大学成贤学院土木工程系学生会体育部
策划书
1 活动目的
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动的开展，带动体育活动的风气，增强各班级的凝聚力，也给同学们自我展示的舞台，展示出大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
2 活动时间
3月底~4月初
3 活动地点
图书馆前面，电子电工实验大楼，操场
4 活动宣传
宣传时间：3月中旬
宣传形式; （1） 在食堂主干道进行宣传
（2） 进班宣传
（3） 张贴海报
5 报名时间
3月中旬
6 活动内容
报名参加的队伍要求：男女生都要有，每对5人，自由组队，以队伍的形式报名参加，每支队伍要有自己的队名，队伍口号，队长；队伍的负责人和联系人均为队长，队伍可以临时变更队员，比赛后经对方队伍同意后方可更换队员。 比赛分为两轮，第一轮为预赛，最终获胜的两支队伍进入决赛。第二轮决赛，决赛于4月13日举办，与经管，化工，机械与艺术，计算机四系中胜出的队伍进行PK。
游戏规则：第一轮预赛分为三轮，
第一轮：初级游戏，由两名队长各从初级游戏中抽取一个游戏进行比赛（两个游戏）
第二轮：中级游戏，由土木工程系学生会体育部工作人员从中级游戏中抽取一个游戏进行比赛
第三轮：终极游戏，撕名牌大战
初级游戏：
1、眼神游戏（有两种规则）
（1）大家都蹲下，每个人报数，按顺序说1、2、3。。。但是不能同时站起来两个人或者两个人以上。若超过两个人同时站起来，则站起来的这些人均淘汰。最后剩下人数较多的队伍获胜。
（2）由游戏外的人喊数，游戏中的人要站起来相对应的人数。比如喊“3”，就要有3个人站起来，若有人多站出来，则多站出来的人淘汰。最后剩下人数较多的队伍获胜。
2、计时游戏
由任意一人定好手机闹钟（一般为几分钟），然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一个人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手中响起来，谁就淘汰。
3、指压板跳绳，3分钟100个满分（中途可间断），如果两队都在3分钟内跳完，则用时少的一支队伍获胜！
4、铃铛追击游戏
5、情侣躲避球
男女组成情侣，所有情侣一共分成两队，要用球去打对方队里的女生。男生要保证自己的女孩不被球打到。
6、合作跳绳，要求一男一女两人合作跳绳，跳满20个结束，中途停止则重新记数。90秒内完成任务合格。
7、挤脸吃饼干。
8、兵乓球识字，由同一队出两名队员，一个托球打，另一个认出球上的字。要求在球落地前认出球上的字。否则挑战失败。耗时超出90秒，挑战失败。
9、喝可乐（1人）：10秒喝4杯可乐，憋30秒不打嗝；打嗝或超时，重新喝可乐。
10、斗鸡，团队赛，单腿站立，两只手将另一条腿的脚腕处抓住，各队成员一起上场，互相利用身体去撞击，两条腿同时着地的人OUT，最后场上剩下哪对队员，哪一队胜.
11、对眼游戏 ,两人直视对方 ，谁先将视线躲开谁输
12、 砸画片 ，分为两个队，采用车轮战方式，每人有一次机会，一人失败后，由队里另一人替补，
具体玩法是 用手里的.一张画片A 去砸地上的画片B，把B翻过来算成功.
13、腿啊腿啊
一队人中先派一个人随机抽取一个数字，全员各位腿的个数和选择相一致，即把所选数字作为在此游戏中可以和地挨着的腿的个数。有30秒的时间限制，且此游戏须在指压板上进行，坚持5秒钟为胜利。
14， 画画传递猜词
一队人按顺序排成一列，第一个人依据所给出的主题作画，并传给第二个人（不能有语言交流），再由第二个人根据看到的画重新作画，并传给第三个人，以此类推，若最后一个人能猜对主题，则该队获胜。
15，telepathy直播间
一队中出两个人，戴上声音很大的耳机，使其听不到外界声音，然后他们面前会有几组问题与答案，两人随机凭直觉一问一答，两分钟内问答相匹配数最多的队胜。
16摸脸认人， 一成员带上眼罩和耳机，摸脸认人（认三人，摸完再按顺序答，全答对过关）
中级游戏：
一：无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、详细游戏玩法：5人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
二：心心相印（背夹球）
一、项目类型：双人协作型、户外游戏
二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米
三、比赛人数：每队5人
四、详细游戏方法及竞赛规则：
每对出四人，分两组， 每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次
活动策划 篇5
一、活动背景：
在结束了忙碌紧张的高考之后我们一起踏入了某某大学，大学生活丰富多彩，不再是教室，食堂，寝室三点一线的生活。在学生会办公室迎来新干事之际，我们很荣幸能成为其中的一员，共同为办公室的发展努力。让我们吸收师兄师姐们的经验，发挥自己的创新能力，把我们这个集体变得更加充满激情和活力。
二、活动目的及意义：
同乐会包含了两成含义，“同”和“乐”，作为一个集体就是要有团结的精神，共同奋进的精神，记住办公室是我们共同的家，而且我们要在这个大家庭里愉快地工作和生活。它不仅能促进各成员之间的精神文化交流，增进彼此间的友谊，而且能丰富校团委秘书处办公室的文化生活和业余生活，同时也让新干事们感受到这个大家庭的和谐融洽和温暖，让我们这个集体更加的团结，更有凝聚力，更温馨。 活动时间：
三、活动时间：
xx-11-xx (暂定)
四、活动地点：
西华师范大学老校区一食堂三楼大学生活动中心（暂定）
五、活动流程：
一 前期策划准备阶段
（一）节目和主持人的选拔
1 首先确定我们这个活动的形式（文艺演出），再进行宣传，让大家积极参加准备节目
要求：（1）节目要积极向上，符合我们大学生气质的
（2）形式不限，唱歌，跳舞，小品，歌剧等都可以
（3）节目时间控制在五分钟之内，尽量控制在3~5分钟
2具体确定活动的时间，再根据参加的'人数，最后确定活动的地点3征集节目和主持人（请大家踊跃报名）
报名方式：负责人可以分配人登记报名节目和主持人的名单
报名时间：待定
要求：主持人普通话比较标准，口齿清楚，表达能力较强，还要有一定的应变反应能力
4安排评委对节目和主持人进行海选，最后根据评委评分确定最终的名单评分规则：十分是满分，所以评委要酌情打分.评委必须严格打分，不能徇私
为了公平起见，选手的最后得分为去掉一个最高分和去掉一个最低分的剩下的分相加之和
最后根据要求节目的多少，从分数较高的选起走
（二）人员的组织配置
1文字宣传组主要负责活动的宣传和活动场地的设计（如背景，舞台等的设计）以及一些写字绘画方面的动西
注：其余有这些方面特长的也可以踊跃参加
2日常事务小组主要负责活动场地的安排，比如舞台的布置，灯光的安排，音响的调节，座位的安排等
活动策划 篇6
一、活动背景：
每年的12月25日，是基督教徒纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节。
西方人以红、绿、白三色为圣诞色，圣诞节来临时家家户户都要用圣诞色来装饰，其隆重程度，类似于中国的春节。
二、活动目的:
1、社区景观展现,发展商实力展示,提升项目的知名度与美誉度.
2、聚集人气，吸引潜在消费群的目光，促进楼盘销售进度。
3、活跃小区氛围，形成小区业主间及其与发展商间的亲近感。
4、通过业主的口碑，带动更多的潜在客户。
三、活动主题：
首选主题：
情浓缤纷圣诞狂欢五彩锦绣
备选主题：
狂欢圣诞闹今宵
激情圣诞齐动员
乐结圣诞情系锦绣
四、活动地点：售楼部庭前广场
五、活动时间:12月25日19：00—22：00
六、宣传计划：
1、户外广告(通过横幅、灯旗、彩旗、户外广告牌、车体广告等方式释放锦绣举办圣诞活动的信息)
2、邀请函(向小区业主及意向客户发送邀请函)
3、电话邀约或手机短信邀约。(销售人员向预留资料的.意向客户电话邀请参与活动，通过手机短信发送活动信息。)
4、口碑传播。(实现销售人员间的口头传递，业主间的口头传递。)
七、参与人员：
1、嘉宾：A、小区业主600人
B、意向客户或潜在客户300人
2、工作组人员：A、保安50人
B、司仪、节目表演相关人员10人
C、锦绣阳光、盛唐工作人员30人
预计此次活动的参与人数将达到1000人左右。
八、活动内容
A、采摘圣诞帽许下圣诞愿
B、全家齐动员欢乐连连连
C、动物齐上阵智慧碰碰碰
D、缤纷投手满载而归
E、倾情献礼奖项迭出
F、圣诞舞会狂欢今宵
九、活动流程
17：30-18：30工作人员到场，并着手检查活动准备工作。
18：30-19：00咨询接待处开始工作。
嘉宾陆续到场诞老人献礼及抽奖活动。司仪引导人领取活动券。播放圣诞歌曲(如《平安夜》《圣诞钟声》《天使歌唱在高天》《幻想当年时光夜半》《铃铛儿响叮当》等)
19：00-21：00圣诞节目表演。(故事剧表演、时装表演秀、舞台趣味游戏等)中间穿插圣们凭活动券领帽许愿，参加各项趣味活动
19：00-22：00凭活动券到咨询接待处，两名“圣诞老人”开始发放圣诞帽，“小丑”向人们发放圣诞卡片。各类趣味活动开放。
21：00-22：00圣诞舞会
22：00活动结束，做好人员的结送与疏散工作。现场清理。
十、活动内容详述：
A、采摘圣诞帽许下圣诞愿
准备：带挂钩的立柱一根，上面挂满圣诞帽;装饰精美的圣诞树一棵;小钩环一个;两名“圣诞老人”与一名“小丑”。
游戏规则：参与者站在指定区域内，用小钩将立柱上的圣诞帽钩出，不能触动其它的圣诞帽落地，如能顺利摘取，则此圣诞帽归参与者所有。
所有参与者均可获得“小丑”赠送的圣诞卡片一张。嘉宾可将自己的圣诞愿望书写在卡片上，并将其悬挂于圣诞树上。
B、全家齐动员欢乐连连连
此区域趣味活动由家庭成员协作完成，由以下两个活动组成：
1)欢欢喜喜把家还
准备：气球
游戏规则：以家庭为单位，(两人或三人)手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，将气球放置于凳子上，在规定时间内完成者为挑战成功，获得小礼品一份。
活动策划 篇7
活动名称：秋游素质拓展活动
组办单位：物流与工程管理学院冷链q1141班
一、 活动理念
让大家在享受游戏的愉悦的同时，增强对团队的`认同，使团队凝聚力加强；培养奉献和担当精神
“三忘记四原则”：忘记性别、忘记年龄、忘记身份；
真诚、投入、快乐、当责
二、活动目的
1．结识更多朋友，扩大交际圈；
2．加强合作意识、提高团队合作能力；
3．让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交能力。
三、活动时间
十一月五日 星期二 下午14:00—17:20
四、活动地点
东大门草坪
五、活动对象
冷链q1141班全体学生
六、活动项目规则
所有参与人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参加所有项目。（评分表见附件一）
七、活动项目安排（具体细则见策划书附件二）
八、活动前期准备工作
1. 由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。
2. 提前通知活动组织及参与人员，对参与活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。
3. 关注天气状况做好相应应急预案。
九、活动现场组织工作安排
每个小组选出一个负责人，负责自己小组所有活动的具体指导，因此，负责人和组员要提前仔细看活动规则。
十、活动经费预算（见附件二）
十一、注意事项
1.活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。（当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪）
2.所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。
3.活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。
十二、活动后期安排
1. 结束时物品回收；
2. 活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。
二〇xx年十月十五日
活动策划 篇8
一、活动主题：
南郊公园你我共创
二、活动目的
为了构建清洁美丽的南郊公园，为了让游客感受到公园的舒适与温馨，向游客宣传环保意识，提升公园的和谐文明与人文气质，同时更好的展示长沙市的'文明环保，我们经济与管理一系青志基开展了南郊公园环保活动。
三、活动对象：
经济与管理一系全体学生
四、活动时间：
（每两周一次）周六，周日
五、活动地点：
南郊公园
六、活动形式：
以清扫垃圾，环保宣传、文明劝导为主。
七、前期工作：
a）实地考察，联系南郊公园的工作人员，确定好活动的可行性和我们活动的地点。
b）选好负责人（青志基干事），招募自愿者，确定好人数，分好组。
c）每个区域制作海报一至两张，游客多的地方制作横幅一条展板两块，海报二张。
d）准备好自愿者的小红帽。
e）组织志愿者进行节能、环保知识，让他们明白活动的目的和意义。
八、活动内容：
（1）环保宣传（宣传横幅、挂标志牌、口头宣传、宣读公园管理条列等）
（2）清理小道上游客留下的垃圾。
（3）文明劝导
九、活动流程：
（1）活动开展前打电话和公园负责人确定好活动开展的事项
（2）8：00所有自愿者和青志基干事在交院门口集合，由负责人清点人数，负责签到。
（3）8：20乘坐804公交车到南郊公园。8：50左右到达南郊公园大门由各组负责人再次清点人数，并且分发小红帽。
（4）9：00南郊公园门口宣誓。
（5）9：15由负责人带本组组员去指定区域张贴海报或者悬挂横幅。并向游客做环保知识的宣传。制止不文明行为，并对其进行劝导。
（6）10：00前往公园小道清理白色垃圾。
（7）10：50清点志愿者人数，收回小红帽，并集体拍照纪念。
（8）组织乘车回学校。
十、注意事项：
（1）请参与本次活动的志愿者和组织者来回的路上注意人身安全。
（2）请参加本次活动的人员务必准时到达集合地点。
（3）请统一服从安排，活动过程中不准嬉戏打闹，切实维护自愿者形象。如果中间有人有事离开请告知本组组长。
（4）活动结束后请大家留下来，配合留影。作为我们以后的宣传资料。
（5）活动后期要落实宣传工作。
十一、活动意义：
通过这次志愿者活动，激起同学们心中爱护公园的情怀，让我们的公园更加美丽与清洁。
如果我们能够“从身边做起，从小事做起”，“除了你的脚印什么也别留下，除了你的记忆什么也别带走”，“公园是我家，美化靠大家”，我想我们的公园将会是一个和谐美丽的地方，更加吸引游客的来往，同时也有利于公园知名度的提高，为宣传环保意识，提升公园的和谐文明气质，当然我们这些努力远远不够，我们应该和全体人民携起手来，共同努力，乐于奉献，为构建社会主义奠定基础！
活动策划 篇9
XX年6月6日是第xx届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康”。根据市教育局的文件精神，结合我校实际，现制定“爱眼日”活动实施方案如下：
一、活动目的：
深入贯彻落实 “关爱青少年眼健康” 的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水平，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。
二、活动内容
1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(XX～XX年)》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。
2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。
3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的.用眼习惯，降低青少年近视率。
三、开展活动时间
XX年5月31日至6月6日。
四、组织领导
学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后，请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。
XX年6月6日是第十四个全国爱眼日，新疆生产建设兵团农六师芳草湖农场医院为了提高该场职工群众爱眼护眼的意识，唤起民众对眼睛视力的关注，尽量避免或减少眼疾和视力残疾者的发生，该院眼科医生开展了咨询、宣传教育等服务活动。
今年爱眼日的主题是“关注青少年眼健康”。为做好爱眼日的宣传，围绕关注青少年眼健康的主题，该院眼科在爱眼日活动期间，开展了“早发现，早治疗”，筛查弱视及近视，“健康护眼，珍爱视界之窗”的爱眼护眼健康宣传教育活动。此次活动目的为帮助儿童及青少年掌握用眼知识和方法，降低弱视及近视发病率。
眼科医生利用板报及宣传大量宣传了如何及时早期的发现孩子视异常、弱视治疗的最佳时期及如何预防孩子的近视。预防孩子的近视首先要注意改善环境因素，尤其是青少年的学习环境；第二，注意用眼卫生，青少年阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应注意休息、远视，不能过多沉溺于游戏机、电视之中；第三，注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操；第四，注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。
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