活动策划 篇1
一、活动背景：
目前，我们京江学院一共有22个大学生社团，发展呈现一片欣欣向荣之势。但是，22个社团缺少集中展示宣传的机会，因此京江学院社团联合会打算开展“第四届社团风采之星”评比活动。
二、活动目的：
（1）向同学们展示京江学院22个社团的自我风采，巩固京江学院22个社团对同学们的广泛影响力。
（2）丰富同学们的'校园文化生活，为构建和谐校园作出社联人的一份贡献。
三、活动主题：
展我社团 秀我风采
四、活动时间：
五、活动对象： 江苏大学京江学院全体同学
六、策划主办单位：
七、活动方案：
（一）报名阶段：
1）报名方式：京江学院各个社团选择一张最能代表本社团的照片，并配上100字左右的社团简介，发送至京江学院社团联合会公共邮箱。
（2）截止时间：（过期视为放弃参与评比）。
（二）宣传阶段：
（1）制作5张海报张贴人流量较多的位置；
（2）京江社联人人每天发布3至4个社团的照片及简介；
（3）社联干事、社团会员在班级宿舍对同学们进行宣传。（三）评比阶段：（4月10日—4月12日）量化考评要素：（1）工作相互评比（10分）（2）日常工作评比（20分）（3）社团活动评比（40分）
活动策划 篇2
今年是“ 五四”运动九十六周年，为继承和发扬“五四”精神，进一步团结动员全校广大团员学生努力学习科学技能为实现“中国梦”贡献青春、智慧和力量，经县团委提议，校团委研究决定，现将XX年“五四”青年节系列活动有关事项通知如下：
一、活动主题：“青春齐飞扬，共筑中国梦”
二、具体安排：
全校师生要紧密围绕纪念活动的主题，重点做好以下几方面的工作。
1、出一期“青春畅想中国梦”主题黑板报。务必贴近主题，宣传深入，各班于4月27日之前完成此项工作。
2、 以“青春齐飞扬，共筑中国梦”主题。各班以“我的`中国梦”为主题采取座谈讨论、演讲辩论、诗歌朗诵、故事讲述等形式开展主题团日活班会。
3、举办“活力青春”“中国梦”主题的朗诵比赛。初定时间：5月3日14:00——16:30。
5、“青春志 中国梦”——新团员入团宣誓仪式。
三、活动要求:
1、各班要抓住这一重要契机，把本次五四系列活动与增强学生意识教育结合起来，贯穿融入教育内容，以期深化和扩大本次活动的成果。
2、各班要自觉参与到“青春齐飞扬，共筑中国梦”为主题“五四”青年节的各项活动中来，充分调动团员的积极性，抓好宣传、发动、组织、落实等各项工作，营造浓厚的纪念活动氛围，扩大共青团的影响力和号召力。
3、各班还应自行组织开展一系列有纪念意义、学生喜闻乐见的活动，各班团支部应做好宣传工作。
活动策划 篇3
一、活动目的：
为了促进我系良好的学风建设，丰富学生的课余生活，营造浓厚的学习氛围，培养学生创新意识及团体精神，11临床二系团总支特意主办此次面向11临床二大班的学科竞赛。
二、活动概况：
1.活动主题： 学科竞赛 关于这一学期所学的相关课程知识：系统解剖学、组织学与胚胎学、细胞生物学、有机化学（具体范围：由各科老师确定，开学到5月26日所学内容）
2.活动对象：
11临床二系同学，二大班每个同学都要参与。
3.活动地点： 体育馆4楼
4.活动时间：5月26日晚上7:00—9:00
5.主办单位：11临床二系团总支
6.策划承办单位：11临床二系团总支学习部
7.活动嘉宾：辅导员（1名）、10级师兄师姐（各班班代）（6名）（确定名单、外联部邀请）
8.奖项设置：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名（以班级为单位，一个班级为一个队伍）
9.活动内容：（1）竞赛形式：主要是以选择题竞答为主，（目的是浓厚学习氛围，帮助同学们更好的掌握所学的专业知识，增进同学之间的`友谊与团队合作精神）。各班选出 4 名参赛代表，其他同学为亲友团。
（2）评分细则：合分员现场合分，主持人当场公布竞赛结果，按分数高低评定。
三、活动安排
（一）前期工作：
1、活动场地申请
2、申请经费（经费明细见附表1）
3、购买相关奖品（生活部负责）
4、各班同学选出参赛代表各4名（各小班班长负责）
5、比赛题目准备：学科知识竞赛的相关题目
6、宣传：12 -4a海报张贴（宣传部负责）、微博实时转发、博客、q群、二大班宣传（学习部宣传以ppt形式，ppt由科研部负责）
7.请各参赛队伍尽量统一服装：穿班服，确定自己队伍的介绍，以便比赛当天主持人介绍队伍时展现出来；
8.主持人2名：男女各一名
（二）活动准备：
1场地布置（彩排）
2准备工作
（1）人员准备：参加学科竞赛的选手（需要提前报名确认）、现场秩序维持人、主持人及现场工作人员（安排记分员、监时员）
（2）物质准备：现场需要的相关道具、布置会场用具、水等等
题型：问题形式：（选择题：单选题 & 不定项选择题，各科综合）
（一）a、必答题（30分钟）：此题不可以求助为单选题和不定项选择题。涉及有机化学、系统解剖学、组织胚胎学、细胞生物学等相关知识。共24题。每题分值均为5分——必答题答对者得5分，答错者不扣分。每队有1分钟时间答题，必答题答对得5分，答错不扣分。
b、抢答题（30分钟）：为单选题和不定项选择题。涉及有机化学、系统解剖学、组织胚胎学、细胞生物学等相关知识。抢答题答对得5分，答错不扣分。抢答题：共24题，每题答题时间为15秒。主持人念完问题和选项后，各队伍按桌上的抢答器？进行抢答，若在主持人读题时抢答，此队失去抢答机会；若获得抢答机会但在15秒内不能作答则其他队伍可继续抢答该题目，若该队获得抢答机会但在15秒内不能作答，此题作废。在主持人说“请抢答”之前按抢答器将扣除该队5分且失去此题的抢答权，其他队伍重新抢答。第二次出现此种情况亦扣除违规队5分且该题作废，主持人公布答案后进入下一题。
c、追分环节、观众互动（15分钟）10道题：有趣常识题，题目由学习部负责 答错或不答均要扣分
锦囊：打电话、亲友团、四去二
（二）1.答题过程中若有观众提前说出答案，此题作废。由候备的题目中随机抽取一道补充作废的题目。
2．比赛题目情况：
（2）题目难度：适中，以临床专业的期末考试难度相当。所有内容均出自书本，不会超出书本的范围。
（3）具体各类型题目类型：
1）必答题：涉及各学科，单选题、不定项选择题各15道。
2）抢答题：涉及各学科，20题为不定项选择题，10题为单选题。
3）追分题：涉及各学科、生活常识题、趣味题等。
（三）当天比赛流程：
第一环节：7:00—7:15：
（一）主持人致辞（10分钟）
（主持人随着音乐进入舞台致开场白）主持人致词、介绍到场嘉宾，介绍参赛班级队伍及简单说明此次活动意义，介绍各环节规则，各班团体做一个ppt介绍本团体，由主持人介绍，根据ppt效果打分。
（二）辅导员致辞（5分钟）
（主持人宣布进入第二环节7:15——7:20）
第二环节：7:15——8:00
1、必答题30分钟7:15——7:45
休息 10分钟
2、抢答题30分钟7:55——8:25
第三环节：追分题（15分钟）：8:25——8:40
进入观众互动环节（有趣常识题，现场颁发奖品）期间工作人员（秘书部）计算各参赛队伍总得分，并排名。
注：答错可选扣分或表演节目
第四环节： 活动结尾阶段10分钟8:50——9:00
1、由主持人宣布具体的获奖情况，并由辅导员颁发奖品
2、辅导员为本次活动作总结
3、 最后由主持人宣布本次专业知识竞赛活动圆满结束，嘉宾与参赛代表合影
注意事项 1、认真准备大赛所需试题、视频，同时注意保密性；
2、各部门前期准备注意协调，确保整个活动顺利进行；
3、在活动开始前要提前布置活动场地，活动结束后要将活动场地整理干净后离开；
4、活动后总结经验
注：以上安排如有变动，请以临时通知为准！
应急方案
1.后备多一部笔记本，备份所有音频、视频等全部资料，多备一些u盘。（电脑技术操作王嘉民负责）
2 活动进行中麦克风出问题，比赛前与主持人等沟通好类似情况的处理方式
活动策划 篇4
一、活动背景
在我国现代化发展的过程中，城乡差距一直是一个不小的问题，青年志愿者义务支教活动策划书。其中较明显的一点便是体现在教育方面。许多地区的教育用品、师资力量、教育设施都亟待加强与完善。
二、活动目的、意义及目标
通过志愿者义务支教的活动，开发小学生对知识的求知欲，锻炼他们学习、思考、实践的具体能力，丰富他们的`课余生活，同时引起社会及教育机构对这类学生及学校的关注，共同为创造更好的教育氛围和培养学习精神做贡献。
三、活动内容
1、活动地点：西安市附近某乡镇的一所小学
2、活动时间：寒暑假的适当时间，为期15天
3、活动人员：自愿参加的志愿者若干名（视学生人数等情况而定）
4、支教方式：根据小学生人数，将一、二、三年级每年级分为3——4组，每组由5名志愿者负责，分别教授语文、数学、英语、自然、思想品德，每年级另派3人负责课件教案的协调及记录、拍摄工作，周末集体做运动，如篮球、乒乓球、踢毽子等，也可视情况进行课外拓展知识的讲座或游戏。
5、注意事项：
（1）每年级确定3名负责人，另有2人负责三个年级的总事务，并联系好经费、场地等问题。
（2）上课期间注意小学生的安全问题，尽量避免意外发生，与学校保卫处要一直保持联系。
（3）与学校教务处联系好，让每年级负责教授知识的人了解学生学习进度，同时请教老师制订自己的教学计划。
（4）一周开一次全员例会，交流情况及发现的问题。
（5）与学校协调好志愿者住宿、饮食等具体事宜。
（6）活动结束后，每个教学小组进行总结，将活动过程及情况、心得体会写出来。
（7）与活动赞助商一起进行义务支教的宣传，做好后续联络、新闻报道、跟踪调查等事宜。
（8）各志愿者应积极主动地参与活动，同时注意自己的卫生、安全等问题。
四、活动总结
参与志愿者工作的人都是把为别人、为社会服务看做是一种享受，大家的激情与热心一定会照亮我们的社会。这次活动安排难免有不足之处，但是这次活动既为小学生提供了丰富的课堂知识，也锻炼了志愿者自己的能力。不断改进，希望我们可以做得更好。
活动策划 篇5
活动目标：
1、知道每年的9月10日是教师节，了、解教师工作与自己的关系及教师节的意义。
2、能运用已有、的美工经验，创新性地制作谢师卡，向老师表达感激之情。
3、参与节日游戏。
4、愿意积极参加活动，感受节日的快乐。
活动打算：
卡纸、油画棒、水彩笔、贴画、剪刀、印章、毛根、胶水及双面胶。
活动过程：
1、情景导入。
（1）参观"幼儿园的老师"照片展。
师：照片上是谁？你熟悉她吗？她是哪个班的什么老师？她们工作辛劳吗？老师这样工作是为了谁？（幼儿互相交流）
（2）引出教师节话题，了、解教师节的由来，讨论如何向老师表达自己的谢意。
师：今天是什么节日？每年的'几月几日是教师节？
教师介绍教师节的由来。引导幼儿讨论如何向老师表达自己的问候和谢意。
2、小小贺卡。
（1）出示材料，引导幼儿制作谢师卡。
儿童节是我们小朋友们的节日，教师节是我们可爱的老师的节日，小朋友们可以自己制作美丽的卡片送给老师，祝福老师节日快乐。
教师出示卡纸、油画棒、水彩笔、贴画、剪刀等制作材料，引导幼儿按自己的想法，或画画或剪贴图案或用印章和毛根装饰，制作谢师卡。
（2）集体幼儿制作。
师：小朋友们仔细想一想你要给老师画什么样的卡片，我们比比看谁画得最美丽。
幼儿按自己的意愿，创新性地制作谢师卡。教师予以适当的协助和指导，并提醒幼儿保持桌面与地面干净。
3、感动的祝福。
教师根据幼儿所说，帮助幼儿写上一句表达感谢的话和祝福语。
4、您辛劳了、。
幼儿分别向全园老师赠送谢师卡。
教师引导幼儿在、送给老师贺卡时对老师说："老师，您辛劳了！"
活动策划 篇6
一． 活动背景
学风,是一个班级的灵魂所在，是一个班级的立班之本。良好的学习氛围是同学们专心学习的必要条件。而当下，随着智能手机的普及，部分大学生在课堂上成为“低头族”、“拇指族”，听课效率十分低下。恰逢学校的教学质量年，学院积极开展有关学风建设的各项活动，为营造良好的学习环境做出不懈的努力。借此契机，14 级金融三班将开展主题为“无机课堂，有机生活”主题团日活动，以提高同学的学习效率，营造良好的课堂环境。
二． 活动目的
通过此次主题团日活动，旨在提高学生的课堂听课效率，降低同学课堂“使用”手机的频率，拒绝做手机的“奴隶”，不做“低头族”，营造良好的学习环境。
三． 活动主题 无机课堂，有机生活 四．活动时间及地点
时间：20xx 年 5 月
地点：经管教室
五．人员分工安排
策划组：刘伟（团支书）：负责主题团日活动的策划，组织主题班会常亮（副团支书及组织委员）：负责主题班会 PPT 的制作王娴静（副班长）：负责游戏环节的设计 20xx 级金融三班“无机课堂”主题团日活动 4 物资组：李丑丑（生活委员）、王娴静（副班长）：负责互动环节物资准备，礼品的购买宣传组：杨丹丹（宣传委员） 在班级微博，微信平台进行宣传主持人：刘伟 谭雪娇（班长）主持班会、维持班会秩序
六． 前期准备
1.完成主题团日活动的策划，PPT 的制作 2.提前申请好教室，班会的时间、地点通知到位 3.物资的准备，礼品的购买，小票收据的保管
七．活动流程
（一）主题班会：
1.主持人简单介绍此次主题班会的目的，并宣布班会开始（4 分钟）
2. 班长就班级学风建设问题进行针对性发言（3 分钟）
3. 学习委员首谈“无机课堂”的意义（3 分钟）
4. 发放便贴，写出大家在课堂上用手机最常做的事（5 分钟）
5. 游戏环节，增强班会的趣味性（10 分钟）（游戏环节期间，班长，支书收取便贴，进行情况的汇总）
6. 班长针对便签内容总结发言（3 分钟）
7. 学生代表浅谈对“无机课堂”的认识（互动）（10 分钟）
8．播放与主题的相关视频（2 分钟）
9. 支书做总结发言，并呼吁大家践行“无机课堂”，并宣传接下来的 “无机课堂周”计划。（10 分钟） 20xx 级金融三班“无机课堂”主题团日活动 5
（二）无机课堂周为将“无机课堂”主题班会落到实处，开展为期一周的“无机课堂周” 活动。
内容：以宿舍为单位在课前将手机交给指定班委保管，每个宿舍指定一人留有手机，用于资料的查找、上课拍老师的板书、知识点。根据每个宿舍的履行情况，评选出先进的个人和先进宿舍予以奖励。
规定： 1.指定班委（班长，副班长，支书，副支书，学习委员）每人负责一天的手机保管工作，并做好手机上交情况的登记. 2.每个宿舍可以留手机的同学，由舍友指定；或者由宿舍成员轮流持有手机，每人一天。 3.先进个人：5 人 先进宿舍:3 个
评分细则：积分制个人：
1.一节课向指定班委上交手机的+1 2.宿舍集体按规定全都上交的'每人+0.2 3.用多部手机作弊的发现后-1.5 宿舍集体: 1.每堂课上交手机宿舍集体+4,3,2,1（按上交手机人数算）
2.宿舍集体上交满一天+1，满两天+3，满三天+6，满四天+10，满五天+15 20xx 级金融三班“无机课堂”主题团日活动 6 根据积分的多少，确定先进个人和先进宿舍在“无机课堂周”结束后，大家仍然可以将手机交由班委保管，班级会根据具体的情况对优秀的个人予以奖励，以求良好学风的长期保持。
（三）其他活动
通过班级微信平台定期为大家推荐励志电影，书籍，财经新闻 2.定期举办班级学习经验交流会
八． 后期工作
1．整理物资，打扫教室；
2．整理班会视频及照片,并及时向老师反映班会成果；
3. 统计“无机课堂周”的参与情况，评出优秀个人和宿舍。
4. 将本次主题团日活动在班级微博，微信中推送，让更多的人了解此次活动，扩大活动的影响力；
5.总结本次主题团日活动的优点与不足。
九．应急方案
1.若游戏时长过长，可适当删减游戏的时长；
2.若现场太吵闹，主持人应维持秩序；
3.若班会气氛太沉闷，主持人进行调节气氛，班委们首先积极参与；
十.附件预算表：
物品 数量 单价 费用班会互动奖 品笔记本 2 5 10 作业纸 5 2 10 20xx 级金融三班“无机课堂”主题团日活动 7 中性笔 10 1.5 15 无机周奖品作业纸 20 2 40 笔记本 2 10 20 计算器 3 35 105 合计：200
游戏环节：
1.定时炸弹两队各派出三名队员参加一轮游戏。事先在手机设置一个闹铃，时间由主持人定。由第一个人拿着手机问任意一个人问题并把手机交给他，拿到手机的人必须回答完问题并给下一个人提出问题后才能把手机给他，最后闹铃在谁的手中响了，那个人就 OUT。根据 out 顺序排名，排在前面的人有优先选择奖品的权力。
2.财经新闻 PK 每个宿舍指定一名同学向大家分享最近一周的财经新闻，并提出对该新闻自己的见解。之后大家根据同学对新闻的分析情况进行投票，选出 pk 赛的前三名，对他们及所在的宿舍进行奖励
活动策划 篇7
一、活动主题
欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。
二、活动目的
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。我们相信通过我们这次的素质拓展活动，一定能帮学生们培养出良好的团队精神和积极进取的人生态度，使他们能够更好、更快地适应大学的生活，放飞自己的梦想。
三、活动时间
四、活动地点
山东建筑大学校园（操场附近）
山东建筑大学素拓中心
五、主办单位
山东建筑建筑大学校社团联合委员会
六、活动对象
山东建筑大学校社团联合委员会**级干事
七、前期准备
1、对教练组成员进行培训，做好充分准备。于素拓前3日前完成教练培训。
2、了解各个同学上课时间及学校公休时间。
3、统一安排时间。
4、安排好时间后下发通知告知要参加素质拓展训练的具体时间安排和人员安排。
5、在素质拓展训练之前准备好所需的宣传材料。
6、准备素质拓展训练项目及游戏项目。由教练组协商完成，根据时间等因素可临时更改。
7、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素质拓展训练之前完成。）
八、具体安排
1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参加人数。
3、13:00整开始正式训练。一切训练项目听从教练安排，如有异议，直接向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。
4、具体训练项目详见活动流程。
5、训练结束，由负责人统计人数，在教练的安排下打扫场地卫生，解散。训练结束。
6、所有参加素质拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。
7、为加强干事们之间的感情交流，当天晚上由校社联统一安排共进晚餐。
九、活动流程
1、13:40-14:10
进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及注意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。
2、14:10-14:40
做大树和松鼠，这个训练旨在锻炼大家的反应速度和熟悉程度。
活动目的：
松鼠与大树主要是锻炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟悉程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松鼠会在一定程度上锻炼新生的反应能力能力是新升的反应能力得到提高，同时在本次素拓项目中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展示。
活动规则
大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎人来了，此时树不动，松鼠动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。
3、14:40-15:00
安排新生分组，并选出各队队长，要求队长带领本队成员确定本队的队名、口号、队形、队歌等，并完成对本队文化的展示。
4、15:00-16：00
做生死大逃亡，这个训练项目的目的旨在创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。
活动目的：
1、使团队中每个人都积极应对挑战。
2、增进团队信任。
3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
活动准备：
游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能勉强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。
活动步骤：
1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。祝你们好运!
2、给各个小组介绍规则
(1)、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；
(2)、每个网洞只能使用1人/次；
(3)、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用；
(4)、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；
(5)、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。
注意事项：
1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必须服从；
2、抬女学员过时面向上；（在操作过程中时提醒）
3、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手；
4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，根据学员的投入态度：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，如果学员认真，培训师可（偷偷的挡住别人的视线）解开1个网洞，让学员通过。
安全：
队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。
5、16:00-16：30
进行本次素拓中最有竞争性的一个项目推手游戏。
活动目的：
本个素拓项目的意义在于让各位新生知道，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得胜利是很重要的，但是同时如何正视竞争，从容对待，让自己的队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得胜利是更重要的。
推手游戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速游戏。
活动规则
(1)每名队员选一个搭档。
(2)各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
(3)两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
(4)每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
(5)让搭档们准备好后大喊一声开始!。
1、要求队员不能快速推对方。
(6)各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。
6、16：30-17:00
举行本次素拓中最大型也是最有活动意义的'素拓项目缓冲墙，缓冲墙需要一面坚固的平壁(建筑物的一面墙或者一排汽车)。
活动目的：
缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的所有信任与默契得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是相信你的队友，走的愈果断，走的距离愈长，本次活动中的最后教练会向参加缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。
活动规则
(1)选择一块平整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。
(2)所有队员背对墙壁(或其他坚固物体)，站成一排，队员间隔一臂距离。
(3)选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。
(4)解释游戏规则。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的搭档带到距离墙壁十米远的地方，面向沿着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。
(5)蒙着眼罩的志愿者要摆出缓冲姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分的伤害。
(6)紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和沉默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上换句话说，当那个蒙眼罩的人靠近队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。
(7)两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太近，但也要保持在一定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能及时被扶住。一切就绪后，告诉蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出缓冲姿势。
(8)墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。
(9)第一轮游戏结束后，重复一次。
6、17:00-17:15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓中发现的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人能力的积极暗示完成收场，对表现好的同学和集体给予一定的奖励。
活动目的：本次素质拓展在于给社联全体人员提供交流平台，加强大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素质拓展之后更能加强社联各干事以及干事与主席团、主人之间的交流联系，加深大家之间的感情。
流程：社联主席对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出期望，聚餐人员进行自由交流。
本次素拓圆满成功。
十、活动要求
1、希望所有同学参加，如有要事，须向负责人请假！不得擅自缺席或中途离开，否则通知校方，按照旷课处理。不得迟到，不得早退，不得擅自脱离队伍。
2、训练途中无条件服从教练及教练助理的指挥，如有异议，由负责人统一上报。
3、凡是参加训练的同学均穿校服进行训练，训练中所需的道具、材料等费用由校社联支付，具体花费参见活动预算表。
4、训练期间注意安全，在进行较为危险的项目事必须听从教练安排。
5、训练期间注意卫生，进行训练的过程中不得食用食品，不得乱扔垃圾，在训练结束后，在教练的指挥下清理场地卫生。
十一、活动预算
注：每人花费45元（其中聚餐40元）具体情况询问校社联负责人。
十二、安全防护措施
1、安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加素质拓展拓展培训者的日常生活习惯中。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出百分百的安全一步就进入百分百的不安全。富于经验的教练严格地依照安全程序指导、监控活动的过程，才能确保在拓展训练中实施百分百的安全保障。
2、拓展训练因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了拓展训练具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员的身体、心理上获得安全保障，是拓展训练课程更好地发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。
3、为了消除隐患需要遵守：
（1）双重保护原则
素拓训练时所有需要安全保护的训练项目，都必须进行双重保护演练，其中任意一种保护方法均足以保证在实施过程中学生的安全。
（2）器械备份原则
任何需要器械保护之外，都必须安置备份器械。
（3）多次复查原则
所有的安全保护器械合理使用，完成后必须再复查一遍，操作中部分保护要多次检查，消除操作失误的可能性。
（4）全程监护原则
1、拓展教练对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。
2、在进行素质拓展培训的过程中，班里的临时负责人必须配合教练的工作，帮助教练进行一些活动。
3、在进行培训的过程中同学们要听从教练的指挥。
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