记忆宫殿记忆法全套教程，记忆宫殿训练法、记忆宫殿叫法很多，有定桩法、罗马宫殿、地点法等名称。记忆宫殿的使用可以追溯至古罗马时期，到现在还算得上是最强的记忆方法，下面看看记忆宫殿记忆法全套教程。
记忆宫殿记忆法全套教程1
什么是记忆宫殿?
记忆宫殿，又叫记忆迷宫，是一种最基本也是最有效的记忆方法。通过调用头脑的逻辑，联想，与视觉，完成达到持久记忆的效果。很多厉害的人物都会使用他~如比尔盖茨，(租下整个酒店，并把不同的客户安排在不同的房间，他说在他的头脑中，这些业务就是这样记忆的)，还有古希腊的西塞罗，以及福尔摩斯。
及那些记忆术大师等等等。也许就在你身边的某个牛人就正在使用这种方法。
记忆迷宫法一点也不难，我一说，你就知道怎么用。我第一次使用时，用他记住的25条心理学知识，到现在也很清晰。废话不多说，我们开始搭建宫殿吧 !
第一步、选择套房和其中的的五个房间
想象曾经你印象最深刻，最喜欢的那套房，比如我，最喜欢的'是外婆的家。
然后回忆各个房间的组成， 并选择5个房间用于帮助记忆。例如我的房子有客厅，厨房，卫生间，主卧，次卧。
第二步、五件家具
为每个房间摆上5件 应有的家具，如我的厨房里，有两个灶台，一个洗碗机，一个水池，一块砧板。我们将会在这些家具上放置记忆点。
第三步、打开灯和窗户，并走一走
打开所有的灯窗户，让每个角落都亮堂起来，按选择一个固定顺序把这25件家具过一遍。
在前三步是建立迷宫，只需在第一次学习记忆迷宫时做，以后就不用了，这一次做的反复使用。
后面的两部则是学习与记忆
第四部、学习并列举记忆点
去学习，弄清你学习的知识点的概念后做成思维导图，并在云端保存起来。这一步是为了快速复习与备份
第五步、动图化与回访
这是核心步骤，简单说，就是将知识点以动图的形式放在家具上，形成一个有生命力的房间。
记忆宫殿记忆法全套教程2
运用记忆宫殿法的五个步骤：
1、选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的`，或其他你熟悉的街道的顺序。
现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。
工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。
2、列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3、把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
4、 联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。
5、参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。
记忆宫殿记忆法全套教程3
第一，其实我们在学习的过程中多少会用到记忆宫殿法，只是我们还没想到原来它还有这么一个高大上的名字。
比如我们学汉字是象形字，识字卡片里就是相像的动物植物；
记英语就会想到联想记忆，解释它的意思，然后想起这个词汇；记化学公式，一般是老师做实验，一步一步加入元素，最后得到什么失去什么，然后我们就记住了公式；还有因为有个知识点一直学不会，被同学嘲笑了，暗自默默攻克，最后过了多少年，这个题想忘都忘不掉。
第二，宫殿是一个比喻词，是你熟悉的地方，在这个熟悉的地方，你可以轻易调取你想要的`东西。
比如你的家，你常走的路线，你常坐的公交，每一个点你都很熟悉，所以关于熟悉的事务，你可以从你的宫殿里随时调取。
那么建立这么一座宫殿是需要技巧的。我们常用的基础记忆力训练，大概有四种方法:锁链法（串联法），联想法，位置法(记忆宫殿主要用这种方法)，标签法（贴标签辅助）。
第三，记忆宫殿法怎么训练，记忆宫殿的基础是空间和位置。
首先是先设定一个熟悉的环境，一般人设定的是自己的家，当然可以是办公室，一条路线，一个有意义的地方，主要是熟悉；然后就是空间和位置了，
一般情况下记忆不要做平面化，我们的日程生活里看到的都是立体空间，比如你经常坐的公交路线，到哪一站会有什么标志建筑物，附近会有大型超市、公园或者医院特定的建筑时。
当你需要去到哪里的时候，你的大脑很快就能给你调资料了。第三，顺序很重要，我们日常生活里，记忆力好的人一般顺序思维、逻辑思维好，有顺序，更能帮助建立记忆宫殿，就像公交站上一站下一站一样，不要搞乱了，就像家里一样，东西摆放整齐有序，查找起来才能事半功倍。
第四，记忆宫殿法是一种高级的记忆方法，联想能力和空间思维很重要。
一般对语言类的学习是非常有效的。假如你的宫殿是一条公交路线，大概十个站点，每个站点是什么，周边有什么，这是记忆点，标志性建筑物或者在这里有过有意义的回忆都可以，每个点之间串联，
辅助成完整的框架，如果还是不熟悉，那就多坐几次车、多看几次周边的环境，最后检验成果，坐上公交车，每一站的内容，距离等信息就可以轻易调取了。
记单词也可以这样，100个词汇是目标，分10个站点，每个站点能串联10个单词，然后10个单词可以对应一个站点的附近事务，分配好顺序，就可以逐步记忆了。
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