毕业生应如何克服面试怯场

时间:2023-08-15 22:09:43 育儿 我要投稿

  毕业生应如何克服面试怯场,面试紧张归根结底就是底气不足,我们要始终相信,面试真的没有捷径可走,凡事预则立。 那就来看看毕业生应如何克服面试怯场吧。

  毕业生应如何克服面试怯场1

  1、要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄。

  2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价,相信自己完全能胜任此项工作。有信心不一定赢,没信心一定输。

  3、适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。

  4、面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。

  5、与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。

  6、当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。

  7、感到压力大时,不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的'缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,回答问题时也就自如多了。

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  8、当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

  9、回答问题时一旦紧张,说话可能结结巴巴或越说越快,紧张也会加剧,此时,最好的办法就是有意放慢自己的说话速度,让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来,速度放慢了,心情也不紧张了。也可加重语尾发音,说得缓慢响亮,用以缓解紧张。

  10、进入考场,见到主考官时,不妨有意大声地说几句有礼貌的话,做到先声夺人,紧张的心情就会自然消失。责任编辑:同类信息

  毕业生应如何克服面试怯场2

  1、胸有成竹

  专家提醒广大正在找工作的人群,面试是你进入一个公司的第一步,因此你必须要给他们留下好的印象。可以说这是一个自我出售的阶段,只有你将自己最完美的以免展示给别人,才可以得到别人的认可以及肯定。因此在面试的时候一定要注意,最好是胸有成竹的回答面试官所提出的`任何问题,就算是不会也不要过分的心虚。

  同时还要自我暗示,在临近面谈、面试时往往会使自己镇定自若、满怀信心,并能保证自己思维清晰以及记忆准确,这些方法都可以让你信心倍增。

  2、排除杂念

  同时在面试之前还要特别注意,那就是不要考虑成败,同时这个时候也不应该关注以及考虑对手的强弱。更不要考虑有什么重要人物的参加,同时在面试的时候对面试官的交头接耳更不要去猜想,否则的话这些杂念一旦产生就会出现紧张情绪。一旦紧张就很有可能会打乱你的思维,从而让你在面试官面前丑态百出。

  同时还要注意,在面试同时也不要被现场的气氛所左右而丧失信心,否则的话你只有草草收兵并且导致面试失败。面试的时候你只需要做好自己,并且尽量快速的分析面试官所提出的问题即可。

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  3、积极乐观

  要想让面试成功,首先你自己得要有一个即可乐观的情绪,要知道参加面试的目的当然是为了成功。即使如此也不要将失败看得过于严重,正所谓胜败乃兵家常事,不要因为一次的失败就否定自己,这样会让你产生消极的情绪以及态度,从而影响到下一次的面试。即使这次失败了也不要紧,还会有其他机会。

  从始到终相信自己会找到比较满意的工作,只有抱着这种积极乐观的态度才可以让你的自信心增强,并且让你从容不迫地参加面谈与面试。在如何克服紧张心理的问题上,乐观的情绪很重要。

  4、充分准备

  除了要注意做好情绪的调整之外,在面试之前还应该做好充分的准备,否则的话你就算有再强的自信心也是徒劳无功的。尤其是专业知识这一块,在面试的时候你必须要能做到与面试官对答如流,这样不仅展现了你的实力,同时也会给考官留下良好的印象。

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  不要只活在别人的眼光里

  个案一,他告诉记者,去教育研究机构最为对口。可是,这样的单位前两年就接近饱和;到中学教书,又竞争不过专业对口的研究生;若去竞聘公务员或高校学生辅导员,都是千军万马挤独木桥,成功概率非常低。实在不行,只有找个小公司打工。但总的原则是!记者问小赵:以你重点大学研究生的学历和研究方向,如果肯到县一中当教师,肯定受器重。几年下来完全可能成为当地的教学骨干,无论经济待遇还是社会地位都不低,为什么不考虑这条路呢?小赵说:当年我考上研究生,家里请了全村人吃饭,全村人送我到村口。现在又回去,不光自己,全家的面子都过不去。

  李庆安(北京师范大学发展心理研究所教授),错误的信念会导致错误的行为。小赵信念的错误在于他认为如果回去教书一切就到此为止了。而人生并不是静态的。1986年和我一起从云南民族大学毕业的同学大部分回到了县里,20年后,他们有的做了校长,有的做了县委书记、县长、副州长,都是当地的顶梁柱。

  如果小赵还想做学问,教过几年书后,既有重点大学研究生的底子,又有教育实践经验,可以再考博士。只要努力,这些路都是可行的,就业不必一步到位。当然,如果你不具备奋斗精神和能力,那么即使留在省城的小公司打工,将来也未必会有像样的出路。

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  承认标准多样性,就不会钻牛角尖

  个案二,手脚出冷汗,状似阑尾炎。然而经医院确诊,刘星得的是精神性阑尾炎,是精神处于高度紧张或情绪不良造成的。精神性阑尾炎的疼痛不是炎症性疼痛,而是激惹性疼痛。记者了解到,刘星之所以面试如此紧张,是因为两个星期以来,一同参加面试的同学陆续签约,而他认为自己在学校表现比他们好,却屡战屡败,因此十分焦虑。

  郑晓齐。当精神上的痛苦承受不了时,身体就会调动起生理机制向其他地方转移痛苦,以暂时缓解精神方面的'压力。但是真正解决问题还是要找到精神痛苦的根源。

  如果大家都没签约,刘星就不会有那么大压力,让刘星受不了的是不如自己的同学都签了,自己签不上。需要指出的是,刘星的评价标准是学校的,学校的好学生,在就业中的竞争力一般会比较强,但有些用人部门所需要的能力、性格、气质、特长,有时是学校评价标准不一定能反映出来的。你非要认为学校认为我好,我就业就一定比别人好,就会想不开;承认标准的多样性,就会从巨大的精神压力下解脱。

  以平常心接纳不完美的自己

  个案三重点上到硕博连读,却突然发现自己已到了走头无路的境地!原来他越来越感到对自己的研究方向毫无兴趣,而且难度越来越高,几乎无法胜任。想去问导师,又怕问多了会引起导师对自己能力的怀疑,这样的日子可怎么熬?更令他担心的是,自己这种状态将来如何就业?来心理咨询中心之前,严重的焦虑使他已两个星期夜不成眠。

  郑晓齐,从小优秀的孩子一般都比较听话,可到了博士阶段光听话就不行了。硕士论文不要求有创新,但博士论文一定要有创新。如果是勉强考上的,导师会多帮几把,而硕博连读的学生学业成绩都是最优秀的,导师会认为对他不用多管。

  首先要让他把自己的苦恼说出来,说出来,最简捷的办法就是去找心理咨询师倾诉。李毅能做到这一点就已经冲破了一个重大的心理防线!李毅还可以去参加一些学术圈以外的社团,或到网上去和不了解自己背景的网友交流,在没有优秀光圈的环境中习惯于让别人把自己当平常人看待,让自己回归真实,放松身心,然后争取导师的理解,承认自己的不足,承认自己需要帮助,请导师不要对自己期望值太高。只有回归真实,才会使自己解除压力。至于到了这个学段还能否转专业,那要认真评估需要承受的代价。读博期间补上这一课,对李毅将来的职业生涯至关重要

  弱势是相对的,重要的是选择适当的目标

  个案四,在学生中,求职者被戏分为四等,二等是外地户口的男生,三等是北京户口的女生,四等是外地户口的女生。女生、有家庭经济困难、学习成绩不佳等问题的毕业生构成了学校就业中的弱势群体。

  郑晓齐,首先要分析一下,哪些是自己没有能力改变的,哪些还有努力的空间。面对没有能力改变的,就要调整自己就业策略;对可以努力的,就要制定详细的思路。只要处理得当,坏事可以变好事。比如家庭经济困难,选择职业就不能像条件好的同学那么从容。但也会因此使你不会因过于挑拣而丧失不该丧失的机会。同时家庭困难却能够成才,也容易给人留下能吃苦,勤奋的印象。

  再如成绩不理想,其实多数用人单位都清楚,在校学习好的不一定都聪明,成绩不理想的也不一定能力都差。老老实实承认自己的不足,确实需要成绩好的单位可能不会要你,但有的单位可能会因为你的诚实,或其他方面的能力而对你另眼相看。

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