孩子营养不均家长如何早察觉

时间:2023-09-18 14:13:12 育儿 我要投稿

  1.体格发育在参考值范围下

孩子营养不均家长如何早察觉

  小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等,其中身高、体重、头围是一个重要的参考。一般来说,身高、体重在参考值范围内为正常。孩子的生长发育是受多方面因素影响的,如遗传、营养、睡眠、运动等,而在后天的影响因素中,营养的影响是比较大,特别是3岁前,如果营养没有跟上去,身高、体重就会长得相对滞后一些。所以,当爸爸妈妈发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时,就要在医生的指导下调整孩子的饮食结构。当然,也还有一些孩子,他们也会因“管不住嘴”导致营养过剩而出现肥胖,“小胖墩”们的营养不均衡问题同样也应引起家长们的重视,以免因肥胖而为成年后罹患慢性疾病埋下隐患。

  2.反应迟钝,脑子不够用

  早期营养不良时可降低脑细胞的分裂率,导致神经调节功能失常,运动和语言发育迟缓,所以,当你发现孩子在最近一段时间总是出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时,也要警惕可能是营养不良所发出的预警信号了。

  3.免疫力下降,体弱多病

  某些微量元素(如维生素、锌、铁等)缺乏时,可导致细胞和体液免疫功能下降,使孩子容易生病、感染,如经常感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

  4.便秘、口臭

  孩子如果偏爱荤食、甜食、油炸等食物,而纤维素又摄入不足时,容易使肠道蠕动变慢而产生便秘的问题,粪便在肠道内停留时间过长时,又会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。

  5.情绪变化无常

  B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪,维生素B1缺乏时,可让人变得暴躁、喜怒无常,维生素B6摄入不足时,可导致情绪激动、困倦和急躁,维生素B12缺乏时,可让人变得反应迟钝等。

【孩子营养不均家长如何早察觉】相关文章:

出现这些症状 说明孩子营养不均衡09-05

如何让孩子早开窍08-31

早教期如何提高孩子的IQ?09-04

家长如何培养孩子07-02

家长如何引导孩子08-24

孩子长得快 该如何补充营养09-05

孩子长得太快 营养该如何补充09-08

如何补回孩子汗液流失的营养09-17

家长如何教育孩子学习09-08