对于现在的孩子来说，缺钙的很少，而如果真正缺钙的话也是那些长得比较快的孩子才会出现缺钙的情况，而个子长得慢的孩子一般是不会出现缺钙的情况，如果这些家长还在盲目的给孩子吃各种钙的营养品，特别是蛋白粉之类的营养品，这只会给孩子的肠胃增加负担，对生长一点好处也没有，还会影响到孩子的食欲。
适当的的跳跃和拉伸运动可以帮助孩子们骨骼的发育，像舞蹈、游泳、各种球类、跳高跳远等运动，每天可以坚持这样的运动一两个小时。
也许有的父母说，那既然这些运动可以增高，那么就天天多做点吧，那么在这里告诉各位家长，如果过度的运动，反而不利于骨骼生长，还会抑制孩子的骨骼生长。所以要适当的进行运动。
对于身材矮小的孩子来说，如果父母非常担心可以去医院进行一下骨龄的检查，通过检查可以知道孩子的生长发育的进度，还有多少生长时间，还可以预测孩子成年的身高。
人的身高增长都是有时间期限的，所以早点做骨龄的检测，可以尽量的了解孩子的生长潜力，也可以发现影响长得慢的原因，可进行医学干预，这对于一个孩子来说，将会是影响一生的身高。
现在的帮助孩子生长的营养品或增高产品也特别的多，但专家建议我们，最好不要给孩子服用这些产品，因为这些产品中多数都是含有性激素的，而这个激素也会增快骨骼的生长，也就会缩短正常的骨骼生长期，如果骨骼生长过早的闭合，那么就会减智囊孩子的身体生长时间，还是会影响到孩子的身高。
孩子身高，除了自身生长的缓慢外，还要看看遗传基因，如果准父母们的个子都不是很高，那么想期望孩子的个子像其它孩子一样长得迅速也是不现实的。
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