一.躺着生孩子的原因
1.在医学上躺着生孩子的姿势被叫作“仰卧位”。孕妈仰卧在床上是最舒适的分娩姿势。这样的姿势可以很好地帮助胎宝宝转换位置，加快宝宝的娩出。
2.不管是顺产或者剖腹，选择这个姿势有利于医生及时掌握妈妈和胎儿的情况，了解生产进度，采取相应的措施。
3.分娩不是分分钟就能完成的事情，往往需要几个小时或者十几个小时的努力，再加上剧烈的疼痛，宝妈可以说是身心俱疲，仰卧的姿势可以保存妈妈的体力，缓解分娩的疼痛。
二.分娩可以采取其他的姿势吗?
从人道主义来说，孕妈采取一种自己认为最舒服，最能用上劲儿的姿势进行分娩是对女性和生命的最大尊重。在有些国家，医院允许孕妈选择多种姿势进行分娩，或许在不久的将来，我国也会出现这样的医院，孕妈可以根据自己的身体素质和胎儿的位置，选择最舒服的姿势生孩子。
不管选择什么样的姿势，都是的为了宝宝能快速，安全的降生。想要在分娩的时候少受罪，姿势很重要，如何机智地用力也很重要。
三.掌握生孩子时用力的技巧
1.宫缩的时候
在正式分娩开始之前，孕妈会经历很长一段时间的开指。医生会检查孕妈宫口打开的情况，当子宫口开全后孕妈才需要用力。准妈妈应该借助宫缩的推动均匀用力。开始用力前可以深呼一口气，以增加腹部压力，促进宫缩，加快分娩的进行。
2.宫缩间歇时刻
宫缩停止的时候，孕妈应该赶紧休息，保存体力，如果准妈妈的身体需要，也可以带上高能量的食物及时补充体力，比如红牛，巧克力，饼干等。
3.胎头即将出来的时候
胎头已经下降到很低了，宝妈就不要在使劲用力，这时候需要使用腹压缓缓地把胎儿娩出，否则用力过猛会造成会阴撕裂。
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