怎么发现孩子有没有吸烟

　　怎么发现孩子有没有吸烟

　　如果孩子抽烟，你可以通过以下几方面察觉：

　　衣服有烟味残留；

　　咳嗽；

　　嗓子痛；

　　声音嘶哑；

　　口臭；

　　运动能力下降；

　　容易感冒；

　　牙齿或衣服上有烟渍残留；

　　呼吸短促；

　　如果你发现上述征兆，不要反应过度，先和孩子沟通一下，问一下衣服上的烟味是怎么回事，有可能是孩子和吸烟的同学出去玩而沾染在衣服上的，也有可能是孩子想尝试一下吸烟。

　　其实很多孩子只是尝鲜，所以要及时发现，及时疏导。

　　发现孩子吸烟怎么应对

　　1.首先花5秒钟的时间，用来给自己震撼。孩子大了，有自己的生活态度了，亲妈的心情会很复杂。

　　2.把"真实的他"和"你期待的他"区分开。真实的他是好孩子，吸烟之后也仍然是好孩子。吸烟的行为并不会改变一个人的本质，它只是打破了你的期待而已。

　　3.你会对吸烟行为感到反感，这很正常，但请记住那是你自己的价值观。不要把矛头指向对方，先想一想你的反感中有多大比例是对这个人本身的担心，又有多大比例是源自于"他跟我的期待不一样"的愤怒。

　　4.可以请他了解你的价值观，但不必要认同。

　　5.如果你认为他不知道吸烟有害健康的常识，告诉他这个常识。如果你认为他不知道二手烟有害他人健康，也告诉他。

　　6.如果违反了公共场所的管理规定，他要承担后果。

　　7.但除此之外，不要再给他更多谴责。他有权选择自己的生活方式。不要把你的失望强加于他，不要把他的低头道歉视为一种胜利。他只是屈服，并没有真的认同。屈服并不会帮助他停止吸烟，只会让他找到更隐蔽，更不易被发现的方式吸更多烟。

　　8.行为具有边界性。唯一有权力制止他吸烟的，是那些因他的行为被迫吸入二手烟，或遭受其它损失的人。他们的制止也仅限于特定的时间和特定的场域之内。但对于吸烟这种生活方式本身，任何人都无权干涉。如果他只是打破了你的幻想，你也无权干涉。

　　9.你无权干涉，你无权干涉，你无权干涉。重要的话说三遍。

　　10.但作为亲妈，可以做一些真正对这个孩子有帮助的事。比如，站在孩子的立场理解他吸烟时的感受。吸烟是一种排遣压力的方式，它背后常常有一些隐蔽的，甚至当事人自己都没意识到的压力，借此话题跟他聊一聊生活近况，评估他是否处在某种压力当中，以及，有没有一部分压力是你带来的?

　　11.如果是有他人在场的吸烟行为，背后有大量人际关系的议题。可以借机和他好好探讨，包括模仿，个性化，自我身份认同，和融入某个群体的渴望，同时还可以跟他一起探讨人际中的边界，如何处理个人权利和他人权益的冲突，如何理解规则。哪些行为是被授权的，哪些需要提前征求同意?如果吸烟背后还有他人的告密，可以跟他讨论嫉妒，潜在的攻击，如何应对背叛，等等话题。

　　12.这些讨论都是在没有指责的基础上进行的。目标是帮助他能够做出更成熟，更自我负责的决定。

　　13.让他感觉到你会始终爱他。

　　14.如果你还是过不了自己这一关，反复纠结于他的健康。这也是一个机会，帮你重新区分你们之间的边界：一个人独立成熟的标志之一，就是拥有对自己身体的主权。

　　怎么防止孩子吸烟

　　鼓励孩子多做运动；

　　坚持和孩子普及吸烟的危害。如果有亲戚朋友因为吸烟而患病，告诉孩子；

　　问一下孩子对于吸烟的看法；

　　如果孩子周围有同龄人吸烟，教孩子如何避免受影响；

　　如果同龄人吸烟，让孩子远离这些朋友或同学；

　　确保家中无人吸烟；

　　如果你吸烟，请戒烟。你就是孩子的榜样；

　　如果你吸烟，让孩子知道这是错误的，并且你在努力戒掉；

　　永远不要在孩子面前吸烟、给孩子烟或者让孩子接触到烟。