1.口头禅——心理动机
如果将“无聊”挂在嘴边的孩子，一般来自于与父母的心理对抗。如父母尽量让TA参与某项活动，孩子内心阻抗的简单表达。第二：参与的事物找不到意义，比如我为什么要做这件事情呢?有什么意义呢?对于第一点，年幼的孩子需要父母给予鼓励支持，大点的孩子需要循循引导。第二点父母应从小告诉孩子为什么做这件事情，意义寻找才是最有趣的，青少年逐渐的会自我寻找其意义。
2.逃避——掩盖即知的失败感
我们必须现实的知道：有些事物的参与一定会给孩子带来考验，历练甚至是苦练。孩子们若不够自信或不够坚韧，但却不能被别人小看，立马会贴上“无聊”标签避免参与。无聊只是说说没关系，但无聊背后的逃避若来自望而生畏的心理状态就需要父母引起重视了。
3.无助感
无聊感可派生出无助感，总觉得自己孤立无援，内心苦闷在积累，没有人可帮助时会陷入绝望中。也就是说,当孩子们知道做一件事自己做不好又没有人帮助时的感受是一天天积累的，孩子们的绝望来自感受而不是事件。也许有的父母很骄傲，我的孩子都是自己玩自己的，学习上我们也不用管Ta的。独立探索的能力培养是很好，但一定记得在边上陪伴支持，我不是建议父母代替孩子去参与解决问题，而是告诉Ta：有困难找爸爸妈妈，我们一起想办法战胜它!这样的心理安慰会化解孩子受挫后的无助感，当无助感不存在时，孩子至少有信心面对要学习或挑战的事物!
4.注意力分散
青少年的注意力分散一定会失去对事物的兴趣从而产生无聊感。多动的小朋友对任何事物保持好奇，但注意力一会就散了，所以一会动这个动那个。或者让一个本身就是安静的孩子去探索一件事情，注意力的集中也很容易分散。那么良好的注意力集中如何培养呢?就是我前面讲的“投入”。投入是慢慢培养绝不是哪个孩子天生就有的。投入不是讲道理：你乖乖坐着集中注意力，上课就不无聊啦!投入是需要从小一点点累计，从10分钟到三小时，或几年时间面对密密麻麻的钢琴曲谱。
5.心理空虚孤独
常常觉得无聊的孩子或成人大多有一个特性：个性消极且悲观，空虚，孤独。总结：积极的人很少会觉得自己无聊，而消极的人因为不清楚自己的目标与人生意义，没有一个追求，往往会出现无聊感。若父母本身就消极常常觉得人生无聊，那孩子呢?青少年的消极未必一定来自父母的全面影响，但需要确知一点：我的孩子是否孤独?
曾经遇过一个十五岁的女孩这样描述：孤独让我感觉很空虚无聊，找一个男朋友吧就不无聊了，谁知更无聊!再换一个想着不无聊了还是很无聊。学习?太无聊了!梦想?呵呵，老师你能不能不要谈这么无聊的话题?爱?这么矫情的词语说出来就很无聊!有没有坚持三个月以上的事情?有啊!谈恋爱啊，我已经谈了五个了，哎，男人无聊死了……
(这篇独白父母会分析了吗?你能看到了什么这个女孩心灵深处是怎样的吗?)
青春期无聊综合症的孩子们也许为了不无聊选择沉迷网瘾游戏，学着抽烟喝酒谈恋爱等多种刺激生活。当孩子们说出第一句无聊时，父母要在心底重视，慢慢耐心鼓励支持，并引导孩子找寻生活乃至生命意义，同时陪伴帮助。我始终相信：有爱有原则有方法的父母，他们的孩子学习生活真的不会太无聊。