孩子身体上缺锌会有哪些表现
1、体重偏轻、不长个
由于缺乏了锌这个重要媒介，孩子身体生长所需要的营养无法及时获取，再最重要最能长个的阶段缺乏了营养，孩子的身体就处于极度干涸的状态，对外界表现出来的表象就是：瘦瘦小小，永远都站在班级的最末端。
2、胆子小、爱哭
这是一连串的连锁反应，由于缺锌，孩子在运动上面状态不佳，平常也是很容易受到惊吓，因此就显得胆子特别小，爱哭。有时可能仅仅是家长离开一会，孩子就会紧张不已，这些都是由于身体过于瘦弱引起的一系列反应。
3、容易生病，抵抗力低
极度缺锌的孩子在抵抗力上就特别孱弱，只要有一点风吹草动，就会让他们被传染。而在幼儿园阶段，由于吃睡都在一起，只要有小朋友感冒了，缺锌的孩子就会马上中标。
缺锌的高危因素
1、怀孕期间锌摄取不足，孕期对锌的需求量大。
2、孩子早产，导致小孩失去妈妈体内的锌
3、非母乳喂养，母乳含锌丰富，远远高过牛奶
孩子缺锌出现的各种状况，家长要细心观察，并要及时给孩子去医院就诊检查微量元素，并及时补充锌，祝愿宝贝们健康成长!6类宝宝最易缺锌
1、妈妈在孕期摄取锌不足
孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。
2、早产的孩子
早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。
3、非母乳喂养的孩子
母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。
4、偏食多动的孩子
爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。
5、体弱多病的孩子
体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。
6、消化功能不好的孩子
消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。
如何给宝宝正确补锌?
1、轻度缺锌以食补为主
对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：
动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼
海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉
植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜
Tips：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。
2、严重缺锌以药补为主
缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。
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