孩子爱焦虑，家长都会过的不容易。但是很多家长在生活中习惯性的管教方式，确实没有真的做到帮助孩子消化焦虑，反而会让孩子的焦虑和恐惧感更强。
是的，做父母是疲惫的。特别是家里有一个爱紧张、焦虑、胆小的孩子。这些看起来敏感焦虑的孩子，他们的情感就像海绵一样特别容易吸收来自环境中各种因素对他们的影响。所以在生活中，家长真的要很注意，一不小心你说的话、你做的事、你和孩子之间的一个眼神，就会成为孩子眼里最可怕的“恶魔”。
1.用孩子最害怕的事情惩罚他们。比如：生活中你的孩子害怕一个人在床上睡觉，你告诉他们不上床的话床底下的怪物会来欺负他们。在孩子的心目中会认为：家里的某个地方潜伏着某些可怕的东西。
再比如在生活中，因为家长很累和沮丧，你就威胁孩子他们不准看电视、不准玩电子产品，但是你却没有执行。所以你和孩子之间的沟通越来越糟糕。
去帮助孩子，不要去威胁孩子，特别是用孩子最害怕的事情去威胁他们。这真的不是在帮孩子，而是在害他们！
2.家长注意自己的说话方式，不要当胆小和焦虑的父母。记得网络上有人这样说过，一个女人自从当了妈妈之后，就会变成世界上最勇敢的女人。有了孩子之后，你还会怕这个、怕那个，你的孩子能不怕吗？把家长的焦虑强加到孩子身上，他们就会更焦虑更胆小。
在和孩子说话的方式上，如果你的孩子胆小爱焦虑，就不要让你的孩子听到更多的周围的人在聊的一些他们可能害怕的事情。
孩子在学习着家长的模样，家长如果表现出来的前怕狼后怕虎，他们自然胆大不起来。家长如果表现出遇到问题解决问题的态度，孩子即使遇到很害怕的事情也会想到办法去缓解自己的情绪和态度。
3.孩子胆小敏感，一定要把所有的事情都做好规划。对胆小敏感的孩子来说，突然的决定会让他们很害怕和紧张，比如突然安排孩子去一个陌生的地方吃饭、突然决定去某个地方游玩、突然安排和朋友们之间的聚会，这些都会让孩子害怕和紧张。所以在生活中对于焦虑的孩子来说，他们希望和喜欢的生活是一成不变的。
如果有任何计划的改变，孩子需要提前得到警告。这也是家长要注意的，提前告诉孩子可能会发生的事情，让他们提前做好准备，这很重要，真的很重要！
对于家长来说，我们要做的重要的是保持平衡，但更重要的是家长站在孩子的角度考虑问题，考虑他们的小心思、小情绪、小紧张，这才会真的去帮助孩子。