孩子睡觉用嘴巴呼吸小心变丑

时间:2023-10-28 07:42:28 育儿 我要投稿

  什么是口呼吸?

孩子睡觉用嘴巴呼吸小心变丑

  正常情况下,我们是用鼻子进行呼吸的,鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚,是最正确的呼吸姿势

  但是人巧妙的身体构造,为我们准备了备用通道——口腔,当鼻腔阻塞时,或者剧烈运动时,口腔可以发挥替代作用,同时也可以作为鼻腔的补充,在身体需要大量空气交换时及时地给予大口径支持。

  当呼吸的气流主要通过口腔出入,口腔气流>30%呼吸气流量时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。

  所谓口呼吸,就是孩子24小时张着嘴,用嘴巴和鼻子一起呼吸,晚上睡觉时也不闭合。

  小朋友们处于生长发育期,面部骨骼牙齿都没有定型。长期张口,会导致牙颌形态改变,有的会开唇露齿,以后笑起来会露出牙龈肉;有的会导致门牙前突,有的会导致牙弓狭窄。

  口呼吸有什么危害?

  一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种,不同的呼吸方式在一定程度上会影响颌骨的发育。长期张着嘴,对面部发育也会有影响,孩子的脸会越长越长

  小朋友们处于生长发育期,面部骨骼牙齿都没有定型。长期张口,会导致牙颌形态改变,有的会开唇露齿,以后笑起来会露出牙龈肉;有的会导致门牙前突,有的会导致牙弓狭窄。

  “口呼吸”还可能导致口腔干燥、诱发或加重呼吸道疾病。

  另外,“口呼吸”和鼻通气不畅,会导致脑部发育供氧不足,妨碍智力发育,表现为记忆力下降,反应迟钝,智商降低。

  如何纠正孩子睡觉时口呼吸?

  如果怀疑孩子口呼吸,家长应该怎么办呢?

  李大伟主任提醒各位家长,如果发现孩子在睡眠时明显张嘴,而且还伴有鼾声,平时的喘息声比较粗,就必须要引起注意了。一旦确诊是用口呼吸,就要及时进行治疗。如果是单纯的鼻炎,及时就医控制鼻炎症状,可以改善用口呼吸的情况;如果是腺样体肥大,并且堵塞了气道,唯一的方法就是尽早做手术,摘除腺样体。

  目前儿童扁桃体和腺样体手术相当普遍,一般要全身麻醉,建议选择微创手术,即切割吸引的动力系统或低温等离子射频,优点是手术时间短、减少出血及术后疼痛,术后效果一般不错。

  李大伟表示,用口呼吸对人的影响是日积月累的。如果孩子颌面部已出现错合畸形,需要到牙齿矫正科,在去除鼻呼吸道阻塞病因之后,进行牙颌及颜面部畸形的早期矫治。

  虽然,用口呼吸对成年人的长相不会有太大影响,但是成年人张嘴睡觉、打鼾对身体会有危害,需要引起重视。如果长期在睡觉时张嘴呼吸,就是处于呼吸乏氧状态,可能是得了睡眠-呼吸暂停低通气综合征,这样对心脑血管系统的影响非常大,严重的还可能造成睡眠当中猝死。所以,成年人张嘴睡觉需要及时找出原因,进行对症治疗。

  小时候不矫正口呼吸的习惯,长大后依然会持续存在

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