当我们面对着工作的压力、人际关系的焦虑，被生活的各种事情所牵绊而累积了很多很多的情绪时，就会不知觉的把情绪发泄在孩子身上，出现各种的不耐烦，失去了耐心，哪怕孩子的一点点在平时看来很正常的事情，此刻在你眼里却是无限放大，点燃了你内心的怒火，脾气爆发了，孩子不知所措的受伤了。
我们都知道情绪来时发泄在孩子身上是不好的，但你说，我就是控制不了啊！那么，我们就想些办法尽量控制自己变成刺猬的样子吧！例如:默念张文亮的《牵一只蜗牛去散步》
上帝给我一个任务，
叫我牵一只蜗牛去散步。
我不能走得太快，
蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点？
我催它，我唬它，我责备它，
蜗牛用抱歉的眼光看着我，
仿佛说：“人家已经尽力了吗！”
我拉它，我扯它，我甚至想踢踏它，
蜗牛受了伤，他流着汗，
喘着气，往前爬？
真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步呢？
“上帝呀！为什么？”
天上一片安静。
“唉！也许上帝抓蜗牛去了！”
好吧！松手了！反正上帝都不管了，我还管什么？
让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
咦？我闻到花香，原来这边还有个花园，我感到微风，
原来夜里的微风这么温柔。
慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣。
我看到满天的星斗！
咦？我以前怎么没有这般细腻的体会？
我忽然想起来了，莫非我错了？
是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。
其实，教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步。
我们和孩子一起走过他成长的历程中，
虽然也有控制不住自己的情绪而发泄给孩子，
或是被孩子的调皮气疯和失去耐心的时候，
但是，孩子却在不知不觉中向我们展示了生命中最初最美好最纯真的一面。
只是，我们的脚步太快了，快的忘记了欣赏，
所以，我们应该放慢脚步，
把自己主观的想法放在一边，
学会调整自己，控制情绪，
陪着孩子静静体味生活，
倾听孩子内心的声音，
给孩子留点时间，给自己留点时间，
从没完没了的生活里走出来，
这其中成就的，不仅仅是孩子，更是我们自己！
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