1让孩子自己吃饭
一岁半左右的孩子已经有了可以自己吃饭的能力了，如果这个时候父母还一直喂饭的话会影响孩子的肢体、手部的技能和手、口、眼睛的协调发育能力。对此，父母们培养、锻炼孩子自己吃饭的兴趣，比如在餐桌上准备一个他自己的椅子，还有一套专属的餐具，增加孩子的吃饭兴趣。
2让孩子自己决定
孩子是绝对不会让自己饿着的，一旦孩子饿了自然而然的会要吃东西，如果孩子不吃的话，那就说明他不饿或是胃口不好、对吃饭的兴趣不大。
其实这个时候父母不用太着急，怕这餐不吃会饿坏孩子，其实孩子偶尔一两餐不吃，是没什么问题的，还能给孩子清理肠胃。等孩子饿了自然会来找你说要吃饭的，可以让孩子自己体会到这餐不吃的后果。此外，可以让孩子自己决定吃什么、吃多少也有利于培养孩子的主见。
3父母态度保持平淡
父母对孩子吃饭的事情要做到平常心对待，孩子吃得少不批评他，吃得多不表扬，不要一直说这样有营养要多吃之类的话，营养问题可以做饭时通过搭配来调节。在吃饭方面父母态度保持平淡，让孩子对吃饭不会有压力，吃饭时轻松才会有食欲。
4不威逼、不强迫
孩子不喜欢某个食物的时候，不要用条件来威逼他，也不要强迫他吃，这样做只会让孩子更讨厌这个食物。对此，可以把这个食物与其他食物混合起来，或者是把食物做的很有意思有吸引力，这样吸引孩子来吃，或许就不会那么反感了。
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