为什么要添加辅食?
1、母乳是最适合婴儿的食物，但铁、维生素D不足。因此宝宝出生即应补充维生素D3 ，400IU/天，注意不是钙!而宝宝体内铁含量，可维持至6月龄，随年龄增长，满6月后需要通过添加辅食摄入铁。
2、促进婴儿牙齿的发育，训练婴儿的咀嚼吞咽能力，增强婴儿的消化功能。
3、促进婴儿神经系统的发育，刺激味觉、嗅觉、触觉发育。
4、通过添加辅食，可以让婴儿学会用匙、杯、碗等食具，让他们学会独立吃饭。
5、在吃辅食的过程中，孩子会有成就感，有利于其心理情感的发育。
注意，添加辅食不等于断乳，提倡母乳喂养到2岁甚至更长时间。
所有宝宝都是满6月龄开始?
一般健康宝宝6个月能挺直头和脖子，开始对食物感兴趣，情绪和身体状态良好就可以尝试添加辅食了。
但是如果正在生病，或者情绪不佳、比较烦躁易哭闹，或有过敏现象等，请稍微推迟添加辅食。
低出生体重儿，如体重达标，身体、精神状态良好，可以和其他孩子一样添加辅食。如果体重轻，各种指标不满意，则应推迟添加辅食，但不应该晚于7个月，以免宝宝得不到充足的营养供给而出现发育不良。
注意观察什么?
观察宝宝大便性状和皮肤状态，是否出现腹泻、便秘，是否出现皮疹、水疱等，以防消化不良和食物过敏。一旦宝宝出现这些症状，要及时停止喂食，一周后再尝试，如果宝宝还是不耐受，最好一个月后再添加试试。大豆、牛奶、蛋清等富含异蛋白质的食物是最常见的致敏物质，体质敏感的宝宝应该谨慎添加。
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