一、准备
一杯温白开水，一块干净的纱布。不建议使用棉签，一方面棉签遇水后会变滑，摩擦力不够，不能有效清除滞留的奶垢，另一方面婴儿容易撕咬进入口腔的异物，可能会造成棉签头与棉签杆分离，有误吞、误吸棉签头的风险。家长要清洁双手，修剪指甲，摘掉饰物。
二、姿势
姿势很重要!可以让孩子平躺在沙发上或头枕在家长的腿上，也可以家长坐在沙发上，把孩子抱在胸前，让孩子坐在家长的腿上，头枕在家长的胳膊肘上。家长要能看到孩子的口腔。
三、步骤
家长将纱布缠绕于右手食指，绕两层，线头要压在纱布的里面，蘸温白开水湿润纱布，从孩子的嘴角伸进他的口腔，沿上颌自左向右，从上到下绕一圈。家长把手指伸入孩子的口腔后，可以感觉到孩子的牙床是有一定凸度的，这个凸度就是孩子将来长牙的位置，家长要顺着凸度把手指轻轻放在上下牙床末端间的位置，从左到右，轻轻擦拭牙床。
在孩子空腹时为孩子清洁口腔，建议和洗脸、洗澡放在一起，一方面可以节约精力，另一方面也可以使孩子适应日常卫生护理的过程。此外，在每次喂奶或进食其他辅食后应该给孩子喝几口白开水，冲洗口腔内残留的奶垢和食物残渣。
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