容易生病，生病后还很难康复
有些家长可能会发现，自己家的孩子很容易生病。有时候一个月会因为看似简单的小感冒，跑两次医院，而且一旦生病还很难康复过来。如果家里孩子身体出现这个明显的特征，就是因为孩子的体质差。如果家长不当回事，孩子遭罪不说，时间久了，连身高都会低于同龄人。家长需要做的就是，在孩子生病的时候，让孩子保证饮食，多休息，但切忌乱补。等到身体好一点，就让孩子多做运动。
面色发黄，食欲不振
体质差的孩子，还有一个明显特征就是面色发黄，食欲不振。这样的孩子每次让他吃饭，他都不感兴趣。有时候家长换着花样给他做饭，他才会吃几口，要么就根本不领情一口都不吃。这样的有明显厌食倾向的孩子，也是体质差、胃肠弱，食欲不佳。但是不吃东西也容易造成恶性循环，导致身体更差，容易贫血、晕倒。建议，家里如果有这样胃口小，不愿意吃东西的孩子，家长更应该给孩子准备富含营养的食物，在孩子的饮食上把好关，并且保证孩子每天的奶量。
换季容易生病或者过敏
孩子的体质差，有一种表现就是每逢换季就容易生病、过敏，因为他的免疫功能差，当外部环境出现一些变化时，身体因为无法适应这种变化，所以就会表现为生病或者过敏。家长面对这样的孩子时，更要在平时加强对他的锻炼。在换季的时候，也不要刻意让孩子多穿衣服，只要孩子处于一个不冷不热的状态就很好。
其实体质差的孩子，由于身体条件的不同，所以表现出来的“体质差”的特征也不一样。但是，最常见体质差的特征，就是以上这的这三个。所以，家长平时要多留意孩子的身体情况。如果孩子成长、发育都过慢，或者落后于同龄人，家长就要回想一下，孩子有没有体质差的特征，有就要尽快重视起来。
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