鱼腥草炖雪梨
功效：清肺止咳、清化痰热
原料：鱼腥草100克、雪梨200克、冰糖少量
做法：将雪梨洗净去核，切成小块备用。将鱼腥草洗净切段放入砂锅，加水适量，煮沸后改用文火再煎30分钟。将煮好的鱼腥草水过滤去渣后放入砂锅，加雪梨、冰糖，文火煨至梨块软烂即可。
用法：吃梨，喝汤汁，早晚各一次。
TIPS：热痰口臭多因细菌或病毒感染引起炎症，余热未消所致。提醒爸爸妈妈：一定及时带孩子就医，按疗程服药，以求疾病完全康复。另外，有痰热的孩子，过节期间不宜吃锅巴、薯片、炒花生、炒瓜子、爆米花等零食，也不宜吃荔枝、橘子、桂圆、菠萝等热性水果。
枇杷罗汉果粥
功效：清热化痰、降火除臭
原料：鲜枇杷叶30克(干品15克)、罗汉果1枚、粳米30克、冰糖少量
做法：将枇杷叶切碎放入纱布包好，罗汉果切碎同粳米一起放入锅中，加水适量，煮成稀粥，再加入冰糖调味。
用法：早晚代粥食用。
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