很多刚上幼儿园的宝宝都会出现哭闹的现象，抱着爸爸妈妈的不肯松手，这就是孩子出现的分离焦虑。除了幼儿园分离焦虑，婴幼儿时期离开长期照顾的爸爸妈妈，或爷爷奶奶也会出现分离焦虑。
分离焦虑是指宝宝与熟悉的人分开而产生的一种焦虑不安的心理状态。这种情况主要是由于周围环境的变化而造成的，从熟悉的家来到了陌生的幼儿园，从爸爸妈妈身边来到了谁也不认识的集体当中。
这种现象又叫做“心理断乳期”，会让宝宝在生理和心理上产生一系列的应激反应，如抵抗力下降、情绪躁动不安等等。时间久了还会伴随着感冒、发烧、拉肚子等等。在性格上也会偏向于孤僻、暴躁，拒绝与小伙伴交流与玩耍。如果不能及早缓解这种焦虑的情绪，会对宝宝的心理和生理造成严重的危害。因此，爸爸妈妈应该密切关注宝宝的行为和心理变化，及早进行调整和纾解，帮助宝宝尽快度过焦虑期。
分离焦虑的对策
多与同龄的小朋友接触：宝宝从1岁开始家长就可以有计划地带他们到有同龄小朋友的地方，与其他小朋友一起玩耍；到了2岁左右的时候，和同龄小朋友玩耍的次数可以适当地增加，并且主动地鼓励他们与其他小朋友交往提前适应离开妈妈：在孩子感到安全和熟悉的的地方（如奶奶家、姥姥家、领居家），可以试着让他们尝试与爸爸妈妈的短暂分离。家长就要有计划地把视线从孩子身上移开，多次逐渐地增加和宝宝分离的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。适时培养自理能力：在不同阶段，应注意培养宝宝的不同能力：1岁左右的宝宝可以在妈妈的帮助下训练如何用勺子吃饭；2岁左右的宝宝可以用勺子或筷子独立吃饭；2岁左右的宝宝可以开始进行脱、穿裤子的训练，以便能够在排尿排便时自己找便盆；2.5～3岁的宝宝可以独立完成排尿便，如脱裤子并用手纸擦屁股、提裤子。学会以上各项的孩子能较快适应幼儿园的生活。在家里分隔出一个独立空间，让宝宝每天能有一定的时间独自玩耍、看书等等。宝宝的视野里没有大人的关注，可以培养独立能力，也能减轻对成人的依恋感。提前熟悉了解幼儿园：在正式上幼儿园的前1～2个月，家长可以带着小宝宝到幼儿园附近参观玩耍，还可以跟小宝宝讲解幼儿园的乐趣，比如有很多有意思的玩具，还有很多老师和小朋友，可以一起唱歌、跳舞、做游戏等，使孩子对幼儿园环境熟悉，对幼儿园产生向往。不断强化幼儿园的好处，与孩子一起讨论去幼儿园的收获，了解孩子的想法，对不满意的地方要有合理的解释。在老师的同意下，给孩子带一个心爱的玩具(不易损坏、无危险的，如玩具小熊等)，使孩子依恋情感暂时转到心爱的玩具上。
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