正是由于这样的气候特点，春季突然发烧，嗓子疼的孩子会特别多。这种热往往是突然发起来的，前期没有任何受寒、怕冷、流鼻涕等征兆。
这种情况在中医中就叫做“应寒反热”。其实就是说，冬天人体已经适应了这种寒冷气候，突然的温度改变，必然会引起机体失调。
冬天天气寒冷，毛孔闭藏，出汗较少，本来就不需要那么多津液运行。而到春天，当人体还没有适应这种改变时，突然性升温，大量出汗后，津液自然就更少了。
津液就像一条河流，当津液亏少时，就很难载着防御部队继续到达指定地点，所以此时机体更易被外邪入侵。
冬季过后，小朋友突然性发热、嗓子疼，很大程度上都是由于“应寒反热”引起的。
这时的舌象一般属于阴虚舌象，多表现为舌头偏红，无苔或者少苔。
这种突然性发热、嗓子疼、尿量减少、小便发黄，其根本原因是由于津液亏少引起的，所以只有滋阴才能解决根本性问题。
这个时候，如果您想单纯的通过喝水来滋补津液，效果肯定不理想。这是由于从水转化为津液，还需要一个漫长的吸收过程，而中医当中的“酸甘化阴”却可以加速这个过程。
乌梅性酸、涩、平;
归肝、脾、肺、大肠经;
酸甘可以化阴，乌梅性酸，白糖性甘，所以乌梅+白糖就是最简单的滋阴饮料。
乌梅白糖汤做法
选用3~4个大个乌梅，去药店买的那种就可以，再加上1~2勺白糖，大火烧开，小火慢炖，煮到乌梅特别烂的时候就能喝了。
喝这个汤没有一定的数量要求，您可以把它当成一种普通的果味饮品。
当津液补充上来后，体内的防御部队会被迅速调动起来，邪气无处遁形，这些症状自然也就消失了。
这个季节，极易造成阴虚，平时接触的小朋友当中，很多都属于这种情况。所以健康的孩子，此时也可以适当喝点乌梅白糖汤来补充补充津液。