儿童长高是一个非匀称生长的过程
出生第一年身高增长最快：约25cm
1-2岁：12cm左右
2-3岁：每年长8-10cm
4岁到青春期前期：每年长5-7cm，生长速度逐渐下降
青春期时：爆发性增长，男孩可长28-30cm，女孩可长20-25cm
矮身材只是一种表现，许多矮身材的孩子是由疾病引起，例如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、性早熟、肾上腺皮质激素分泌过多等。探寻真正的病因，并对症下药，才能够真正地解决孩子们的健康问题。
影响孩子身体的因素
1、遗传因素
遗传是影响孩子身高的第一要素，至于遗传的因素有很多，这点可以从父母的身高和体型就能看得出，此时也能大概的评估出成年后孩子的身高有多高。
2、生理因素
新生儿出生时带有疾病的孩子，常见的因素影响身高的，如：染色体异常、甲状腺、肠胃、肾、肝脏疾病等等。
3、营养因素
孩子处于生长期，对于营养的需求较旺盛。即使父母的基因再好，如果在后天的营养跟不上，也会直接影响孩子的身高。
4、锻炼因素
孩子在学校应积极参加学校组织的体育锻炼，有助于帮助自身骨骼和肌肉的成长。其次，要注意的是，做运动应适可而止，在当体力不支的时候，应适当的做一下缓冲，强制进行下去，容易发生骨骼损伤。
5、睡眠因素
睡眠与身高有着直接的关系，在睡眠的过程当中，会分泌大量的生长激素，生长激素是长身高的一个必要因素。
怎么帮助孩子长高
营养补充：合理摄入有助于成长的营养物质，包括蛋白质、多种维生素和矿物质、微量元素等等。
充足睡眠：生长激素在夜间深睡眠状态下才会有分泌高峰，所以保证孩子充足的睡眠很重要。一般而言，4-6岁孩子每晚需要11-12小时的睡眠，中小学生最好保证每晚9小时以上睡眠。
运动锻炼：多进行有利于长高的运动，包括跳绳、打篮球、排球、伸展运动等。
遗传学专家称，身高70%和遗传有关，30%受后天因素如营养、睡眠和运动影响。儿童矮小症，早发现早诊断早治疗，祝孩子们健康快乐成长!
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