孩子为什么难以适应午睡？
孩子年龄小，几乎没有午睡的习惯，而且在家里家长也不会让孩子午睡，但到了幼儿园就不一样了，幼儿园有明确的规定，就是每个孩子必须午睡，所以孩子到幼儿园面对中午必须午睡这一要求就特别的不适应。
幼儿园为什么要让孩子午睡？
一、对身体好
幼儿园让孩子午睡是对孩子比较好的，因为中午午睡对孩子的记忆能力特别的有帮助，可以让孩子在下午上课的时候不容易犯困，精神会特别的好，对身体的循环也是相当的不错。
二、规章制度
这是所有幼儿园的规定，因为中午孩子的活力肯定没有上午充足，老师也需要休息，因此午睡是每个幼儿园的规定。
家长怎么帮助孩子养成午睡的习惯？
一、引导孩子午睡
在孩子快上幼儿园的时候，家长就要可以去引导孩子进行午睡了，因为只有上孩子提前适应，这样到了幼儿园就会慢慢的养成习惯。
二、晚上让孩子睡得晚一些
有些家长七八点就让孩子睡觉了，所以第二天午睡的时候怎么睡都睡不着，因此家长在晚上的时候就不要染孩子睡得这么早。
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